我們想讓你知道的是
暑假想念點哲學,過去一年有哪些新書出版?這篇文章推薦我覺得有趣的書,我把它們分類整理,有興趣進行系統閱讀的人可以參考。
文:朱家安
如何過好生活?
讓我們從感覺比較輕鬆但你其實無法逃避的課題開始:怎樣過生活比較好。
在《別因渴望你沒有的,糟蹋了你已經擁有的》裡,紐約市立學院的哲學家皮戈里奇(Massimo Pigliucci)介紹古希臘斯多噶主義(Stoicism)如何用在現代。斯多噶強調處理情緒、做出明智抉擇,皮戈里奇整理這些訣竅,並以生活案例說明。
在關於幸福人生的經驗研究裡,不管是《哈佛教你幸福一輩子》(書評)還是出自史密斯(Emily Esfahani Smith),即將由時報出版的《意義》,都強調交友對生活品質的重要性。哲學家內哈瑪斯(Alexander Nehamas)在《論友誼》(書評)裡討論了亞里斯多德以來流行的友誼理論,並說明為什麼這理論有問題。內哈瑪斯的分析大概沒法幫你交到朋友,不過或許可以讓你有更多角度檢視自己和別人的交往。
在《簡樸的哲學》裡,阿弗雷德大學(Alfred University)的哲學家韋斯科特(Emrys Westacott)思考一個有趣的問題:簡單的生活是不是比較好?他仔細考察各種「簡樸生活」的意思,以及各種從審慎(為自己好)跟道德(為別人好)出發去推崇簡單生活的論點。我自己想到的是,簡樸生活或許也有機會舒緩哲學家葛汀(Gary Gutting)在《哲學能做什麼》裡提到的問題:資本主義無法停止生產。
全民基本收入是好點子嗎?
簡樸生活的另一好處是降低需求,需求降低了,工作的需要就降低了。這件事情重要,因為工作是限制現代人自由最有效的手段。人們的生產力隨著科技增加,但工作時間沒有減少,薪水沒有變多。處於隨資本主義而生的社會結構裡,現代人被迫用無法帶來意義感的工作填滿自己的所有空閒。
要舒緩這種不正義(以及其他人類面臨的大問題),有些人認為我們需要基進的解決方案:政府發錢給大家。基本收入(universal basic income)是十幾年來逐漸熱門的議題,台灣過去一年剛好也引進了幾本基本收入重要著作:
- 《基本收入:建設自由社會與健全經濟的基進方案》 哲學家范帕雷斯(Philippe Van Parijs)和政治學者范德彼特(Yannick Vanderborght)說明基本收入有哪些吸引人之處,需要面對哪些道德、經濟挑戰。
- 《寫給每個人的基本收入讀本》 基本收入的國際倡議者史坦丁(Guy Standing)說明基本收入如何應該和可能。同樣身為支持者,史坦丁的立場和范帕雷斯不全相同,喜歡細緻思考的人可以兩本都讀讀並比較。
- 《改變每個人的3個狂熱夢想》 荷蘭年輕歷史學者布雷格曼(Rutger Bregman)說明,要面對人類未來的重大挑戰,我們應該朝向這種世界邁進:政府提供基本收入、工時降低到每天三小時、開放國界。
此外,國內《思想》雜誌的基本收入專刊也值得一看。
最後,若想立馬了解基本收入議題,也可以參考我的文章:〈天下有白吃的午餐?談「無條件基本收入」〉、〈錢可以解決問題?——全民基本收入如何鬆動社會結構〉。
馬克思
過去一年馬克思主義大豐收。萬毓澤老師出版《你不知道的馬克思》,英國馬克思專家家伊格頓(Terry Eagleton)寫的入門好書《散步在華爾街的馬克思》重版,而聯經則大手筆出版了三大冊《馬克思主義主要流派:興起、發展與崩解》。
多元價值如何共處?
現代人無法避免的挑戰,是跟不同人在同一民主社會共存,一起做政治決定。我們該怎麼做,才能避免因為無知或不公平的價值觀而侵犯別人的權利?
在《正義與差異政治》,政治哲學家楊(Iris Marion Young)說明以羅爾斯為代表的現代自由主義少了些什麼。在《從噁心到同理》裡,政治哲學家納思邦(Martha Nussbaum)分析法律和政治該如何面對族群之間的厭惡和仇恨,以及和這些情緒互相糾結的污名。在《韋瓦第效應》裡,心理學家史提爾(Claude Steele)整理了相關經驗研究,說明污名和「刻板印象威脅」如何讓特定族群在社會裡落入不正義的處境。
日本學者森炎的《死刑肯定論》不直接討論多元族群議題,不過仇恨在這本書裡也有一席之地。森炎認為國家應該回應人們的仇恨心裡,並以此主張死刑的合理性。
最後來個比較跳痛的。同性戀和跨性別「正常」嗎?在《詩性的宇宙》裡,物理學家卡羅爾(Sean Carroll)認為,這種問題跟「颱風是否存在」其實是同一類問題:我們要用什麼「故事」去描述世界。
雜學入門
有些哲學書針對特定主題,有些不是。下面這些書沒有特定主題,以獨立成篇的內容組成,你可以隨意翻到哪章看哪章,適合放在床頭、廁所、通勤時帶著隨時讀讀。
- 《這一切究竟是為什麼》 大咖哲學家布雷克本(Simon Blackburn)介紹各種哲學題目。
- 《一口哲學》 美國哲學廣播〈Philosophy Bites〉訪問27個當代哲學學者,談他們最欣賞的哲學家。
- 《哲學不該正經學》 整理了一整本跟哲學可以扯上關係的笑話,並且依照哲學主題分類,非常誇張。
- 《現代草民哲學讀本》 「沃草烙哲學」的作品集結,這是台灣第一本由本土哲學共筆部落格出版的書。
- 《好青年哲學讀本》、《好青年哲學讀本:小日常的哲學》 香港哲學團體「好青年荼毒室」的頭兩本書,好青年寫書勤、內容有趣。
最後,我想推薦三本特別的哲學書。
在《斜門歪道》裡,威斯康辛大學的哲學家納德勒(Steven Nadler)和插畫家合作,畫了中世紀以降哲學家們被視為異端,這本書可以把驅逐追殺和政治斡旋畫得幽默感盡出,非常厲害。
《DK全彩圖解版 西洋哲學史2500年》是A4全彩精裝的哲學百科全書,野人出版失心瘋引進成本這麼可怕的東西,就像虧錢也無所謂一樣。
最後一本,我要推薦我自己的書。在《画哲學》裡,我介紹了三十個哲學家和他們最有趣的點子,插畫家Summerise替每個哲學家和他的點子畫了奇幻風格的精緻插畫。這本哲學書不會是寫得最好的一本,不過很有可能是目前市面上最美的一本。
本文經Readmoo閱讀最前線授權刊登,原文發表於此
責任編輯:翁世航
核稿編輯:潘柏翰
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上廁所這樣的日常小事,其實是真正的人生大事—Panasonic溫水洗淨便座,呵護男性下半身的幸福

