在法國工作真的可以「不用OT」嗎?

我們想讓你知道的是
普遍而言,我想一般對於法國工時的認知大概可以用「幻想很豐滿,現實很骨感」作為總結吧!
文:法客.巴黎
常聽說法國人的工時很短,時間到就下班絕對沒有在跟你客氣,真的是這樣嗎?
事實上,這個問題的答案在各個工作面臨到的情況可能相當不同(廢話)。就如同在台灣,即使鬼島如斯還是有人的工時相當正常呀!但是普遍性而言,我想一般對於法國工時的認知大概可以用「幻想很豐滿,現實很骨感」作為總結吧!
確實,法國的法定工時為每週35小時,但並不代表不能超過35小時,只是超過的部分需要以加班費或准許補休的方式處理。並且事實上這35小時也只適用於所謂的「職工」(Non-Cadres),而並不保障所謂的「主管」(Cadres)。但是,要怎麼判斷究竟一份工作屬於何者呢?一般而言,要被認定為「主管」(Cadres)的條件是這樣的:
- 能夠自主的安排工作時程。
- 因為工作性質或職能的關係,無法依循一般性的工時安排。
如果以更白話的方式說明,基本上不需要打卡,而且會因為工作特質而無法準確預期何時可以完成任務下班的都屬於Cadres。看起來有沒有很眼熟呢?是的,我不是說身為小白領的你是「主管」,我是說在座的各位小白領都是「主管」。
因此,如果我們著眼於我自己本身所屬的Cadres來看,實際上並不直接適用於法定35小時的保障喔。但如同之前在談休假的文章中所述,一般企業都會要先給予補休假(Réduction du temps de travail, RTT)作為補償(大約在每年10天左右),相對的,大多數的法國上班族在平常上班日,還是會把手上的任務完成後才會下班的。
就結果而言,在巴黎區工作的「主管」們,工作到晚上19:00並不罕見,甚至20:00以後也是大有人在,並不像我們所想像的時間一到人就消失。
那麼,到底一般法國上班族的一天應該是怎麼樣的呢?以我自己身邊法國同事為例:大約早上9:00左右到公司、簡短的15分鐘寒暄後就開始進入工作狀態。一直到中午大約12:00去員工餐廳(Cantine)吃個飯然後喝個咖啡、13:30左右就會再次入定變成工作狀態、下午18:00算是標準的下班時間,但是往往19:00或甚至更晚都屬於正常的巴黎人下班時間。
咦?怎麼感覺起來跟社畜台灣人有87分像?說好的超長午餐跟法式下午茶呢?哪裡去了?(翻桌)
當然啦,這沒辦法代表所有法國人的工作情況。也許超長午餐跟法式下午茶在某處低調的隱藏著呢。但是,就我自己和巴黎人打交道的經驗上來說,確實大部分的上班族是以這個模式在工作的,絕對和大家對於法國工時的幻想有很大的差距啊。
「……但是但是,他們真的有在認真工作嗎?也許沒有對吧?對吧對吧?」
就工作的態度而言,法國同事們相當貫徹Work Hard,Play Hard的精神,當他們不在休息的時候,就在工作……這不是廢話嗎!?但這真的是廢話嗎?如果我因為被迫有超長工時,而必須邊工作邊休閒,反正也下不了班,就不是這樣的狀況了呀。
我身邊的法國同事卻不是這樣的,當他們進入工作狀態以後就是相當專注在工作,如果想吃吃點心或者是喝喝咖啡,那麼他們一定會到茶水間去吃吃喝喝聊聊天,然後再回到位置上投注在工作之中。換句話說,工作與休息是不能同工的,一次必然只作一件事情。而下班了以後,那就是自己的時間,什麼筆電帶回家等等再開來工作的事情不可能會發生的。追根究柢的說,這其實是一種工作自治的精神體現。
而工作上的自治不僅止於此,在對工時的掌控上也是一樣的。即使大部分時候需要工作到6點以後,但如果今天我決定要在家工作或者是決定要4點離開,那一定是因為我知道這樣不會影響到我的工作,才做了這個決定。在我工作的環境中,一般而言主管並不限制這樣的事情,相對的部屬也不濫用這樣的權利。換句話說,這是以一種互相尊重的方式在工作,部屬和主管間在一條相約成俗的紅線兩端行禮如儀。
也許我們終究會發現,良好的工作條件除了法律的規範之外,也需要花上好多力氣在思考管理與被管理間,怎麼樣能夠共同創造出好的工作文化吧?
責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航
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休閒路跑最佳拍檔!跑步教練的百搭經典推薦──adidas史上最輕Ultraboost Light

