我們想讓你知道的是
也許,安穩和自由永遠都是相對的,要安穩地生活和工作,就得放棄自由自在的生活;要自由自在地生活,就得放棄安穩的生活和工作。
在大城市長大的我,從小接受的教導就是做人必須有目標、有計劃,做甚麼事情都要有步驟、有規劃,否則「Fail to plan=Plan to fail」,沒有計劃便註定失敗了。於是,唸小學的目的就是要入讀理想的中學,唸中學的目的就是要入讀理想的大學,唸大學的目的就是要找份理想的工作。
那麼,找到理想工作的目的又是甚麼呢?做甚麼事情都必須要有清楚明確的原因和理由嗎?真的要知道做每件事背後的目的價值意義嗎?任何事情都必須按照這種思考模式進行嗎?人生真的只能這樣子過活嗎?
初中時候開始,每次完成所謂的計劃後都沒有任何的喜悅或滿足感,好像完成考試後就可以盡情的看電視、盡情的去玩。可是,考試期間好想看電視好想去玩的心情,卻在考試結束後也不復存在了。每當生命只是不斷按著時間表和記事簿的計劃行動時,每每完成一個目標和計劃後,心中卻只剩下失落的感覺。
有清楚人生目標的人其實很幸運,因為他們知道自己要到那裏去,知道自己想要些甚麼。友人跟我差不多時間離職,差不多時間出發流浪,他,有很明確的目標,他要到澳洲一年,他要踩單車、學騎馬、玩帆船、考潛水執照。看他把目標一個又一個的完成剔除,我呢?我只知道自己想出走,想流浪,想作一個長途旅行,但,我卻沒有任何計劃。
我為甚麼要流浪?我不知道。我要流浪到那裏?我也不知道。我流浪要幹甚麼?我真的不知道。流浪之後又怎樣?我怎麼知道。也許,友人是一個以目標為本的人,但我卻清楚知道自己永遠都不會是那種人。
我只知道,是直覺叫我選擇這條路。也許,這不是理性上能夠解釋的;也許,就是因為不清楚,才更加要出發,去找尋那個真正的自己,去找尋那個遺失了的真我;也許,答案會慢慢湧現,就算最後仍然找不到自己到底喜歡甚麼,但能夠發現自己不喜歡甚麼已經是一種進步了。
若要等到所有事情都清清楚楚才進行的話,那麼,有可能一輩子甚麼事情都幹不了。

Photo Credit:中東空姐
我在斯里蘭卡參加了一個襌修課程,老師說要「follow the heart, not follow the mind」。heart和mind怎麼理解?老師的比喻是,看見一朵鮮花而產生喜歡的感覺,那種感覺就是heart了;如果硬要找原因,因為喜歡鮮花的顏色形狀氣味,那就是mind了。
老師說很多事情其實是一種能量傳送,不需要理性的原因。就像有些人剛見面,還沒有交談認識,但卻已經產生了一種喜歡或是不喜歡的感覺了。
於是,我開始了我的流浪,也慢慢找到了自己旅行的模式。原來,我是喜歡隨心而行的,我只想體驗、經歷、感受,我不需要知道我的目的地在那裏,因為我很享受我的過程。
有些事情,從來沒有試過怎麼知道自己適不適合、喜不喜歡呢?就像大學選科,有多少人畢業了,才知道原來那不是自己想要的呢?有些人很清楚知道自己想要爬甚麼樹吃甚麼果,他們很專注的爬樹直到攻頂為止。而我,卻寧願錯過樹頂的美景,也不要錯過爬樹過程的風景。很多時候,還沒有到達樹頂我已經累了膩了,我會選擇重新找尋另一棵樹重頭開始,再經歷不一樣的風景。
有人說我是在浪費時間,沒有明確的目標和計劃,我也曾經三番兩次質疑自己的生活方式。每當看見從前一起畢業的大學同學,現在家庭事業兩全其美,在家庭上已結婚生孩子,在工作上已當機構主管,在學歷上已考獲更多的認證,我跟他們相比起來,簡直是一無所有。
也許,安穩和自由永遠都是相對的,要安穩地生活和工作,就得放棄自由自在的生活;要自由自在地生活,就得放棄安穩的生活和工作。也許,對我的人生來說,最好的計劃就是沒有計劃,No plan is a good plan。因為,我們都有能力為自己的人生作出更好的選擇,決定自己到底要怎樣過生活。
「跟著地圖走,只能到達標示的地方;隨心而行,才能發現另一片天空。」這,正是我喜歡的生活方式。
Photo Credit: Sam-Cat @ Flickr CC BY ND 2.0
責任編輯:翁世航
核稿編輯:楊士範
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休閒路跑最佳拍檔!跑步教練的百搭經典推薦──adidas史上最輕Ultraboost Light

