在職場中，別用自己的「原則」綁架別人
我們想讓你知道的是
你去麵攤吃麵，是會先叫麵還是叫小菜？如果你習慣先點小菜，會和旁邊的人說：「你怎麼不點小菜麼先點麵」嗎？
每一個人都有原則，也有表達原則的自由，這也是我們與極權國家最大的不同，今天我們要來討論的是「原則」這兩個字，每一個人都會有原則，大至人生方向、小至個人選擇，但在職場上，你的原則可以拿來做什麼用？今天的這篇文章來與各位分享我的經驗與想法：
一、原則是「個人的選擇」，不是「他人的標準」
每一個人都有原則，舉一個我處理案子的原則：「我沒有看到的事，都不是實情」，所以在跟客戶互動的時候，這一定是我心目中的一把尺。
不過話說回來，我絕不會把這個放在客戶的身上並要求他們照做，因為這是我的標準，並不是他的，如果貿然把這個放在客戶的身上，很容易會擦槍走火，這個原則陪著我渡過很多的難關，這是第一個！
二、原則是「個人處事的方式」，不是「他人處事的方式」
你去麵攤吃麵，是會先叫麵還是叫小菜？請別小看這一個問題喔，每一個人的方式其實都是不同的，所以你會跟旁邊的人說：「你怎麼不先點小菜？為什麼先點麵啊？」這種話嗎？
例子很簡單，不過各位看倌請回想一下，我們是不是常幹這種事？如果有的話，那再請各位思考一下，你會喜歡被人這樣架著跑嗎？
三、原則是「拿來要求自己」，不是「拿來要求別人」
俗話說的好「嚴以律己、寬以待人」，大家常掛在嘴上，不過講歸講，做又是另外一件事了。
其實「嚴以律人、寬以待己」反而是目前我在職場上觀察到的一個現象，太多的人都喜歡拿自己的標準要來要求別人，腦袋不清楚的人很容易就中招。
四、原則是「檢視自己的工具」，不是「綁架別人的手段」
我還記得以前老闆曾罵我：「你不貪就好，你管別人貪幹嘛？」那個時候年輕氣盛，還回敬老闆一句：「我跟你不一樣，我從不同流合汚」，這看似正氣十足，但實質上就是一個笨蛋所會幹的事，原因在哪呢？
我總習慣從我的自己觀點來看事情，所以我把自身好惡當成「聖旨」，而且要求每一個人「都要遵守」，但殊不知我卻忘了每一個人都有不同的背景與環境，在不知行為背後的動機前，妄下斷語是不智且危險的行為，所以我在25到33歲這一個階段，常身陷人際關係危機而不自知，現在回想起來，就是犯了這一個毛病！
是不是有犯這個毛病？如果你的答案是肯定的話，請放心，因為那代表你是個正常人，還有很多可以改進的地方。
我要說的是，凡事先學會要求自己，別拿自己的標準「預期」別人會照著你的方式做，特別是人際互動上面，可以說是萬萬不可，有人認同你自然就會追尋你的腳步，但要讓每一個人都認同你，那是不可能的，你若不改，撞牆只能說是可預期的事情！
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本文經作者授權刊登，原文發表於冰與火的世界
責任編輯：丁肇九
核稿編輯：翁世航
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上廁所這樣的日常小事，其實是真正的人生大事—Panasonic溫水洗淨便座，呵護男性下半身的幸福
我們想讓你知道的是
說到男性如廁的問題，其實還真不少，像是便秘、擦拭不乾淨、甚至碰瓷等衛生問題，讓不少男性為之困擾。這次就讓我們透過醫師的角度來看看，面對這樣的問題可以如何解決？
根據世界廁所組織（World Toilet Organization，WTO）的統計，人一生大概要花三年的時間坐在馬桶上，而每一次上廁所時的體驗和品質，更是很大程度地影響了我們的情緒和身體健康狀況。
男性如廁的三大問題，你中了幾個？