我們想讓你知道的是
adidas推出經典跑鞋Ultraboost Light,將品牌經典BOOST中底科技再進化。本次邀請專業跑步教練實穿評測、細緻分析,帶您深入認識BOOST能量膠囊與各種跑鞋科技如何引爆能量,賦予它極致緩震性、舒適度與腳感回饋。
現代社會中,養成運動習慣、追求健康永續的生活,已成為許多人理想生活的想像。若仔細觀察,當清晨太陽沿著建築稜線緩緩升起,就能看見不少人換上輕便服裝,在健身房、公園或是馬路上,展開屬於自己的慢跑行程。不過,隨著越來越多人加入跑步運動的行列,網路上也越來越多關於「怎麼挑選適合自己的跑鞋」的討論。看著市面上從品牌、機能到產品定位琳瑯滿目的跑鞋產品,隨便一數都可以區分出十幾種類別,細緻的產品分類也反應出跑鞋多樣的使用情境。究竟跑步入門的初學者在選擇跑鞋時需要注意哪些部份呢?
談到跑鞋的挑選,這次我們邀請曾帶領過上千位跑步學員的跑團教練梁哲睿(Jerry),來和大家分享挑選時的細節與觀念,「不過就跑步入門者而言,從外型是否對眼、機能泛用與否,其實就能夠挑選出一雙適合於日常、運動場景來回轉換的全方位跑鞋。」哲睿教練說。這次,教練將從他多年的經驗出發,分別從中底科技、跑鞋性能、應用情景等不同角度,為大家體驗評測近期由adidas推出的經典跑鞋──史上最輕的Ultraboost Light!

BOOST科技10週年:承襲經典再「勁」化
「你實際上手,第一個感覺是變輕了。」哲睿教練說。Ultraboost Light不只是歷代Ultraboost中最輕的一雙,也是adidas十年來各項跑鞋科技的心血結晶;其中,一顆顆酷似保麗龍的能量膠囊「BOOST顆粒」,更在這一代迎來輕量、回彈的全方位突破。關於BOOST科技的發展歷史與創新效能,這篇讓你一圖看懂adidas Ultraboost Light打造輕盈腳感的秘密,可以讓大家更深入了解BOOST科技的迭代歷程。
話說回來,10週年的「Light BOOST」技術到底多厲害?首先得從Ultraboost系列的中底談起。「從Ultraboost 21開始,它就變成這種超胖的加厚中底。」哲睿教練分析,「BOOST顆粒增量加厚有效提升了腳掌落地後的緩震與支撐性能,但也讓整體跑鞋的重量及存在感受到不小影響。」不過,這一代的Light BOOST減輕了30%的重量,讓Ultraboost Light同時保留極厚中底的Q彈效能,又不會造成雙腳的負擔,大幅降低長跑後期跑鞋的存在感,讓跑者能更加專注於步伐、配速與呼吸節奏,提升非常有感。
另一方面,Ultraboost Light和過去Ultraboost系列強調緩震和舒適有些不同,Light BOOST技術在輕量化的同時還提升了4%的回彈性,明顯提升中底回彈的推進效果,就像在緩震的同時稍稍推你一把,讓腳跟有種被「往前帶動」的循環感受。再搭配使用Primekint+技術針織的細緻鞋面,整體跑動的腳感不只極度貼合腳背,更舒適包覆所有種類的腳板輪廓,創造輕盈穿戴感與傑出的緩震、回彈效果。

