新年新希望已經破功了嗎?啾啾鞋告訴你:不要再掉進「時間轉捩點」的陷阱裡

新年新希望已經破功了嗎?啾啾鞋告訴你:不要再掉進「時間轉捩點」的陷阱裡
Photo Credit: Morgan CC BY 2.0

我們想讓你知道的是

你還記得你的新年新希望嗎?有數據指出,1月15日是一個分水嶺,在這一天,95%有許下新年新希望的人在這一天已經破功,啾啾鞋認為這是因為大家都掉入「時間轉捩點」的陷阱裡了!

大家都會把計畫設在一個時間的轉捩點上,像是一年的第一天或是一個禮拜的第一天,我們都會期待在這個時間點擺脫過去的自己,做一些新的改變。但通常在那一天都會有意外讓你的計畫破功,你就會想說:「那明年再開始好了。」然後你的計畫就會無止盡的拖延下去,最終放棄。

啾啾鞋提供一個讓計畫可以持之以恆的好方法:把計畫開始的那一天故意訂定在一個不整齊的日子。如此一來,當那天有意外讓你的計畫失敗,你的得失心也不會這麼重,很快就可以再重新開始你的計畫。

改變自己,隨時都可以開始!

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責任編輯:楊倩妮
核稿編輯:吳承紘