「別照興趣選系」,那要找有出路的,還是做自己喜歡的事?

我們想讓你知道的是
一般來說,人們對於有興趣的事物,較願意投入;顯而易見的,在教育現場中,常會聽到學生說,因為喜歡某一個學科,所以上起這個學科就會特別認真。因此,我會將「興趣」,列為生涯決策的入門因素之一。
文:朱芬瑤
筆者從事助人工作者,由於目前的工作場域都在學校,看完11月12日的讀者投書〈拜託!別再叫別人照興趣選科系了〉之後,對於文章某些部份有共鳴,希望能從生涯決策及生涯輔導的角度,對於該篇文章進行補充。
在目前的教育中,學校會對國中生及高中生進行性向測驗,透過性向測驗,可以協助學生了解自己的興趣在哪裡,也就是原文中所提到的「喜歡做什麼」、「興趣是什麼」。然而,提到生涯決策的部份,除了考量學生的興趣之外,完整的生涯輔導還需要去釐清這個學生的特質以及潛能:特質指的是學生的個性,潛能指的是這個學生或許在哪些方面有發揮的空間。了解了一個人的興趣、特質跟潛能之外,還需要幫學生探索自己的生涯價值觀。
- 了解學生的興趣,可以協助學生衡量:對這個興趣的喜好程度,是否強烈到足以成為工作的動機?
- 了解學生的特質,可以協助學生思考:我的個性,適合從事哪些工作?
- 了解學生的潛能,可以協助學生發現:我的能力,除了學業之外,還有哪些地方可以嘗試努力?
- 了解學生的生涯價值觀,可以協助學生判斷:對於未來的生涯,我要將哪些因素列為優先考量?
因此,在學校進行生涯興趣的探索時,「通常」會再進一步介紹,各學科類群包括哪些科系?有哪些工作可能跟這個科系有關?這個科系未來可能從事的行業有什麼?甚至更進一步的,還可以再介紹這個學科的工作,需要具備哪些條件?具備什麼樣特質的人,可能會更為適應。
一般來說,人們對於有興趣的事物,較願意投入;顯而易見的,在教育現場中,常會聽到學生說,因為喜歡某一個學科,所以上起這個學科就會特別認真。因此,我會將「興趣」,列為生涯決策的入門因素之一。
誠如前段所述,完整的生涯決策,還需要考量到一個學生的人格特質。在一般的人際互動當中,有時會發現,人們會根據一個人說話的樣態,在心中猜測對方可能是什麼職業,其實,當中某部分就是與人格特質有關:因為我的性格偏向某種屬性,所以在某種工作環境下做事,會覺得比較自在。例如,一個個性內個又極度謹慎、要求資料精確的個性,多數會比較喜歡從事行政、文書或會計類的工作,對於行銷、公關、業務等需大量與人互動、充滿臨時挑戰的工作,可能較容易感到排斥。
潛能,顧名思義,就是一個人的潛在能力。在學校教育中,智力是最容易被衡鑑跟看見的評估指標;但教育最理想的目標,就是讓一個學生全人發展、發掘自己的強項,學有專精。學生在教育的過程中,或許未能發掘自己其他的潛力,但在進行生涯輔導的時候,都會帶著學生去探索這一部分,讓學生找到自己的亮點。這時候常學生可能會發現,有些項目,自己一直沒有留意到,但卻是自己的強項,而這強項對於未來的工作或許是個加分項目。
最後,是生涯價值觀,也正好回應原文的投書。最簡單的例子就是大學選科系的時候,身邊的師長、同儕會提出一個方向:「我要找有出路的?還是做自己喜歡的事?」然而,生涯價值觀的內涵包括的不只是出路跟興趣兩種,還包括學生未來希望過什麼生活,是認為生活比較重要,還是自我實現比較重要?更廣義地說,還包括工作氣氛的選擇、工作成長的擇、是否要求自我實現、工作時間的選擇、工作地點的選擇等眾多因素。又或者許多學生會這麼說:「我父母希望我選XX系」、「我父母希望我做XX工作」……我將它稱為「家庭因素」。
最完美的結局,就是學生的興趣,找到了合適的科系,而學生本人的特質跟能力也能適應該工作,一拍即合,確定選擇某系之後畢業從事某工作。
不完美中的完美,就是學生找到了興趣,也有對應的科系,但學生本人的特質跟能力或許難以自在輕鬆地應對工作內容。這時可以引導學生去看看,有什麼相關的工作內容也可以做。如此一來,雖無直接相關,至少也能做到高度至低度相關。
另一種不完美的完美,是學生有明確的興趣,也有合適的科系,但該科系的工作出路,並未符合學生未來的生活價值,那學生可以選擇其他科系,或是將科系與出路分開。
然而,有時候整個輔導進行到最後會發現,其實只是當事人不願意去選擇而已。
回到教育的目的,筆者認為,還是應該以協助學生發掘自己的強項為主,讓每位學生都有自己的能力亮點。平常也可以讓學生多了解現今職場上各種工作的實際內容,避免學生只侷限於國英數社自的理解,而能多與現實生活連結。至於到底怎麼選科系,則可以多與父母或師長討論,再不然,多跟同學討論,了解別人怎麼做決定,幫助自己釐清自己在意的是什麼,也是很好的一個方式。
責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航
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上廁所這樣的日常小事,其實是真正的人生大事—Panasonic溫水洗淨便座,呵護男性下半身的幸福