我們想讓你知道的是
adidas推出經典跑鞋Ultraboost Light,將品牌經典BOOST中底科技再進化。本次邀請專業跑步教練實穿評測、細緻分析,帶您深入認識BOOST能量膠囊與各種跑鞋科技如何引爆能量,賦予它極致緩震性、舒適度與腳感回饋。
現代社會中,養成運動習慣、追求健康永續的生活,已成為許多人理想生活的想像。若仔細觀察,當清晨太陽沿著建築稜線緩緩升起,就能看見不少人換上輕便服裝,在健身房、公園或是馬路上,展開屬於自己的慢跑行程。不過,隨著越來越多人加入跑步運動的行列,網路上也越來越多關於「怎麼挑選適合自己的跑鞋」的討論。看著市面上從品牌、機能到產品定位琳瑯滿目的跑鞋產品,隨便一數都可以區分出十幾種類別,細緻的產品分類也反應出跑鞋多樣的使用情境。究竟跑步入門的初學者在選擇跑鞋時需要注意哪些部份呢?
談到跑鞋的挑選,這次我們邀請曾帶領過上千位跑步學員的跑團教練梁哲睿(Jerry),來和大家分享挑選時的細節與觀念,「不過就跑步入門者而言,從外型是否對眼、機能泛用與否,其實就能夠挑選出一雙適合於日常、運動場景來回轉換的全方位跑鞋。」哲睿教練說。這次,教練將從他多年的經驗出發,分別從中底科技、跑鞋性能、應用情景等不同角度,為大家體驗評測近期由adidas推出的經典跑鞋──史上最輕的Ultraboost Light!

BOOST科技10週年:承襲經典再「勁」化
「你實際上手,第一個感覺是變輕了。」哲睿教練說。Ultraboost Light不只是歷代Ultraboost中最輕的一雙,也是adidas十年來各項跑鞋科技的心血結晶;其中,一顆顆酷似保麗龍的能量膠囊「BOOST顆粒」,更在這一代迎來輕量、回彈的全方位突破。關於BOOST科技的發展歷史與創新效能,這篇讓你一圖看懂adidas Ultraboost Light打造輕盈腳感的秘密,可以讓大家更深入了解BOOST科技的迭代歷程。
話說回來,10週年的「Light BOOST」技術到底多厲害?首先得從Ultraboost系列的中底談起。「從Ultraboost 21開始,它就變成這種超胖的加厚中底。」哲睿教練分析,「BOOST顆粒增量加厚有效提升了腳掌落地後的緩震與支撐性能,但也讓整體跑鞋的重量及存在感受到不小影響。」不過,這一代的Light BOOST減輕了30%的重量,讓Ultraboost Light同時保留極厚中底的Q彈效能,又不會造成雙腳的負擔,大幅降低長跑後期跑鞋的存在感,讓跑者能更加專注於步伐、配速與呼吸節奏,提升非常有感。
另一方面,Ultraboost Light和過去Ultraboost系列強調緩震和舒適有些不同,Light BOOST技術在輕量化的同時還提升了4%的回彈性,明顯提升中底回彈的推進效果,就像在緩震的同時稍稍推你一把,讓腳跟有種被「往前帶動」的循環感受。再搭配使用Primekint+技術針織的細緻鞋面,整體跑動的腳感不只極度貼合腳背,更舒適包覆所有種類的腳板輪廓,創造輕盈穿戴感與傑出的緩震、回彈效果。