經典就是無畏挑戰:細數Ultraboost Light細節表現
除了中底技術的進化,Ultraboost Light在輔助機能方面也透過其他項目的突破,證明了它作為經典跑鞋的底氣。首先,adidas更新了鞋底上的L.E.P.抗扭系統,將原先放置於中底內層的彈性塑膠片由X型轉為U型,連貫落腳後的支撐性與回彈力道;接著,再透過「船型」的外觀設計,仿造船底圓弧狀的力學設計製作鞋底,讓外觀顯得圓潤討喜,還能藉由鞋型的自然滾動,提供跑者下一步的推進感,讓跑者不需要為穩定腳踝而分心,踩穩漫漫長路上的每一步。

這一代Ultraboost Light依然使用Continental™馬牌橡膠作為大底材質,並透過豆莢式的重點貼法,針對雙腳離地之前實際使用到的摩擦點加強。如此一來,既能減輕整體重量、又能維持跑動時前掌的抓地力,維持與前代相同的推進效果,並達到整體輕量化的目標。

應用場景隨心所欲:亮色搭配、低調穿搭都適合
挑選跑鞋重要的可不只是性能,還有一個生活層面的喜好考量──外觀。「因為外觀會很直接的決定,我會不會想要這雙鞋。」哲睿教練說。無論鞋子的性能再好,如果跑鞋外型本身不對眼,不管功能性再好,還是有很高的機率在挑選跑鞋時被排除──因為就是不喜歡嘛。
但說到這裡,我想熟悉adidas的鞋友們可以肯定地說,Ultraboost系列的鞋款不太會在這關敗下陣來。除了圓潤討喜的鞋型以外,配色也是Ultraboost Light最吸睛的亮點。
這次Ultraboost Light推出多款配色,其中主打色款「活力紅」以高亮度的白橘配色亮相,非常適合作為平常休閒穿搭的單品搭配,增加整體穿著層次感;或是像經典純色系鞋款,adidas也別具匠心加入螢光色點綴,讓本來低調的外觀多了些亮點。
「我常常裡面穿一些運動用的機能服飾,外面就是一般日常穿的衣服,鞋子就搭配它,這樣不只上下班切換方便,而且它也像是你穿搭的第二主角,既不會給別人『你是來運動』的休閒印象,也不會過度正式而失去骨子裡身為跑者的運動氣質。」哲睿教練分享。

極輕超彈、舒適無感,適合休閒入門跑者
「一雙好的跑鞋應該會幫助你、輔助你,讓跑者只需專注在這一步和下一步上面。」這是哲睿教練認為一雙「好的跑鞋」所應具備的條件。當我們將這些條件對應在Ultraboost Light上,便會發現無論緩震、包覆、輕量化及推進感受等,它都有滿全面的平衡性;甚至其亮眼的外型及應用場景的多元性,還為它增添許多便利之處,不只可以搭配日常穿搭,也可以拿來作輕度訓練,提供支撐、推進、抗扭轉等性能支持,滿足種種跑步運動所重視的訴求。
訪談最後,哲睿教練再一次細數Ultraboost Light的超強「輕」功:
- 單位密度減輕30%的Light BOOST顆粒帶來前所未有的輕盈腳感。
- 跑鞋科技革新減少10%的碳足跡,讓Ultraboost Light成為減輕地球負擔的環保跑鞋。
- 外型時尚亮眼、配色活潑吸睛,情境切換隨心所欲。
- 重量輕盈、支撐穩定、抗扭回彈,泛用性能適合剛接觸跑步,或是想入門的跑者。
「如果今天你只有一雙鞋的預算,我推薦這雙鞋子,它的泛用性對跑步入門者而言就是非常好的選擇。」哲睿教練誠懇地說。