我們想讓你知道的是
說到男性如廁的問題,其實還真不少,像是便秘、擦拭不乾淨、甚至碰瓷等衛生問題,讓不少男性為之困擾。這次就讓我們透過醫師的角度來看看,面對這樣的問題可以如何解決?
根據世界廁所組織(World Toilet Organization,WTO)的統計,人一生大概要花三年的時間坐在馬桶上,而每一次上廁所時的體驗和品質,更是很大程度地影響了我們的情緒和身體健康狀況。
男性如廁的三大問題,你中了幾個?
對大部分的現代男性來說,好好上廁所幾乎算得上是種挑戰。舉例來說,便秘和痔瘡這兩大國人常見的問題,來自於作息不正常、缺乏運動、焦慮、飲食失調等生活習慣。但這些生活習慣,同時也是每天趕著通勤、開會,時常熬夜加班的男性們,必不可免的工作樣貌。在日積月累之下,便秘和痔瘡的困擾,常常就這樣默默地出現,想上不敢上,或者想上又上不出來,讓如廁成為生活中隱性的壓力來源。
此外,腸躁症也是一種常見的消化道問題。由於腸躁症有可能出現腹瀉的情況,也往往讓人擔心自己擦不乾淨、污物沾染到手上,留下令人不舒服的異味,成為許多男性的困擾。但是,如果因此以大量衛生紙反覆擦拭,除了留下垃圾,造成環境負擔之外,更有可能傷害脆弱的肛門肌膚,紅腫、破皮,甚至發炎、疼痛,同樣影響了生活的品質,造成心理壓力。
除了排便,男性排尿的問題也不少,例如近年來引起不小討論迴響的議題——男性尿尿,站著好還是坐著好?站姿的支持者認為,坐下的時候生殖器容易撞到馬桶圈,感覺很不乾淨,也不舒服;但是站著尿尿所造成的大量噴濺,不只沾染馬桶圈,甚至周遭的地板也要遭殃,最終需要花費更多心力去維持廁所的清潔與衛生,有些時候還因此造成家中成員的爭執。而且噴濺出來的尿液,也是細菌繁殖的最佳環境,如果不小心摸到加上抵抗力差,可能就會讓表皮有傷口的地方感染,實在令人頭痛。

好好上廁所不難,靠這招就夠
要改善這些男性如廁的問題,家醫科洪暐傑醫師認為,溫水便座是個好方法!以痔瘡為例,在臨床上的治療方法之一就是溫水坐浴,因為溫水可以很好地促進肛門口血液循環、減輕壓力,讓脫出的內痔回縮。而在如廁後,利用溫水便座來沖洗肛門,就如同溫水按摩般,一方面改善肛門附近的血液循環,同時減緩便秘、痔瘡帶來的問題。
至於如廁後的清潔,洪醫師則有「衛生紙乾擦不如濕紙巾擦,濕紙巾擦又不如使用溫水便座清洗」的建議。因為溫水沖洗,一來可以避免衛生紙反覆摩擦肛門所造成的傷害,二來也不怕糞便沾染到手,更不會造成後續環境衛生問題,一個動作就能擺脫令人不適的擦拭問題,真是要幫溫水便座拍拍手。
那麼男性尿尿是站著好還是坐著好?洪醫師建議道:「坐著尿尿除了避免尿液噴濺之外,其實好處很多,比方男性尿尿的時候,容易因為血壓改變而出現頭暈的狀況,站著很有可能因為頭暈而跌倒,但坐著的風險就相對低了許多。」但如果已經很習慣採取站姿,又不想因為尿液噴濺而造成家中成員困擾的男性,可以考慮裝設能在馬桶中生成泡沫的溫水便座。除了利用泡沫破壞水的表面張力之外,泡沫也能直接擋住反彈濺起的尿液,大幅阻止噴濺的情況。尿液不再噴得到處都是,廁所就可以更長時間的維持乾淨、衛生的狀態,同住的家人使用起廁所也更愉快。

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