萬維鋼《高手思維》:成功人生有四個維度,但你不能樣樣都拿滿分

萬維鋼《高手思維》:成功人生有四個維度,但你不能樣樣都拿滿分
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我們想讓你知道的是

所以說來說去,成功不是演算法,而是選擇,是你自己想做個什麼樣的人。當然,你的選擇可以隨時調整,不過一定得是「你的」選擇。

文:萬維鋼

高手總是樂在工作

工作和生活,這是人生兩難的選擇。

這也是一個非常普遍的問題。你工作稍微忙一點,父母和朋友就會勸你不要太忙,要好好生活。你聽這話的時候有沒有一種感覺,這些圍觀群眾是不是有點站著說話不腰疼?

比如一個高水準的醫生每天不但要做幾次手術,還要做科研和一些行政管理工作,肯定非常忙。像這樣的人,你勸他休息、多陪陪家人,有意義嗎?這麼簡單的道理,難道他不懂嗎?問題就在於,這個道理並不簡單。

  • 工作狂的道理

泰德.威廉斯(Ted Williams)是美國歷史上最偉大的棒球運動員之一,他成功的祕訣是從小就用超長的時間猛練。什麼娛樂、休息、社交,他全都不要,在職業隊成名以後才有了第一個女朋友。

威廉斯的了不起之處還不只是棒球。二戰期間,他去服兵役,在海軍陸戰隊當戰鬥機飛行員,那時他是最好的士兵。回來繼續打棒球,還是最好的運動員。他的職業生涯特別長,一直打到四十一歲。他退役後當球隊經理,管理也特別出色,又成了最好的管理者。他的業餘愛好是釣魚,玩得特別專業,結果入選釣魚名人堂。

威廉斯做每一件事都力求完美,不但投入很多時間,而且都是高品質的刻意練習時間。

像這樣的人,你拿什麼和他競爭呢?

這是一個普遍現象:最厲害的人同時也是工作量最大的人。有人做過調查,每個領域裡,基本都是一○%最強的人做了八○%的工作。比如學術界,大部分最重要的成果都是少數科學家做出來的。

有些圍觀群眾以為,高水準工作要使「巧妙手法」,只要你工作聰明,就不用花那麼長時間,對嗎?錯了。真正的高手沒有不聰明的。有什麼工作訣竅要是好使,肯定所有人都會這麼用。現在的共識是,要想成為高手,你的智商必須達到一百二十,且只需達到一百二十,再高的智商意義就不大了,剩下的就是比誰的身體好、誰能投入更多的能量、誰有足夠的耐力堅持下來。

我上大學時到數學系聽過一位名師的課。那位老師很實在,有一次他在課堂上說,想當數學家,你得有連續作戰的能力。如果熬夜打了一宿麻將,第二天早上就不能精神抖擻地工作的話,那你就別做了。

古代的人以空閒時間多為榮,現在這個時代的人以忙碌為榮。底層員工每週的工作標準時間是四十個小時,高管人員常常要工作六十個小時以上,還都是主動的。特別能賺錢的人,往往沒什麼時間花錢。那麼這幫人圖什麼呢?高強度的工作難道不累嗎?工作累不累,取決於你做的是什麼工作。

沉迷於電子遊戲的人沒有抱怨苦和累的,而好工作就像遊戲一樣有意思。很多研究顯示,如果你做的工作對你特別有意義,那麼長時間的高強度工作不但不痛苦,反而是幸福感最強的活動。所謂「有意義」,心理學家發明了一個概念叫做「個人特徵強項」(signature strength),也就是特別適合你的工作領域,這有兩個標準:你必須覺得這個工作很重要;你必須非常擅長這個工作。長期追蹤研究表明,做這樣工作的人就連壽命都延長了。

事實上,真正打擊人的不是「工作」,而是「失去工作」。有研究顯示,失業對人的打擊是巨大的,而且是永久的。一旦失業,人過早死亡的機率就會提高六七%。精神很痛苦,哪怕後來又找到新工作,一想起當初失業還是受不了。退休也是一大殺手,工作的時候本來狀態很好,一旦退休,各種病都來了。

我曾在專欄中講過特斯拉汽車執行長伊隆.馬斯克(Elon Musk)的事蹟。據他的前妻說,睡眠不足、飛行時差調整不過來、精神疲勞,這些症狀在馬斯克身上都司空見慣,但是他樂此不疲。因為馬斯克是做大事的人。那麼問題來了,你是做大事去了,那你的家人怎麼辦呢?

