给芳療新手的「純露」小知識:如何保存?喝下去真的沒問題嗎?

给芳療新手的「純露」小知識:如何保存?喝下去真的沒問題嗎?
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我們想讓你知道的是

《女巫阿娥的居家香草保健萬用書》提到,其實純露是植物透過蒸餾萃取法得到的產物,浮在上層的是精油,下層是純露。純露比起精油,效果力道溫和許多,也可稀釋飲用。只要懂得如何選擇、並妥善保存,純露的用途千變萬化,非常適合居家保健。

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在芳療的世界,除了精油之外,「純露」也是經常被提起的產品,然而也有許多人對純露一知半解,小編有個朋友就曾經先把玫瑰純露倒在化妝棉濕敷後,又倒了幾滴進馬克杯裡喝下去,把一旁的老公嚇得大驚失色──喝下去真的沒問題嗎?

女巫阿娥的居家香草保健萬用書》就提到,其實純露是植物透過蒸餾萃取法得到的產物,浮在上層的是精油,下層是純露。純露比起精油,效果力道溫和許多,也可稀釋飲用。只要懂得如何選擇、並妥善保存,純露的用途千變萬化,非常適合居家保健:

如何選購純露?

選購純露時不管是要外用護膚、泡澡或稀釋來喝,站在一個希望使用天然植物製品的使用者的立場,我們會希望植物是從栽種開始就是自然、有機的環境,是以不使用化肥與農藥的種植方式產生的。因為純露主要成分是水,所以用來蒸餾的水是否純淨也非常重要。此外,因為純露畢竟含水與有機物質,酸壞的機率比較高,有些廠商會在裡面添加防腐劑或酒精。也有些廠商會用水與精油混合,或更糟的是水+溶劑/酒精+精油混合之後,標示為花水或純露販售。這些都不適合做為保健與保養使用。

另外也可詢問廠商,純露是否經過0.2微米的微過濾系統過濾。純露可能夾帶植物的殘渣在裝瓶後形成混濁物體;或使用過程有空氣中的孢子、雜質等落入,日久慢慢滋生黴菌。經過微過濾的純露,在這方面的疑慮會少一點。

購買時除了慎選可信賴的廠商,蒸餾的農場之外,也得多靠自己的鼻子與皮膚,多嗅聞多體驗。這幾年台灣多了很多在地友善栽種與蒸餾純露的農場與店家,也可多詢問比較。不少人提供純露蒸餾的課程與體驗,建議對芳香植物有興趣的人參加課程,親近植物並動手體驗。自己前往蒸餾帶回的純露倍加珍貴。

純露如何保存?

純露的pH值落在2.9-6.5之間,因不同的植物而定。保存得當的話,可以保存12-24個月,有些抗菌與抗黴菌成分比例高的植物,純露甚至可以放超過兩年沒有問題。但因為純露是有機的水溶液,有很多機會可能造成純露的污染。在購買純露之後,盡可能放在恆定的環境中,尤其是維持溫度的恆定。台灣環境潮濕容易滋生黴菌,一般多建議冷藏保存。但如果家中環境清潔乾燥,溫度變化不大,也可以置放在陰暗不照光的陰涼空間,只要不讓純露的環境溫度上上下下,瓶口也維持密封,不開開關關,原則上純露的保存跟精油一樣,要遠離光線、氧氣和高溫。此外,選購經過微過濾的純露也可保存較久。

我的純露發霉了嗎?

首先要說,在純露瓶罐中看到漂浮物,並不一定就是發霉。這些漂浮物有些是未過濾純露裡面含有的聚合物或蠟質,對純露的品質沒有影響。

台灣環境濕熱,如果保存不當,出現黴菌的機率相對來說比較高。一罐純露從生產過程開始,器具、管線沒有清理乾淨,包括蒸餾的器具、分裝的工廠與環境等等,都有影響。蒸餾流程中,可能把植物的某些非水溶性物質一起帶入收集槽內。這些情況都是使純露黴菌滋生的潛在因素。許多純露生產的品牌採取2毫米微過濾的步驟,確保這些情況不會發生。如果是自己蒸餾,至少可以用咖啡濾紙或家用的濾水器、其他過濾水設備處理過。