經典就是無畏挑戰:細數Ultraboost Light細節表現
除了中底技術的進化,Ultraboost Light在輔助機能方面也透過其他項目的突破,證明了它作為經典跑鞋的底氣。首先,adidas更新了鞋底上的L.E.P.抗扭系統,將原先放置於中底內層的彈性塑膠片由X型轉為U型,連貫落腳後的支撐性與回彈力道;接著,再透過「船型」的外觀設計,仿造船底圓弧狀的力學設計製作鞋底,讓外觀顯得圓潤討喜,還能藉由鞋型的自然滾動,提供跑者下一步的推進感,讓跑者不需要為穩定腳踝而分心,踩穩漫漫長路上的每一步。

這一代Ultraboost Light依然使用Continental™馬牌橡膠作為大底材質,並透過豆莢式的重點貼法,針對雙腳離地之前實際使用到的摩擦點加強。如此一來,既能減輕整體重量、又能維持跑動時前掌的抓地力,維持與前代相同的推進效果,並達到整體輕量化的目標。

應用場景隨心所欲:亮色搭配、低調穿搭都適合
挑選跑鞋重要的可不只是性能,還有一個生活層面的喜好考量──外觀。「因為外觀會很直接的決定,我會不會想要這雙鞋。」哲睿教練說。無論鞋子的性能再好,如果跑鞋外型本身不對眼,不管功能性再好,還是有很高的機率在挑選跑鞋時被排除──因為就是不喜歡嘛。
但說到這裡,我想熟悉adidas的鞋友們可以肯定地說,Ultraboost系列的鞋款不太會在這關敗下陣來。除了圓潤討喜的鞋型以外,配色也是Ultraboost Light最吸睛的亮點。
這次Ultraboost Light推出多款配色,其中主打色款「活力紅」以高亮度的白橘配色亮相,非常適合作為平常休閒穿搭的單品搭配,增加整體穿著層次感;或是像經典純色系鞋款,adidas也別具匠心加入螢光色點綴,讓本來低調的外觀多了些亮點。
「我常常裡面穿一些運動用的機能服飾,外面就是一般日常穿的衣服,鞋子就搭配它,這樣不只上下班切換方便,而且它也像是你穿搭的第二主角,既不會給別人『你是來運動』的休閒印象,也不會過度正式而失去骨子裡身為跑者的運動氣質。」哲睿教練分享。

極輕超彈、舒適無感,適合休閒入門跑者
「一雙好的跑鞋應該會幫助你、輔助你,讓跑者只需專注在這一步和下一步上面。」這是哲睿教練認為一雙「好的跑鞋」所應具備的條件。當我們將這些條件對應在Ultraboost Light上,便會發現無論緩震、包覆、輕量化及推進感受等,它都有滿全面的平衡性;甚至其亮眼的外型及應用場景的多元性,還為它增添許多便利之處,不只可以搭配日常穿搭,也可以拿來作輕度訓練,提供支撐、推進、抗扭轉等性能支持,滿足種種跑步運動所重視的訴求。
訪談最後,哲睿教練再一次細數Ultraboost Light的超強「輕」功:
- 單位密度減輕30%的Light BOOST顆粒帶來前所未有的輕盈腳感。
- 跑鞋科技革新減少10%的碳足跡,讓Ultraboost Light成為減輕地球負擔的環保跑鞋。
- 外型時尚亮眼、配色活潑吸睛,情境切換隨心所欲。
- 重量輕盈、支撐穩定、抗扭回彈,泛用性能適合剛接觸跑步,或是想入門的跑者。
「如果今天你只有一雙鞋的預算,我推薦這雙鞋子,它的泛用性對跑步入門者而言就是非常好的選擇。」哲睿教練誠懇地說。