  • 愛因斯坦的家規

馬斯克的前妻是位作家,也是一個厲害人物……這大概就是兩人離婚的原因吧。那麼作為高手的妻子如果主動承擔家務,甘願無私奉獻,行不行呢?我們可以考察一下愛因斯坦的事蹟。

愛因斯坦需要長時間地專注思考,你可以想像,他大概沒有多少時間陪家人。實際上,愛因斯坦做得更極端,他基本上把自己的妻子當成傭人,他的原話是:「我的妻子就是我的雇員,只是我不能解雇她而已。」

愛因斯坦給妻子制定了若干條「家規」——愛因斯坦的家規。

作為一個男人和一個曾經的物理學家,愛因斯坦的物理成就我作夢都想擁有,但是他訂的這些家規,我連作夢都不敢想。其中有幾條是這樣的:

  • 你不要要求我陪你待在家裡、要求我陪你外出旅行;
  • 如果我讓你別和我說話,你必須馬上停止說話;
  • 如果我讓你離開我的臥室或書房,你必須馬上離開。

愛因斯坦的妻子接受了這些規定。但後來,愛因斯坦還是和她離婚了,因為愛因斯坦要和另一位女子在一起。兩個兒子小的時候,愛因斯坦幫忙照顧過,長大後就完全不管了。愛因斯坦的大兒子得了精神病,在精神病院住了三十年,直到死在那裡。這三十年間,愛因斯坦一次都沒去看過他。愛因斯坦的小兒子曾經對記者說:「我爸爸對所有的科學項目都能堅持,而我,可能是他唯一放棄了的項目。」

有人做過調查研究,特別厲害的高手或天才型的人物,大多對家人不管不顧。莫札特的妻子生孩子的時候,他在另外一個房間裡繼續作曲。

如果這些人良心發現,選擇多陪陪家人,又會怎麼樣呢?答案是他們的工作生產力將會下降。

有一項針對男性的研究發現,科學家、作家、音樂家、畫家甚至犯罪份子,都是一結婚就不行了。比如科學家,從結婚那年開始,出論文的數量和品質就會下降。而他那個不結婚的同事,哪怕年齡再大,只要不結婚,就可以一直維持很高的產出。

我物理生涯中最佩服的一位物理學家就沒有結婚。他是義大利人,有時他把媽媽從義大利接到美國來照顧他的生活。我在洛斯阿拉莫斯(Los Alamos,就是美國最初製造原子彈的地方)給他當過兩年多的博士後,那是我工作效率最高的兩年。他手下有很多學生和博士後,但他對科研總是親力親為,新想法層出不窮,產量極高。我們白天工作,晚上還經常幾個人一起吃飯,繼續討論物理學和「國家大事」。後來,我離開了偏遠的洛斯阿拉莫斯,回到文明世界結婚生子,就很少有機會和物理學家吃晚飯了。

極端的成功需要極端的做法,這就意謂著很大的犧牲,而且犧牲的都不是自己,而是親人。但是,如果我不想成就什麼偉大的事業,我也不是愛因斯坦,我就想老老實實做個普通人,那我能不能實現工作和生活的平衡呢?當然可以。

  • 平衡

如果你放棄追求極端的成功,去保持工作和生活的平衡,反而會對你的工作有好處。比如研究發現,給小孩兒充分的時間玩,他的學習效率會提高。學習成績特別好的孩子可以同時也是愛玩的孩子。

我們之前講過創造性思維,創造性思維常常就是在特別放鬆的情況下獲得靈感的。很多人都是在洗澡時獲得靈感,就是因為洗澡的時候讓人非常放鬆。

睡眠很重要。睡眠充足的人,記憶力、反應速度、學習和工作效率都會更好。超長的工作時間其實並不好。有研究發現,如果你每週的工作時間超過五十五個小時,那麼從第五十五個小時以後的那些時間,其實是沒有什麼產出的。

所以你需要玩鬧、有點幽默感、充分休息、多留出時間和家人在一起、時不時出去度個假,這樣才可以獲得最佳工作狀態。

而且用點巧妙手法也是可以的。《不理性的力量》的作者丹.艾瑞利和巴克爾說了一個經驗。對大多數人來說,早上起來過一個小時之後開始工作,連續工作兩個半小時,是最佳的工作時間。如果你七點起床,那麼從八點到十點半,就是你精力最充沛、效率最高的時間。最簡單的辦法就是,把最重要的工作放到這段時間做,然後剩餘的時間完全可以放鬆。

