履歷出現長時間「空窗期」，面試時該如何解釋？

長時間空窗期，履歷怎麼寫？面試怎麼說？

最近有位朋友問我這個問題。他因為過去工作太操勞，所以休養了一段時間。他擔心過去一年多的空窗期會影響求職，因而苦惱到底該怎麼解釋會比較好。

我給他的建議是：誠實但要斟酌說法，然後先在自傳中初步解釋，藉此盡可能打消對方疑慮，增加面試機會。

他擔心地說：如果真的說出身體健康因素，對方會不會仍然質疑我的健康沒有恢復？

但職場的真相其實是：不管我們說哪一種理由，都有可能會遇到無法接受的主管。也因為如此，隱者在回應大家的問題時，通常很難斬釘截鐵地說怎麼做最好。

無論我們說打工度假、照顧家人、休養身體、自己接案或準備國考......都會遇到「可以接受」的主管和「無法接受」的主管。那麼怎麼辦？只能很絕望然後碰運氣嗎？

隱者想提出另外一種思維：我們選擇怎麼樣的說法，都是一種篩選策略。其實你也正在篩選你的主管、篩選出可以接受這種理由的公司，然後決定要不要在這樣的地方工作。

透過面試官的反應，回去推測他們秉持的思維和價值觀，而這就是你以後會面對的文化。如果他們可以接受休養身體的因素，某種程度會是比較照顧員工身心健康的公司，未來在這邊應該不會過勞。

能接受一些正常因素的主管，性格應該是比較願意相信人的。可以接受打工度假和職涯錯誤嘗試等特別理由的主管，也許思想比較前衛、或是具有同理心而能體諒。

即使你解釋但對方還是質疑，則有可能是經常疑神疑鬼的主管，你未來在他底下工作，類似的劇情恐怕還會有很多。

你想在怎麼樣的地方工作？

如果為了先有一份工作，而忘記思考雙方的價值觀和需求是否真正契合，過去的悲劇就很有可能會再次發生：新公司經常凹部屬加班，導致身心健康又再一次崩盤。

但事情也不是那麼簡單，求職的過程還有許多因素共同參與，好比說：本身應聘條件如何、或是有多少錢和時間可以用來找工作等等。在求職方面較無優勢、或是經濟壓力導致需要立刻找到工作的朋友，就容易傾向以「先有工作為主」的策略進行面試，導致悲劇在未來發生。

綜合以上，隱者的建議是：採用「兩階段求職策略」。

先預估自己可以運用的求職期間，然後設定停損點，將求職期間分為前半期和後半期。

在前半期採用「理想工作策略」，以比較理想的期待找工作，此時可以投遞比較想要的職缺、用較為真實的理由回應空窗期、比較開放性地跟對方談薪資；但如果發現求職不順利，就要轉換成「先求有策略」，相對應的履歷撰寫和面試回應都要調整成安全模式，薪資要求也要斟酌評估。

舉例來說：目前資金可以提供自己3個月的求職轉換期，但過了1.5個月還是找不到理想工作，此時就轉換策略，先求有再說，一併調整履歷投遞的標準和數量。然後知道自己在市場上的競爭力可能不是太高，這次找到工作之後要抓緊時間提升自己。

針對空窗期的疑慮，企業主要考量的是求職者的能力素質，是否因為能力不足而頻頻碰壁。通常來說，只要能展現出足以勝任的能力，也有可以說服對方的理由，就不會有太大問題。千萬不要陷入表面的空窗期處理，而是要深入思考提問背後的思考邏輯。

履歷和自傳，扮演和企業第一次接觸、溝通的角色，如果主動在自傳中解釋特殊狀況，就有機會改變對方的猜測和想法，是化被動為主動的實用技巧，也是自傳的重要功能之一。

通常履歷有比較特殊的狀況：轉換跑道、怪異的時間點、空窗期、職涯初期經歷混亂等等，我就會建議對方先寫出合理的理由，消除企業的負面猜測，甚至更進一步取得對方認同。

最後，較為真實的理由不表示全部據實以告，相信大家應該可以理解。

祝福大家求職順利！

本文經陳韋丞授權刊登，原文刊載於此

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