我們想讓你知道的是
說到男性如廁的問題,其實還真不少,像是便秘、擦拭不乾淨、甚至碰瓷等衛生問題,讓不少男性為之困擾。這次就讓我們透過醫師的角度來看看,面對這樣的問題可以如何解決?
根據世界廁所組織(World Toilet Organization,WTO)的統計,人一生大概要花三年的時間坐在馬桶上,而每一次上廁所時的體驗和品質,更是很大程度地影響了我們的情緒和身體健康狀況。
男性如廁的三大問題,你中了幾個?
對大部分的現代男性來說,好好上廁所幾乎算得上是種挑戰。舉例來說,便秘和痔瘡這兩大國人常見的問題,來自於作息不正常、缺乏運動、焦慮、飲食失調等生活習慣。但這些生活習慣,同時也是每天趕著通勤、開會,時常熬夜加班的男性們,必不可免的工作樣貌。在日積月累之下,便秘和痔瘡的困擾,常常就這樣默默地出現,想上不敢上,或者想上又上不出來,讓如廁成為生活中隱性的壓力來源。
此外,腸躁症也是一種常見的消化道問題。由於腸躁症有可能出現腹瀉的情況,也往往讓人擔心自己擦不乾淨、污物沾染到手上,留下令人不舒服的異味,成為許多男性的困擾。但是,如果因此以大量衛生紙反覆擦拭,除了留下垃圾,造成環境負擔之外,更有可能傷害脆弱的肛門肌膚,紅腫、破皮,甚至發炎、疼痛,同樣影響了生活的品質,造成心理壓力。
除了排便,男性排尿的問題也不少,例如近年來引起不小討論迴響的議題——男性尿尿,站著好還是坐著好?站姿的支持者認為,坐下的時候生殖器容易撞到馬桶圈,感覺很不乾淨,也不舒服;但是站著尿尿所造成的大量噴濺,不只沾染馬桶圈,甚至周遭的地板也要遭殃,最終需要花費更多心力去維持廁所的清潔與衛生,有些時候還因此造成家中成員的爭執。而且噴濺出來的尿液,也是細菌繁殖的最佳環境,如果不小心摸到加上抵抗力差,可能就會讓表皮有傷口的地方感染,實在令人頭痛。