而這一切的前提是,你想要一個更完整的人生,而不是一個極端的成就。像馬斯克這樣的人,根本不可能過了上午十點半就放鬆。

想要極端的成功,你就要排除其他一切干擾,集中力量做這一件事。這意謂著你要犧牲家庭生活,甚至最好不要結婚。只要你做的這件事是你真正想做而且是你真正能做好的事,超長和高強度的工作就是你的樂趣。

如果你想要一個完整的人生,那麼平衡工作和生活反而能提高工作效率,但是對於特別極端的成功,你就別指望了。

那麼到底什麼叫「成功」?到底什麼樣的人生才值得追求?這個問題是可以討論的。

蜘蛛人套裝

有人做過調查,從一九七六到二○○○年,美國高中生的野心和期望愈來愈大,現在已經到了不可理喻的程度——每個人都認為,自己將來應該成為億萬富翁和大明星之類了不起的人物。而等到他們大學畢業走向社會後就會慢慢失望,乃至非常憤怒。

曾經人們認為所謂的「成功」是少數人的事,後來人們認為只要努力就能成功,而現在有的人看明星的事蹟看多了,認為不努力也能成功。

成功不是天賦人權,成功不是「有天賦」就有權,成功也不是埋頭苦幹、拚命硬幹就有回報的事。成功,是在一系列矛盾中做出艱難的選擇。

你是做個好學生、與人為善呢,還是做個極端學生、與體制為敵?你是現實一點,正確評估自己的能力呢,還是樂觀一點,用講故事的方法哄著自己堅持下去?你是科學評估各種方案再動手呢,還是無知無畏先動手再說?你是做個內向的人,專心做好一件事呢,還是做個外向的人,積極尋找新機會?你是個收入高又顧家的新好男人,還是沉迷工作只顧自己?

如果你拿這些問題去問專門販賣心靈雞湯的「人生導師」,他大概會建議你在中間選一個平衡點,這樣你就是個平庸的人。不選中間,你就面臨風險。這就像打電玩需要一點天賦,怎麼選是個人的事,但我們可以討論一下選擇的原則。

最關鍵的原則是掌握主動權。

  • 共生體套裝

我們先講一個蜘蛛人的故事。我們知道蜘蛛人的力量來自他的一套紅藍色套裝。

但在某一集漫畫裡,他獲得一套黑白色套裝。這套衣服比舊的那套厲害多了,它能提供更高強度的蜘蛛絲和更強大的戰鬥力,而且還能隨時變成任何正常的服裝,這樣蜘蛛人就再也不用手忙腳亂地換衣服了。

蜘蛛人得到黑白套裝之後,戰鬥力飆升。但他很快發現了一個問題,自己每天會變得非常疲累。有時候脫下套裝,好好睡了一個晚上,第二天早上起來反而感覺更累了。這到底是怎麼回事呢?

原來這個黑白套裝是有生命的東西,這種東西叫「共生體」(symbiote,這是一個由漫畫作者發明的詞)。當蜘蛛人脫下衣服睡覺時,衣服自己又爬回到蜘蛛人身上,而且帶著他出門做了很多事!這就是為什麼他總是這麼累。

等蜘蛛人知道套裝是個共生體時已經有點晚了。共生體愈來愈強大,以前是共生體寄生在蜘蛛人身上,為蜘蛛人服務,現在是它要蜘蛛人寄生在它身上,讓蜘蛛人為它服務。蜘蛛人以為自己獲得了強大的力量,但他其實變成了這個力量的奴隸。

巴克爾說,共生體套裝就是你的工作。

  • 成功人生的四個維度

有的人拚命工作是出於使命感,他感受到使命的召喚,認為這件事非做不可,寧可犧牲一點個人生活。也有的人拚命工作,是深陷於某個遊戲之中不能自拔。一開始你沒想太多,可是一旦開啟遊戲模式,前面總有一個更高的目標等著,就停不下來了。

這兩種情況的區別是前者主動,後者被動。想要把握主動,你就得先問自己到底想要什麼,而不能讓別人影響你去做什麼。比如,日本公司的企業文化就是人人加班,下班後很晚了也不回家,都在公司耗著。公司也知道超長的工作時間並不能帶來更多的生產力,可是公司就算勸員工回家,員工也在互相影響之下,誰都不願意先走。

