《越無聊,越開竅》:科技斷食,助你擺脫知識焦慮

《越無聊,越開竅》:科技斷食,助你擺脫知識焦慮
Photo Credit: Porapak, pexelsCC0 License

我們想讓你知道的是

方洙正繼續把智慧型手機形容成幼童:「當它們想要吸引你的注意力時,就非立刻達到目的不可,完全不受任何規範,才不管現在能不能干擾你。」如果你放縱小孩,他們就會肆無忌憚。可是身為父母,我們可以教育小孩守規矩。同樣的,我們也可以教育智慧型手機要守規矩。

作者:瑪諾什.佐摩羅迪

「在一起孤獨」是怎麼發生的?

大學是世界的縮影,在其中,科技解決方案日新月異,相對的,鼓舞人心又帶點尷尬的人類互動則持續縮水。誠如特克在《重拾對話》裡所寫的,麻省理工學院正在發展一項計劃,人們可以鍵入自己的問題、上傳到「亞馬遜機器土耳其人」(Amazon Mechanical Turk)——那是一種全球線上工作聊天室,透過群眾外包,處理「請求者」上傳的問題工作,從回答網路鞋店的顏色編碼問卷,到各種心理治療法都有。

要是有人在「會談治療2.0」上,聽到你一直做墜機的噩夢,又有人聽到你抱怨蠻橫的母親,可能連心理學大師西格蒙德.弗洛伊德(Sigmund Freud)都會從墳墓爬出來。

特克無法認同,將心理治療外包給匿名的虛擬日間兼職勞工,這種粗糙的構想,原因是「沒有一個人能站在你的立場為你著想。」我還要補充,他們也無法和你合作,找出潛在的解決辦法。

網友評論,無法使社會更美好

特克將虛擬治療和傳簡訊而不通話的情況,視為整個社會不重視對話與人類感情的大趨勢。「我們忘了,對話應該要和記得之前對話的人一起進行。」她說。「對話因為有歷史和同理心,才會發生。」而現代人卻花了更多時間,用手機對話,對珍貴的靈魂之窗來說,無疑是種浪費。

特克說,研究證明對話時有手機在場,會破壞交流品質。維吉尼亞科技大學複製相同研究時,並未把手機放在參與者面前的桌子上,而只是在他們的邊緣視線內,結果證實,還是產生很大的影響。「如果你覺得被干擾,就不會分享很私密的事情。」特克說。「即使手機關靜音,也會讓我們產生隔閡。」

特克熱中於重拾對話的使命,不光是因為這對我們好,也對整個社會有所助益。「每個世代都需要有辦法維持深度對話,來討論複雜的事,」她說。「短評解決不了困難的政治或經濟問題。」

不幸的是,當特克關於對話和聯繫的評論被濃縮後,它也變成了網路資訊:看起來比較老派、古板,而不像是關於人類與科技的進化觀點。至少,她那些堅持要寫出完美電子郵件,而不去辦公室找她的學生,現在都成為出色的作家。

假如就連這些出色作家,都無法與人對話⋯⋯好吧,這也不用完全絕望。我們改變了大腦,也能把大腦改變回來。「我們具有相當的彈性。」特克說。「只要不帶手機在夏令營待上五天,年輕人的同理心指數就會回升到正常水準,因為人天生就具備同理心。」

只有一個問題:我不相信那些大學生或你和我,會去參加在外過夜、不聞手機聲,只有蟋蟀叫的夏令營。事實上,我向特克承認,我和我先生每天至少互傳簡訊5次到10次,而且我樂在當中。

我們有很棒的簡訊關係。他風趣、自我調侃的10字簡訊,完全展現他的個性精華,當我們忙到很少碰面時,這些傳簡訊的時刻,對彼此的關係很有助益。

至於它們是不是「優質」對話?這個嘛,雖然稱不上優質,不過,至少我們這兩個有小孩、行程滿檔的忙碌上班族,還是能充分交流。

「我覺得這很棒。」特克回答。「我的問題不是傳簡訊這件事,而是在別人面前傳簡訊。」她和我一樣,強調她的研究絕對不是反科技。「我超愛傳簡訊。」她說。問題出在你把注意力分配給手機和其他人,有時候我們要給自己機會,向他人敞開心胸。

敞開心胸意味著需要時間,結結巴巴的開始、難為情的冷場、尷尬地停頓⋯⋯這些關於對話的細節,不是空白鍵或收回訊息功能可以幫上忙的。

分心可以選擇

科技符合古老諺語:「凡事講究時間和場合。」可是,面對如此強大的誘惑,我們該如何教導自己和孩子,做到自我規範?什麼樣的對話,需要你把手機移到視線之外,而不光是倒放在眼前的桌子上?萬一有要事或急事發生、家人找不到你該怎麼辦?或者像我同事的例子,他需要手機遙控,讓幫忙遛狗的人進家門,而且還是在她看醫生的時候。

在「萬一」的問題多到一發不可收拾前,方洙正(Alex Soojung-Kim Pang)博士讓我回歸現實。方洙正是科技預測專家、史丹佛大學學者,也是《分心不上癮》(The Distraction Addiction)一書的作者。自從他的手機第一次升級後,他就開始創造他所謂的「沉思式計算」(contemplative computing)之路。

就連未來學家都察覺到,智慧型手機的警報。方洙正發現,他再也無法像以前一樣,長久、專心地待在實驗室。案子開始堆積,每天時間似乎都不夠用。他發現自己成天盯著他該死的手機,卻沒有好好解決問題。這讓他開始感到恐慌。

