紅遍全球「十年挑戰」:自我揭露,為何趨之若鶩?

紅遍全球「十年挑戰」:自我揭露,為何趨之若鶩?
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我們想讓你知道的是

在公開的社群媒體上放十年前的照片,多數人是感到有些害羞的,但害羞的事情怎麼一窩蜂的人跟進呢?本文以十年挑戰作為案例,探究社群挑戰背後運作的概念是什麼?為何挑戰總可以被人關注?

社群媒體挑戰眾多,也吸引人們投入。#10YearsChallenge由外國吹到台灣,由名人吹向大眾。本文以十年挑戰作為案例,探究社群挑戰背後運作的概念是什麼?為何挑戰總可以被人關注?

可以發現,在這樣的挑戰中,「時間」是一個共通點,同樣的十年,有人經歷滄桑、有人變化迥異。一張圖背後代表的符號與解釋空間非常大,成為了社交圈中維繫親密關係的資本。也就是說,參與十年挑戰的人,更能在自己的交友圈中,展現更多的親密關係。

社群媒體上的自我揭露

要知道,在公開的社群媒體上放十年前的照片,多數人是感到有些害羞的,但害羞的事情怎麼一窩蜂的人跟進呢?

自我揭露(self-disclosing)最早用在社工在會談時,針對從案主方聽到的遭遇、經驗,也給予相同類似經驗的感受與回應。例如案主遇到親子問題,社工如有養育經驗,便可以「親身經驗」來提供案主一種解決問題的參考,產生示範的作用。此時也許會讓案主較能敞開心房,面對與闡述自己遇到的問題。

在社群媒體上,因虛擬與現實的隔閡,使用者往往會策略性、選擇性的在動態中揭露資訊。這種策略性的揭露,可以有意圖的形塑個人在社群上的形象。在社群媒體揭露自己的心情與感受,甚至一些不為人知的過去,對於自己的人際關係,或是生理健康卻會有一定程度的幫助。

自我揭露對於自己的社交網絡,會提升相對的信任感以及團體認同感。Balani(2015)研究發現,在社群媒體上的自我揭露,對於揭露者的心理健康有正向的影響,雖然沒辦法保證自我揭露後得到的正向回應(如鼓勵、讚賞)比較多,但研究數據顯示,確實能夠吸引他人關注並形塑討論。

自我揭露後有助親密關係

因為社群媒體與現實的落差,使用者在虛擬場域上的自我揭露變得有其目的性。雖然負面訊息的自我揭露可能存在一定風險,但這樣揭露目的多半期待與他人建立起人際關係,以及獲得他人支持。

也因此,自我揭露可能會形塑弱連結(weak-tie)人際網路上的親密感,而對於本來就擁有親密關係的雙方或團體,又是更加一層龔固與加強彼此之間的強連結(strong-ties)。學者DeVito(2007)即指出,人們常以自我揭露的方式作為瞭解彼此之間的關係,以及加強彼此之間的兩種互動承諾,一種是「私人訊息的分享」,二為強化「彼此之間的連結(bonding)」。

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以十年挑戰為例,揭露十年前的照片可以觸及兩種人際關係網絡,第一為十年前的人際關係網(例如高中同學),以及目前的人際關係網(例如職場同事)。當十年前的高中同學看到自己十年前的樣子,則會再度強化過去的人際關係網,勾起彼此之間的回憶,促進當年共通點的討論。

而當目前的朋友看到自己十年前的樣子,可能是尷尬的自己、生澀的自己或是令人害羞的自己,這樣的自我揭露,可以作為目前人際網絡所分享的「私人訊息」代表,讓人更瞭解自己現實生活的私領域。自我揭露不但可以加強過去的人際網絡連結,也可以增進目前朋友間的親密關係。

揭示自己的過去,能夠增加與他人之間的親密感,這也是為何十年挑戰開始後,政治人物也加入挑戰行列。蔡英文總統在個人粉絲專頁上,就有兩則關於十年挑戰的文案:

凝視自我媒體櫥窗,社群展演的心理歷程

社群媒體中的挑戰,其實就是種表演。社群媒體的普及,讓使用者與媒體的互動從被動轉換為主動,從接收資訊轉換為創造內容,從「看」轉換為「被看」。社群媒體就像生活場域的衍生,而在社群媒體上的內容,就像一個個櫥窗一樣,供人觀賞也顧影自憐。

十年挑戰的出現,參與者也從參與的過程中,展現自我外在美學的主導權。參與者在參與十年挑戰時會有一定的過程,來激發出自己參與的動機,大致上有4個階段:

1、媒介影像的增加:當人們在自己的動態牆上看到越來越多人參與這項挑戰,則會引起對挑戰的注意力,反身思考自己相同的經歷,作為可以拿出來的素材。

2、媒介互動挑動情緒:看到他人參與後,在貼文下留言互動,更加激起了個人日常生活中的情緒,為了緩解自己想要表演的慾望,成為了挑戰中的參與者。

3、表演:參與者透過展現自己十年前後的差異,無論差異大、仍保青春,或是其他目的,皆因為做出了表演,吸引了人際網絡上的認同。甚至因為做出了表演,傳達了某種意圖,而獲得了同一族群的共鳴。

4、看與被看的循環:這時挑戰的參與者,一方面看著自己在社群媒體上的照片,一方面也接收他人對自己的觀看。凝視著自己,也同時在媒體上展演。為挑戰風潮共創了一筆有關自己的內容,回到了「媒介影像增加」的階段,同時透過他人與自己的互動,也挑動尚未參加、旁觀者的參與情緒與動機。

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社群裡的展演心理歷程

十年挑戰比起其他社群挑戰易達性更高,只要找到自己十年前的照片,與目前自己的生活照放在一起,就是參與了整個活動。也因此降低了參加的門檻。一但看到朋友上傳,吸引了自己的注意力,就會有很高的機會也跟著一起參加。

自我展演獲取更多社會資本

社群媒體讓人們能夠更廣泛的發展人際關係中的弱連結,比如我們與點頭之交互動的頻率總是在社群媒體上較多,線下互動的人際關係仍是以強連結為主,如摯友或家人。

然而,社群媒體的使用,卻可以增加自己人際交往中的社會資本(Social Capital)。社會資本是資本的一種形式,具有目的性、工具性或情感的交往關係,透過社會網絡來動員資源或能力的總和。


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