最怕的就是你超長時間工作,結果還是碌碌無為。

人到底想要什麼呢?有研究者專訪了一些在某方面特別成功的人,問他們是否感到自己的生活在某一方面有缺陷。研究者把他們說的總結下來,發現有四個方面是所有成功者都想擁有,但感到在某一方面是有所欠缺的。我們大概可以認為,這就是成功人生的四個維度:

一、幸福(happiness):這裡說的幸福就是生活中的樂趣和滿足,幸福等於享受。

二、成就(achievement):和那些有相同奮鬥目標的人相比,你取得了什麼了不起的成就,成就等於取勝。

三、意義(significance):你對自己關心的那些人,有沒有一個正面的影響,意義等於可依靠。

四、遺產(legacy):若你去世了,你的價值觀和成就能不能為別人未來的成功鋪平道路,遺產等於延伸。

這「四個維度」的說法非常流行,你最好能記下來。

我覺得這個說法有點像中國人愛說的「立德、立功、立言」。「立德」就是「意義」,給周圍的人提供幫助;「立功」就是成就,你的論文比別人多,或者錢比別人多;「立言」就是「遺產」,影響後人。當然,中國聖人不太好意思說自己也要幸福。

那麼現在的問題就是,這四個維度你不能都拿滿分,你得做出選擇。

  • 選擇者和挑選者

現代人都有選擇困難症。沒有什麼選項,我們該選個事情做,似乎活得也不錯;有了很多選項,我們反而不知道該怎麼辦了。寶僑公司(Procter & Gamble)曾經提供二十六種不同類型的海倫仙度絲洗髮水,結果消費者無所適從。後來,寶僑把種類削減到十五種,消費者反而更願意買了,銷售利潤上升了一○%。

我們喜歡「有選擇」,但是不喜歡「做選擇」。有選擇就還有可能性,一旦做了選擇,就失去了可能性。

可是你總要選。有意識地選一下總比無意識地被局面牽著走來得好。具體怎麼選,心理學家巴里.施瓦(Barry Schwartz)有個理論把人分為「選擇者」(choosers)和「挑選者」(pickers)。

所謂「挑選者」,就是比較被動地選擇:看看有哪些選項,評估一番優劣,從中選一個最好的。而「選擇者」則是積極主動地選擇:他先問問自己到底想要什麼,然後看當前這些選項是否適合自己。如果都不適合,他可以改變選項,甚至創造新選項。這正是我在第二十四章講決策科學時提到的:主動增加新選項。

而面對人生的選項,諾貝爾經濟學獎得主赫伯特.西蒙(Herbert A. Simon,他有個中文名叫「司馬賀」)還有個理論,說你的原則可以是「最大化」,也可以是「滿足」。

剛入職場時頻繁跳槽的人,後來的收入高於那些找個公司就一直做下去的人。前一種人的原則就是「最大化」,所有選項都嘗試一遍,看看哪個最好就選擇哪個。但還有一個壞消息。前一種人的收入的確比後一種人平均高了二○%,幸福度卻下降了,因為他們永遠這山望著那山高,總覺得自己當前擁有的不是最好的。而後一種人則比較容易滿足。

現在我們對做選擇有了兩個考慮:你是做「選擇者」還是「挑選者」?你是要「最大化」還是「滿足」?那麼具體到成功的四個維度,最好的辦法是做一個積極主動的「選擇者」,以我為主調整選項,對某些選項採取「滿足」策略。

比如,如果你要追求極端的成功,那麼你可以對「幸福」和「意義」採取滿足策略。這就意謂著你對物質享受沒有太多要求,偶爾度個假、一年看兩場電影就可以了;你對親友也不能承擔太多責任,有時間就陪,沒時間就不陪了;你沒有什麼豐富的業餘生活,也不是個好家長,但是你對此滿意。然後你集中精力,追求「成就」和「遺產」。

「滿足」提供了一個自我限制,有了限制,決策就容易了。

所以說來說去,成功不是演算法,而是選擇,是你自己想做個什麼樣的人。當然,你的選擇可以隨時調整,不過一定得是「你的」選擇。

經常有人問,說我的條件是這樣的,我還能成功嗎?這種問題沒意義。成功不在於你手裡「有」什麼,而在於你願意「付出」什麼;或者更準確地說,是你願意「放棄」什麼。人生的成功有四個維度,每個人可以自由選擇想要什麼樣的成功,而選擇的關鍵在於主動。