「我自己經歷過這些科技所帶來的危機。」他解釋著。「身為矽谷的科技預測家與未來學家,我整天掛在網路上。也和多數人一樣,同時做許多事,沒有時間休息。幾年下來,我開始覺得自己的專注力嚴重流失。」

方洙正從牛津大學等學術象牙塔來到矽谷發展,這樣的改變讓他非常焦慮。他對於自己能長時間專注在大量的文獻,斟酌於複雜、奧祕的構想感到自豪。掌握不同的構想、找到解決方案的能力,不僅對方洙正的學術和投資有很大的貢獻,也能為他帶來很大的滿足感。

在他「覺得能力流失前」,他一直覺得才智是自己很重要的一部分。除此之外,他還經歷一般的記憶力問題。「我常常走進房間要拿東西,又忘了我要拿什麼。」他說。




線上直播論壇:以跨域創新生態系驅動循環經濟,10/14和你一同搶攻綠色商機

線上直播論壇:以跨域創新生態系驅動循環經濟,10/14和你一同搶攻綠色商機
Photo Credit:TNL Brand Studio

我們想讓你知道的是

關鍵評論網將於10月14日辦理「循環綠色經濟大商機」線上直播論壇,作為「2022年數位綠色雙轉型聯合成果展」之前導活動,本場以2位循環綠色經濟的經驗談,探索更多綠色商機應用發展的可能性。

立即報名加入跨域創新生態系— 循環綠色經濟大商機論壇,搶佔數位轉型先機,共創未來!

近幾年在科技、經濟發展以及環境的多元衝擊下,傳統商業經營模式出現了結構性變革,為了因應各產業的轉變,企業重新對焦各分眾族群需求,甚至在不同生態系之間,透過跨域合作或需求重組,滿足或建構多元市場的需求,推出創新服務價值。

尤其是在經歷新冠肺炎及氣候變遷的影響後,全球對於永續發展的議題更加重視,提倡環境友善的「循環經濟」成為綠色商機下受到高度關注的議題。經濟部中小企業處透過「推升中小企業跨域生態系價值共創計畫」輔導,協助中小企業在綠色經濟的發展有個一個良好的方向,以跨域創新及轉型的實踐,逐漸有了豐碩的成果,也為生態系的發展,增添更多的可能性。

為了讓更多人體驗到企業推動效益,經濟部將於今年10月22日至25日,攜手數位發展部,掌握時下數位與綠色關鍵議題,在松山文創園區2-3號倉庫舉辦「2022年數位綠色雙轉型聯合成果展」。活動圍繞「數位雲」、「永續雲」、「體驗雲」三大展示主題,打造數位、綠色、虛實整合的展場體驗。除此之外,現場還有綠色生活、臺灣特色店家消費體驗,以及數位轉型與綠色永續主題論壇等精彩內容,歡迎前來親自體驗!

【2022年數位綠色雙轉型聯合成果展】活動資訊

  • 日期:10月22日-10月25日
  • 地點:松山文創園區2-3號倉庫(臺北市信義區光復南路133號)
  • 瞭解更多:https://reurl.cc/m3KGZ9

「推升中小企業跨域生態系價值共創計畫」由掌握關鍵核心能力的中小企業為主體,找到市場發展的關鍵方向,帶動跨領域業者共同合作、集體升級,結合綠色永續的概念,將不同產業領域相互串接,打造如生物炭、生態材料與虛擬電廠等多樣化的綠色減碳生態系,為臺灣中小企業擘劃新成長路徑!

立即報名加入跨域創新生態系— 循環綠色經濟大商機論壇,搶佔數位轉型先機,共創未來!

循環綠色經濟大商機線上直播論壇,集結產業專家一次看

「跨域創新生態系-循環綠色經濟大商機」線上論壇將邀請盛發生物科技有限公司 陳偉誠創辦人暨執行長,與京冠生物科技股份有限公司 楊青山董事長,分別從「生物炭跨域應用品牌提升生態系」及「生態材料跨域鏈結生態系」的發展成果,與臺灣所有中小企業共同探討如何利用跨域生態系的發展力量,讓永續能成為每個人的日常生活。

循環經濟是由循環加上經濟,過往企業以獲利為主的商業模式,該怎麼結合生態系的每個資源及技術,達到永續及環保的目標?首場專題短講由盛發生物科技有限公司 陳偉誠創辦人暨執行長主講,從木酢產品研發為起點,並於過程中,洞見產業的需求,以生物炭生態系的核心角色推動創新商業模式,從生活用品到建材,帶動包括化工、建材、檢測、應用到場域等跨界跨域的合作夥伴,持續延伸生物炭產品的各種可能。接著將由楊青山董事長分享京冠生技是如何將其引以為傲的發酵技術,透過生態系合作,找到不同專業領域的合作夥伴,實現了「你的天然廢料,我的加值材料,消費者的健康好料」夢想藍圖,轉型成為「材料開發」企業。

2022跨域創新生態系-循環綠色經濟大商機

  • 活動時間:2022年10月14日
  • 活動形式:YouTube線上直播
  • 活動講者:陳偉誠 創辦人暨執行長(盛發生物科技有限公司)、楊青山 董事長(京冠生物科技股份有限公司)
  • 活動主持人:劉姿麟
  • 活動內容:
00