對大部分的現代男性來說，好好上廁所幾乎算得上是種挑戰。舉例來說，便秘和痔瘡這兩大國人常見的問題，來自於作息不正常、缺乏運動、焦慮、飲食失調等生活習慣。但這些生活習慣，同時也是每天趕著通勤、開會，時常熬夜加班的男性們，必不可免的工作樣貌。在日積月累之下，便秘和痔瘡的困擾，常常就這樣默默地出現，想上不敢上，或者想上又上不出來，讓如廁成為生活中隱性的壓力來源。
此外，腸躁症也是一種常見的消化道問題。由於腸躁症有可能出現腹瀉的情況，也往往讓人擔心自己擦不乾淨、污物沾染到手上，留下令人不舒服的異味，成為許多男性的困擾。但是，如果因此以大量衛生紙反覆擦拭，除了留下垃圾，造成環境負擔之外，更有可能傷害脆弱的肛門肌膚，紅腫、破皮，甚至發炎、疼痛，同樣影響了生活的品質，造成心理壓力。
除了排便，男性排尿的問題也不少，例如近年來引起不小討論迴響的議題——男性尿尿，站著好還是坐著好？站姿的支持者認為，坐下的時候生殖器容易撞到馬桶圈，感覺很不乾淨，也不舒服；但是站著尿尿所造成的大量噴濺，不只沾染馬桶圈，甚至周遭的地板也要遭殃，最終需要花費更多心力去維持廁所的清潔與衛生，有些時候還因此造成家中成員的爭執。而且噴濺出來的尿液，也是細菌繁殖的最佳環境，如果不小心摸到加上抵抗力差，可能就會讓表皮有傷口的地方感染，實在令人頭痛。
好好上廁所不難，靠這招就夠
要改善這些男性如廁的問題，家醫科洪暐傑醫師認為，溫水便座是個好方法！以痔瘡為例，在臨床上的治療方法之一就是溫水坐浴，因為溫水可以很好地促進肛門口血液循環、減輕壓力，讓脫出的內痔回縮。而在如廁後，利用溫水便座來沖洗肛門，就如同溫水按摩般，一方面改善肛門附近的血液循環，同時減緩便秘、痔瘡帶來的問題。
至於如廁後的清潔，洪醫師則有「衛生紙乾擦不如濕紙巾擦，濕紙巾擦又不如使用溫水便座清洗」的建議。因為溫水沖洗，一來可以避免衛生紙反覆摩擦肛門所造成的傷害，二來也不怕糞便沾染到手，更不會造成後續環境衛生問題，一個動作就能擺脫令人不適的擦拭問題，真是要幫溫水便座拍拍手。
那麼男性尿尿是站著好還是坐著好？洪醫師建議道：「坐著尿尿除了避免尿液噴濺之外，其實好處很多，比方男性尿尿的時候，容易因為血壓改變而出現頭暈的狀況，站著很有可能因為頭暈而跌倒，但坐著的風險就相對低了許多。」但如果已經很習慣採取站姿，又不想因為尿液噴濺而造成家中成員困擾的男性，可以考慮裝設能在馬桶中生成泡沫的溫水便座。除了利用泡沫破壞水的表面張力之外，泡沫也能直接擋住反彈濺起的尿液，大幅阻止噴濺的情況。尿液不再噴得到處都是，廁所就可以更長時間的維持乾淨、衛生的狀態，同住的家人使用起廁所也更愉快。
在潔淨的溫水中，找回如廁的幸福感
Panasonic溫水洗淨便座，是解決男性如廁問題的專家，更是一家人廁所的守護者。360度噴灑泡沫所形成防護圈，包覆了馬桶內壁，能夠阻隔髒污、減少附著，讓尿尿的噴濺問題成為過去式，打掃起來更輕鬆。
既然說到打掃清潔，就不能不提到Panasonic貼心設計的一體式無縫不鏽鋼噴嘴，在使用者「著座後」、「使用前」，「使用後」等三個階段，都會自動進行清潔，從根部到前端徹底除污，強效抑菌高達99%；再加上與肌膚接觸的便座表面採用Ag+銀離子抗菌，符合日本SIAA嚴格的抗菌標準，即使是多人共用也很安心。
在使用者體驗上，Panasonic溫水洗淨便座採用先進的日本瞬熱技術，以快速節能省電的方式、提供不間斷的溫水，更設計了高達25種的洗淨模式，從水溫、水速、出水方式等，都能依照個人喜好調整，讓那些因為痔瘡、便秘或者腹瀉所帶來的疼痛、壓力，在自己喜好的溫水水流沖洗之下獲得改善，得到療癒的感受。
從裡到外，Panasonic溫水洗淨便座的體貼設計，就是要為所有使用者，提供全方位的舒適感。不想再讓上廁所成為困擾的男性朋友，請讓Panasonic溫水洗淨便座呵護你的需求，用全新的如廁體驗，扭轉你下半身的幸福吧！