知識和生產力是利滾利的正回饋

最後我想再來段勵志故事。我想介紹著名電腦科學家理查.漢明(Richard Hamming)的經驗,看看他是怎麼選擇的。

漢明是一九九八年去世的。他在一九八六年、也就是七十一歲的時候,曾經有個演講,題目是「你和你的研究」(You and Your Research)。這個演講流傳極廣,沒有什麼場面話,全是真知灼見。演講中有一段,和我們說的內容很有關係。

漢明說,他年輕時非常仰慕一位同事,叫約翰.圖基(John Tukey)。漢明認為,圖基的水準比自己高很多。有一天,漢明偶然發現,圖基的年齡居然比自己小!他有點受不了,就去問另一個同事到底怎麼做,才能變成他那樣?

這位同事說,你要是也能像圖基那樣連續多年努力地工作,你根本想像不到自己能做出多少成就。

漢明言下頓悟。這個道理是:知識和生產力是一種複利。

如果你做一般的工作,你每天要比別人多搬一○%的磚,一年下來你還是比別人多搬了一○%的磚。但鑽研知識可不是這樣的。

漢明說,你知道得愈多,學得就愈多;學得愈多,能做的事就愈多;做得愈多,機會就愈多。這是一個正回饋過程,就像投資一樣,是利滾利。

如果你每天比別人多鑽研一○%,那麼日積月累,你的成就會遠遠超過他。

如果存錢的利息很高,你還願意隨便花錢嗎?所以漢明說:「我不會當著妻子的面說這個,但我有時候的確忽略她了。我得鑽研。」

漢明從不掩飾自己對青史留名的渴望。他說科學家成功的唯一標準,就是你的名字能不能被以小寫的形式命名某個概念;事實上他做到了,電腦科學裡就有個「漢明碼」。

那麼,這個道理就是如果你想學漢明從妻子那裡苛扣時間,記住別用這寶貴的時間打《王者榮耀》,最好用在「得到」APP……用在能產生複利的事情上。

相關書摘 ►萬維鋼《高手思維》:接受「基礎率」,承認吧你不比別人特殊

書籍介紹

本文摘錄自《高手思維:《羅輯思維》人氣作家,要新、要硬、要讓你「得到」最有用的知識》,遠流出版
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作者:萬維鋼

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萬維鋼,物理學家、高人氣科普作家;
擅長消化複雜觀念思想,歸納整理後,成為理解掌握的知識。
他說故事的方式精妙,往往能將艱澀難懂的科學知識轉化為新奇有趣的觀點。
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本書選題有三個標準
第一要「新」;第二要「硬」;第三要讓讀者「得到」。
「新」是用一切知識解答現代難題;
「硬」指的是思想背後最好要有學術研究的支持。
這些能讓讀者看了以後有用,並且能「得到」,
讓三觀「世界觀、人生觀、價值觀」發生一點改變。

精彩內容摘要

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  • 為什麼買彩券中頭獎的人,最終還是會敗光財富?
  • 艾爾・帕西諾、比爾・蓋茲的成功是生而逢時還是努力的結果?為什麼「機遇偏愛有準備的頭腦」?
  • 達爾文在做出「該不該結婚」人生重要選擇時,他如何運用有限資源做出最佳決策?

「檢驗一流智力的標準,就是看你能不能在頭腦中同時存在兩種相反的想法,還維持正常行事的能力。」——費茲傑羅(F. Scott Fitzgerald),《大亨小傳》作者

精英(高手)的構成=智慧×見識
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原因就在於:他已積累了大量智識,養成了「高手思維」模式!

高手和普通人想得不一樣

  • 高手能夠理解複雜的抽象概念,而普通人處處使用簡單的形象思維。
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  • 高手能從長遠打算,而普通人缺乏自控力。
  • 高手注重個人選擇和自由,而普通人認為別人應該跟自己一樣。
  • 高手擁抱改變,而普通人拒絕改變。
  • 高手跟各個階層的人都有交往,而普通人只跟本階層的人交往。
  • 高手愛談論想法,而普通人愛談論人和東西。
  • 高手把自由時間花在學習上,而普通人把自由時間花在娛樂上。
  • 高手注重效率,而普通人強調公平。      

「羅輯思維」人氣超高專欄作家萬維鋼帶你直指問題核心!
現代世界跟我們的直覺、心靈雞湯、寓言故事和成語典故都非常不同,
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H7015高手思維立體封
Photo Credit: 遠流出版

責任編輯:翁世航
核稿編輯:潘柏翰