公投創傷你不用一肩扛,全台同志諮詢服務陪你一起度過

公投創傷你不用一肩扛,全台同志諮詢服務陪你一起度過
Photo Credit: 活過春暖花開的日子

我們想讓你知道的是

這段時間真的辛苦大家了,在這段公投的日子裡,天空變的灰暗、空氣變的沉重。反同團體許多詆毀與攻擊性的行動,包含著同婚與同志教育公投本身,都在我們心中留下深不見底傷口。不論公投的結果是什麼,小編們希望你知道,在身心有狀況的時候可以怎麼照顧自己。

文:活過春暖花開的日子

在身心狀況不好的時候,可以怎麼照顧自己呢?

這段時間真的辛苦大家了,在這段公投的日子裡,天空變的灰暗、空氣變的沉重。

反同團體許多詆毀與攻擊性的行動,包含著同婚與同志教育公投本身,都在我們心中留下深不見底傷口。

不論公投的結果是什麼,小編們希望你知道,在身心有狀況的時候可以怎麼照顧自己。

【第一招】簡單評估自己的身心

在照片中小編提供了一個量表讓大家簡單勾選:

  • 如果全部分數加起來在10分以下,代表著現在你的身心狀況在正常的範圍中。您可能具有輕微情緒困擾,不過在適當的紓解下可以順利回到健康的狀態。
  • 如果分數加起來在10分以上,則建議你尋求紓壓的管道有效的調適身心情緒與想法,並且接受心理專業的協助。
  • 特別注意,如果自殺的題目上有分數,則推薦以10分以上的解釋作為結果。
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本圖參考好性會資料與心情溫度計量表後自製|Photo Credit: 本文作者提供

(同志友善心理專業人員協助可參考→「同志諮商專業人員網」)

【第二招】停、安、轉、能、繫

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【第三招】找到專業人員因應心理狀況

同志諮商專業人員網是很好的同志友善心理諮商資源平台,歡迎大家使用。

希望大家一起好好的照顧自己,好好的活著,讓我們一起渡過這段艱辛的日子,迎向春暖花開的季節。


全台同志諮詢資源懶人包

不論結果如何,我們聚集就是一種奇蹟。
我們不需要總是驕傲、總是直立挺身,
此刻賦予我們的悲傷,我們也不需要獨自肩扛。
這些地方,都想與你並行,等待一起度過冬天。

小編群整理了近兩三週各地的同志友善機構,無論是免費的電話諮詢、近期團體活動與諮商服務,讓我們相互陪伴,肩併著肩,一起度過這段最辛苦的時刻。

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  • 樂talk心裡工作室

同志友善組織,可提供免費線上諮詢。
如果想進一步詢問單次諮詢時間或相關活動,可點選右方粉專連結

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  • 大台北同學會

地址:新北市板橋區民生路二段250號5樓
(新埔捷運站4號出口全家便利商店樓上)
粉專連結請點此參考

  • 雙和醫院身心科

雖然有找到醫院電話(02-22490088),
可是打去也不知道電話預約的分機。
附上網路預約的網址
如果不知道有哪些同志友善醫師可以掛號,可以私訊小編喔。

  • 荷光成人性諮商中心

是支持性別平權的友善機構。(官網粉絲專頁
電子信箱:beoneplace105@gmail.com
地址:新北市新店區中華路60巷2弄3號3樓

電話:02-29143527
地址:新北市新店區北新路一段337號2樓

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  • 同志諮詢熱線協會官網

地址:臺北市羅斯福路二段70號12樓(捷運古亭站7號出口)
近期加開因公投而產生的情緒壓力電話諮詢(電話如照片所示)。
同志父母諮詢時段(電話同上):
週二18:00~21:00 週四14:00~17:00

  • 看見心理諮商中心(需預約,官網

機構內皆為同志友善專業人員。
電子信箱:seeingcounter@gmail.com
地址:台北市大安區忠孝東路四段311號10樓之2(捷運國父紀念館站一號出口)

提供感染者情緒支持與電話諮詢服務。
地址:臺北市萬華區昆明街100號5樓

近期有提供因公投而產生情緒困擾的諮商方案,
每次50分鐘800元,最多六次。
開放時間:10:00~21:00
電子郵件:2015lightheart@gmail.com
地址:臺北市大安區復興南路一段253巷8號10樓之3

  • 毛蟲藝術諮商所(需預約,網站

週一二13:00~21:00,週三至六9:30~21:30
電子郵件:maochong101@gmail.com
地址:台北市大安區信義路三段202號6樓之1

  • 馨思身心精神科診所(需預約)

週二至週五下午1:00-5:00、晚上6:00-10:00
地址:台北市大安區信義路二段208號7樓之1

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Photo Credit: 本文作者提供

地址:桃園市桃園區復興路70號5樓之7
開放時間與聯絡電話如圖示。

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Photo Credit: 活過春暖花開的日子
  • 風城部屋

每週三19:00~20:00有免費的線上諮詢服務。
如果需預約其他時段,也歡迎致電詢問。
12/1運動傷害工作坊(免費),活動網址點此
地址:新竹市東區民族路25號6樓

