體重，扼殺NBA球星的隱形殺手

文：阿准

NBA，一個匯集全世界籃球天賦的最高殿堂，裡面的球星往往領著平凡人一輩子都無法賺到的薪水，但是在鎂光燈後，想捧起著個飯碗，絕對沒有你我想的那麼容易⋯⋯

2017年8月，退役的NBA球星Kobe在IG上po了一張自己赤裸上半身的照片，照片上清楚可見過去運動員時期的腹肌已然消失，取而代之的是大肚腩與腰間的游泳圈。也讓人不禁驚呼，從2016年4月到2017年的8月，短短16個月，就讓一名職業運動員花好幾年雕塑的身材毀於一旦。

Photo Credit: Kobe的IG

俗話說「業精於勤，荒於嬉」，無論花多久的時間健身，短時間的墮落就很有可能讓身材功虧一簣。

但這一切也不是只有發生在退役球員的身上，現在正值NBA的暑假，許多NBA球員歷經一整個賽季的緊繃，總會想在休賽季放縱一下，或著更有球員仗著自己的天賦才能，即使是賽季中依然毫無節制，最後導致籃球生涯被迫打折，而這也點出了本文想要談的重點，職業球員的體重控制。

體重控制對比賽真的那麼重要嗎？

對於運動員來說，良好的體態將能讓運動表現更上層樓，而NBA身為籃球的最高殿堂，運動員大多都有自己的一套體重控制準則，像一代控球Steve Nash就曾公開他的菜單，為了保持身材，Nash在他的菜單當中幾乎去除掉所有的不當的脂肪，以適量的堅果和雞胸肉代替蛋白質的攝取，並且表示從進入聯盟後在賽季期間就這麼吃，正是這樣日復一日的自律與敬業，才能造就出兩屆MVP的偉大。

NBA當中因為體重管理不當而逐漸消失的例子不勝枚舉，其中最有名的也最常被人拿出來講的就是Shawn Kemp。1996年，Kemp野獸派的球風搭配「手套」Gary Payton坐鎮後場，創造出極具觀賞性與戰力的球風，讓超音速拿下64勝，也為西雅圖的球迷迎來一道曙光，畢竟在那個Michael Jordan統治的年代，能創下這樣的佳績實屬不易。

然而，好景不長，1998年封館期間，沉溺於酒精Kemp身材大幅走樣，雖然之後在騎士仍舊有一季場均20分的好表現，但他的宰制力已經不若以往，到了隔年，Kemp體態大幅「走鐘」，野獸的稱呼逐漸從形容他的體能變成形容他的身材，之後來到拓荒者，失去賴以為生武器的Kemp，平均不到七分的表現猶如一般替補，讓人難以聯想這位正值當打之年的球員曾是聯盟炙手可熱的全明星，而最後Kemp也在2003年後黯淡地消失在NBA的賽場上。

Photo Credit: Reuters/達志影像

2001年，NBA高中跳級生風氣正盛，由於當時的聯盟正是由一個高中跳級生與一個禁區怪物所統治，因此不少球隊都對高中生球員產生許多美好的憧憬，而芝加哥公牛隊更是其中最癡迷的，當年一口氣用從快艇交易過來的第二順位與自己持有的第四順位選進Tyson Chandler與Eddy Curry兩位高中跳級生，期待用他們的天賦幫助球隊走出「後喬丹時期」。

當年Chandler的模板被設定為是Kevin Garnett等級的全能長人，而Curry的模板則是被譽為是當時統治禁區的「大鯊魚」Shaquille O'Neal，可想而知當初選到這兩人的芝加哥球迷有多興奮。

然而，此二人的天賦始終無法兌現成為球隊的戰績，但Curry在公牛的最後一年打出16.1分的生涯次高的成績，也讓尼克願意開給這位潛力無窮的年輕球員6年5600萬的大合約。

可是簽了肥約後，Eddy Curry並沒有成為紐約的新希望，還因為毫無節制的飲食習慣與懶散的態度，導致體重開始急速擴張，而成績與上場時間也開始急遽減少，甚至在尼克最後兩年一共只打了10場比賽，之後在自由市場更是乏人問津。

2011年，試圖復出的Curry想要以不保障底薪加盟有奪冠機會的熱火，還必須先將自己已經高達350磅（約158公斤）的體重減輕才有機會，雖然最後成功跟著熱火拿到一枚冠軍，但想想過去不少球迷對他的期待，還是令人不勝唏噓。

Photo Credit: Reuters/達志影像

既然提到曾被譽為是「大鯊魚接班人之一」的Eddy Curry，那就來談談其模板Shaquille O'Neal，從進入聯盟前就已經是個龐然大物，但是不符合身形的靈活度與速度，讓他儼然成為對手禁區的惡夢，而在魔術歷經總冠軍賽同為經典的大夢Hakeem Olajuwon洗禮後，急欲證明自己的O'Neal加盟有著優良中鋒培養體系的湖人，在幾年的訓練與培養下，O'Neal的身材變得更厚實、更壯碩，且還擁有靈活度相較於同身材的球員更是有過之而無不及，也使得那些年湖人的比賽特別「無聊」，因為當球傳到籃下，其他隊的中鋒只有犯規一途，如此可怕的條件搭配Kobe切入與外圍射手群的發揮，三連霸自然水到渠成。

但是，嘗過冠軍果實的O'Neal在心態上變得懶散，再加上本身就不算是以勤奮著稱的球員，甚至以「天生神力何須練習」為由，在好萊塢過著拍廣告、出唱片、上節目等五光十色的休賽季。

也是在此時，O'Neal的體重也開始直線上升，原本練出的倒三角逐漸往腹部集中，隨著年齡增長，調整回來的時間也越來越長，雖然之後來到熱火時仍舊有餘力在禁區肆虐，但是到了太陽之後，碩大的身材拖慢了速度，也拖垮的當時太陽的進攻節奏以及Mike D'Antoni的烏紗帽，而之後的塞爾蒂克與騎士，體重問題也逐漸讓O'Neal力不從心，最後導致這兩隊皆問鼎失敗。