不管是購買來的純露,或是自己去蒸餾,經過靜置才開封使用的瓶罐,打開來使用的時候,空氣中的黴菌孢子就有機會落入。若搭配適當的環境,像是開蓋後未密封,溫度高高低低,從冰箱裡拿進拿出,居家環境潮濕悶熱等等,就有可能造成黴菌生長。建議每次取少量裝在噴霧瓶裡面使用,大瓶裝繼續在陰涼處收藏,減少開開關關接觸空氣的機會。

純露使用方法

  • 化妝水:直接噴灑或以化妝棉沾濕拍在臉上,不需要稀釋。
  • 擴香:倒入水氧機內,或是燭台加熱式的陶瓷擴香台,香氣出乎意料的溫柔迷人。
  • 空間噴霧:可稀釋或直接裝瓶,做為空間的噴霧使用,增添香氣,降溫,或是提振能量。
  • 保健飲品:以水200:純露1的比例稀釋,例如以1000ml的水瓶為例,倒入5ml左右的純露,再把水加滿,一整天慢慢喝。
  • 增添飲料風味:在咖啡、茶或其他飲品內加入0.5-1茶匙的純露,增添風味。
  • 料理:在適合的點心、蛋糕、派或湯品中,以適合的純露增添風味。
  • 漱口:把適合口腔保健的純露跟水,以1:4的比例調和在一起,含在口中,漱口後吐掉。
  • 泡澡:在泡澡盆或泡腳盆中,加入兩大匙至半杯左右的純露。
  • 劑量更高的療方:選擇適合處理症狀的純露,每天一茶匙到一大匙,未稀釋或較高濃度比例稀釋喝下。依症狀需求飲用,並留意觀察身體反應。
可保養可當飲料的「玫瑰純露」

許多護膚產品會運用添加玫瑰純露來幫助護膚、保濕,處理皮膚的毛孔粗大、皮膚暗沉與曬傷等。玫瑰照顧女性生理的功效,讓玫瑰純露成為照顧女性機能的上上之選。對女性的各種經前相關症狀,可以噴灑空中嗅香,也可以將玫瑰純露稀釋用來當成茶飲,或添加到浴缸中泡澡。在皮膚有各種癬、疹、紅、腫症狀的時候,可以用玫瑰純露噴灑於患部。

使用方法

  • 噴霧:以玫瑰純露噴灑在臉上,取代化妝水。
  • 飲水:以純露1:開水100的比例,稀釋在當日要喝的飲用水裡面。
  • 料理:添加在莓果類製成的甜點中增加香氣。噴灑在冰沙、奶昔或果汁裡面一起飲用。冰淇淋、優格等也很適合。
  • 濕敷:皮膚暗沉、臉色不佳,或因曬傷發炎的時候,以紗布浸泡在純露裡面,敷在需要的部位。
  • 面膜:以玫瑰純露調和甘油與礦泥粉,做每週的護理。
  • 泡澡:在泡澡桶內加入約2-3大匙的玫瑰純露。
舒緩女性生理問題的「鼠尾草女人純露飲」

如果能取得或自己蒸餾鼠尾草純露,透過飲用主要為親水性成分的純露,也是一個很好的方式。針對女性的生理機能,鼠尾草純露具有類雌激素的功效,常被用來治療更年期相關的症狀,對各種週期的失調,經期前症候群、經期水腫等問題,也可以達到舒緩的功效。

材料

  • 鼠尾草純露 5ml
  • 貞潔樹純露 5ml
  • 飲用水 1000ml

步驟

  1. 將純露稀釋於飲用水裡面,當成每日補充水分的飲品,於一日內飲用完畢。
  2. 可以每日飲用,但建議每三週休息一週,以一個月為單位,下個月可以更換飲用的配方,並同時觀察自己身體的感受,做為配方調整的參考。
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本文經書傳媒授權刊登,原文發表於此

責任編輯:游家權
核稿編輯:翁世航

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