生命線與風城部屋有合作,
彩虹風城裡的工作人員也是性別友善的。
地址:新竹市東區集賢街3號

  • 新竹市諮商心理師公會

公會裡有性別小組的專業夥伴舉辦了免費活動,
報名與聯絡方式請見連結

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  • 台灣基地協會官網

公投期間提供免費諮商服務,
有名額限制,每人最多8次。
地址:台中市北區錦新街28號8樓
電子信箱:lgbt@gdi.org.tw

  • 蛹之生心理諮商所官網

機構表態支持性別平權,
提供實習諮商師免費諮商的服務。
電子信箱:morph0901@gmail.com
地址:台中市南屯區五權西路二段478-1號

  • 社團法人台灣保護服務協會官網

機構表態支持性別平權,提供電話諮詢服務。
電子信箱:fam.hea@msa.hinet.net
地址:台中市烏日區五光路930巷23弄33號

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地址:彰化市民生路377號4樓之二

地址:彰化縣彰化市中山路二段162號B1F

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地址:嘉義縣民雄鄉文化路7之2號3樓

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  • 臺南大學諮輔系

工作團隊皆為性別友善的夥伴,
因應公投造成的情緒壓力提供單次免費諮詢服務。
報名連結點此
電子信箱:love.equality.2018@gmail.com

  • 自然就好心理諮商所需預約官網

地址:台南市東區慶東街214號
如需性別友善專業人員名單可私訊小編。

  • 禾心心理諮商所官網

地址:台南市北區中華北路二段80巷65號
如需性別友善專業人員名單可私訊小編。

地址:台南市南和路6號3樓(南區區公所後方)
電子信箱:rainbowst6@gmail.com

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  • 同志諮詢熱線協會-南部辦公室官網

行政電話:07-2811265
諮詢電話:07-2811263
地址:高雄市新興區中山二路472號12樓之7

  • 陽光酷兒中心官網

地址:高雄市河南一路120號2、3F
電子信箱:sunshine10khh@gmail.com

  • 小宅心理諮商所

地址:高雄市前鎮區文橫三路194-3號
電子信箱:iamkhh@gmail.com

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  • 屏東大學社區諮商中心官網

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Photo Credit: Shutterstock / TPG Images

我們想讓你知道的是

天然氣被國際視為最佳橋接能源,台灣也計畫將燃氣發電佔比調升至50%、燃煤降至30%、綠能提高至20%,以完成2025年非核家園之能源轉型目標;然而台灣天然氣幾乎全仰賴進口,若要提高燃氣發電配比,勢必要增加氣源購置,並確保原料能穩定輸入。

氣候快速變遷、全球暖化劇烈,聯合國氣候變化綱要公約《巴黎氣候協議》主張各國政府應減少碳排、調整能源配比,以逐步朝向100%再生能源發電的綠色未來。天然氣被國際視為最佳橋接能源,台灣也計畫將燃氣發電佔比調升至50%、燃煤降至30%、綠能提高至20%,以完成2025年非核家園之能源轉型目標;然而台灣天然氣幾乎全仰賴進口,若要提高燃氣發電配比,勢必要增加氣源購置,並確保原料能穩定輸入。

經濟部統計台灣天然氣進口比例,分別是澳洲約32%、卡達約25%、俄羅斯約10%。適逢今(2022)年3月中油與俄簽約供氣合約期滿,也因俄國總統普丁宣布「不友善國家」須以盧布購買天然氣,中油表示將不會與俄羅斯續約,現貨氣將採機動性購買,由不特定國家作為供應替代方案;然而,不指定氣源又想隨時找到符合的供貨量、熱值與船期安排來購買,供氣真能唾手可得、穩定無虞?外界都在熱切關注。

綜觀國際天然氣進出口趨勢,澳洲東部新興煤層天然氣(Coal Seam Gas,簡稱CSG)出口量持續成長,70%輸出至日本、韓國、中國等亞洲多國市場,使澳洲仍坐擁世界最大液化天然氣供應國寶座。傳統天然氣是由不透水岩石覆蓋的多孔砂岩地層中取得,氣體透過浮力經氣井移動至地面,無需抽取,但隨蘊藏量下降,需要由非傳統天然氣來補足。過去CSG熱值低,且技術未臻純熟、用水量高、恐有污染風險而無法量產;如今技術革新,能夠利用壓力變化來取得吸附於煤質基中的天然氣,同時用水量少,不致消耗澳洲珍貴的水資源,且鑽井成本比傳統多孔砂岩層天然氣低廉許多。

為供應出口所需,澳洲東岸的傳統天然氣儲量面臨枯竭窘境,未來5-7年須倚靠昆士蘭州內超過85%的大型CSG庫存,來支持生產量能,轉換為液化天然氣(Liquefied Natural Gas,簡稱LNG)滿足外銷需與其國內市場需求。澳洲政府也正擴大天然氣運輸管道佈建與效能,將北部與東部市場連接,並開發更多氣田,強化天然氣現貨供應力。我國雖然與澳洲簽約購置天然氣,但大多與西澳地區供應商交易,未與東澳產業締結合作關係,少了對新興氣源的探索,十分可惜。

對於俄羅斯「斷氣」解方,亦有增加卡達進口之呼聲,但中東區域局勢不定,恐對氣源供應造成嚴重影響。美國於1984年將伊朗列為恐怖主義國家,而沙烏地阿拉伯等中東鄰近國家也因伊斯蘭教派立場分歧,與伊朗對立,其友好國卡達也遭受波及,與多國失去外交關係,被施以經濟與交通封鎖,天然氣出口風險極高。已有烏俄戰爭作為前車之鑑,中東長久以來政局動盪,只怕危機一觸即發,造成台灣氣源將出現更大的缺口。

當亞洲國家紛紛採買東澳LNG,台灣進口澳洲LNG卻僅限於西部、尋找隨機氣源現貨氣供發電使用,不僅錯過購置先機,更難保充足貨源。東澳天然氣在國際間炙手可熱,但中油是否已準備與東澳廠商發展堅實合作關係、入手穩定氣源未雨綢繆、深化與澳洲經貿交流?除了深思熟慮,也須儘速展開東澳天然氣採買計畫,才可確保燃氣供電原料充沛、穩健能源轉型進程。


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