好好上廁所不難,靠這招就夠
要改善這些男性如廁的問題,家醫科洪暐傑醫師認為,溫水便座是個好方法!以痔瘡為例,在臨床上的治療方法之一就是溫水坐浴,因為溫水可以很好地促進肛門口血液循環、減輕壓力,讓脫出的內痔回縮。而在如廁後,利用溫水便座來沖洗肛門,就如同溫水按摩般,一方面改善肛門附近的血液循環,同時減緩便秘、痔瘡帶來的問題。
至於如廁後的清潔,洪醫師則有「衛生紙乾擦不如濕紙巾擦,濕紙巾擦又不如使用溫水便座清洗」的建議。因為溫水沖洗,一來可以避免衛生紙反覆摩擦肛門所造成的傷害,二來也不怕糞便沾染到手,更不會造成後續環境衛生問題,一個動作就能擺脫令人不適的擦拭問題,真是要幫溫水便座拍拍手。
那麼男性尿尿是站著好還是坐著好?洪醫師建議道:「坐著尿尿除了避免尿液噴濺之外,其實好處很多,比方男性尿尿的時候,容易因為血壓改變而出現頭暈的狀況,站著很有可能因為頭暈而跌倒,但坐著的風險就相對低了許多。」但如果已經很習慣採取站姿,又不想因為尿液噴濺而造成家中成員困擾的男性,可以考慮裝設能在馬桶中生成泡沫的溫水便座。除了利用泡沫破壞水的表面張力之外,泡沫也能直接擋住反彈濺起的尿液,大幅阻止噴濺的情況。尿液不再噴得到處都是,廁所就可以更長時間的維持乾淨、衛生的狀態,同住的家人使用起廁所也更愉快。

在潔淨的溫水中,找回如廁的幸福感
Panasonic溫水洗淨便座,是解決男性如廁問題的專家,更是一家人廁所的守護者。360度噴灑泡沫所形成防護圈,包覆了馬桶內壁,能夠阻隔髒污、減少附著,讓尿尿的噴濺問題成為過去式,打掃起來更輕鬆。
既然說到打掃清潔,就不能不提到Panasonic貼心設計的一體式無縫不鏽鋼噴嘴,在使用者「著座後」、「使用前」,「使用後」等三個階段,都會自動進行清潔,從根部到前端徹底除污,強效抑菌高達99%;再加上與肌膚接觸的便座表面採用Ag+銀離子抗菌,符合日本SIAA嚴格的抗菌標準,即使是多人共用也很安心。

在使用者體驗上,Panasonic溫水洗淨便座採用先進的日本瞬熱技術,以快速節能省電的方式、提供不間斷的溫水,更設計了高達25種的洗淨模式,從水溫、水速、出水方式等,都能依照個人喜好調整,讓那些因為痔瘡、便秘或者腹瀉所帶來的疼痛、壓力,在自己喜好的溫水水流沖洗之下獲得改善,得到療癒的感受。

從裡到外,Panasonic溫水洗淨便座的體貼設計,就是要為所有使用者,提供全方位的舒適感。不想再讓上廁所成為困擾的男性朋友,請讓Panasonic溫水洗淨便座呵護你的需求,用全新的如廁體驗,扭轉你下半身的幸福吧!