撐錯拐杖的鄭秀文
我們想讓你知道的是
如果腳受傷要撐著拐杖，不應該用兩支雨傘級「士的」隨便了事，正確的方法，是兩支肘或腋拐杖同時撐過正常患肢要跨過的步伐，從而減少患肢負荷。
身在獅城，心繫香港。面書早上的巴黎聖母院的熊熊烈火，下午就被許志安黃心穎的哀怨纏綿淹沒到灰燼都沒有了。
然後在一片延伸閱讀的汪洋裏，我才知道鄭秀文正在準備七月的演唱會。兩個月前，她右膝受傷，在社交網站上載一幀她撐著拐杖步出電梯的片段。
容許我有點物理治療師的職業病。如果腳受傷要撐著拐杖，不應該用兩支雨傘級「士的」隨便了事，她的步伐亦明顯沒有經物理治療師調教過，拍片的人早就應該在她身旁隨時戒備。入行以來，我已見過太多受傷後拐杖拿不好再摔倒的慘案；生意要接，可身經百戰的我還免不了要贈送那份同情。
正確的方法，是兩支肘或腋拐杖同時撐過正常患肢要跨過的步伐，從而減少患肢負荷。一般新傷，若沒有骨折，醫生和物理治療師都鼓勵患者根據痛楚承受程度而決定負重份量。新傷一般都有發炎狀況，炎症因子引起的痛楚都會提示患者要減輕患處負荷。雖則鄭小姐近年身形纖瘦得無話可說，但身體響警號，提醒她痛楚是要用來尊重的。
若果受傷需要住院，若治療師指導後發現患者仍未能安全掌握拐杖正確用法，治療師有權報告醫生拒絕患者出院要求。某天星期日，在深切治療部忙得不可開交的我收到個緊急出院的轉介。五十來歲的嬸嬸，在家中跌倒弄傷了腳踝，幸好沒有骨折。醫生找來保護靴，醫囑也寫明嬸嬸學懂了用枴杖就可以回家。但到我教她用枴杖走路時，醫院走廊的人群都退避三舍；我心跳加速，生怕要寫事故報告。
當我差不多要寫進紀錄說以病人家居安全為理由不能出院之際，嬸嬸的丈夫汗流浹背地趕到病房。
大叔是位典型的南洋阿伯，有點駝背，短袖襯衫卡其褲襯Bata涼鞋，趕來時手上還拿著裝半滿熱咖啡的膠袋。「不如我試試看。」嬸嬸的手繞在大叔的臂彎裏，步履突然穩如泰山。「那她可以出院吧！」但這仍然表示她不能自立呢⋯⋯「結婚三十年了，從來都是我照顧她的，和入院前沒兩樣，那她可以回家了嗎？」我無話可說，收回了枴杖，因為嬸嬸撐的拐杖，是全世界最成熟穩重最閃卻無價的。那天午飯，餐飲我只可以點無糖黑咖啡。
發炎過程完成後，身體不再向患處釋出炎症因子，踏地亦因此變得無痛而實在。但周邊肌肉會因此萎縮也變得鬆馳，物理治療師就要在這個階段指導復健運動，讓步行方式扳回正軌。樂壇天后需要勁歌熱舞，復健也要進階一點。她的社交網站，只顯示了她在健身房避免觸及傷患的交叉訓練，一條用來喊痛示弱裝可憐的復健片段都沒有。
當香港人眾志成城將的士後座的實況放於文化遺產毀於一旦甚至六合彩攪珠之先，她可能整個晚上已把自己栽在排舞室裏了。巴黎聖母院大火，唯獨主結構上的十字架仍然屹立不倒。許志安做錯了甚麼，不是由面書上的阿茂阿壽留言說了算。信者得愛的話，那天自有來自天家的審判。
本文獲授權轉載，原文見作者博客。
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責任編輯：tnlhk
核稿編輯︰黎家樂
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中底科技BOOST再創新：一圖看懂adidas Ultraboost Light史上最輕盈腳感
我們想讓你知道的是
BOOST科技邁入十周年，adidas推出Ultraboost系列優勢大成之作──Ultraboost Light，以史上最輕的腳感為靈感，傳遞極致（ULTRA）舒適的理念，提供能量回饋的舒適感受。
在口罩禁令正式放寬的後疫情時代，對於喜歡運動的人而言，一雙舒適美觀的運動鞋絕對是生活中的必備單品。不過，想要找到一雙簡約、有型又兼具功能性的運動跑鞋，卻沒有想像中容易。巧的是，近期adidas為慶祝BOOST科技邁入十周年，推出一雙無論外觀還是性能都堪稱年度經典的鞋款──Ultraboost Light。
十年淬鍊，成就史上最輕盈腳感
進入正題之前，我們不能忽略adidas獨創的BOOST科技，這個為全球運動跑鞋中底帶來的巨大影響，以及經典跑鞋系列「Ultraboost」一次又一次迭代的蛻變過程。
十年前，adidas以發泡微球與TPU材料合成的創新技術，開發出一顆顆外型近似爆米香的科技材質「BOOST」；經由特殊熱壓技術處理後，一顆顆橢圓討喜的BOOST聚合成特殊的能量膠囊的中底材質，當足部一觸地，數百顆BOOST能量膠囊立即引爆能量， 賦予了跑鞋前所未見的回彈腳感。
- 2013年，首款Boost科技跑鞋「Energy Boost」問世。革命性的科技材質「BOOST」一推出，連帶影響了整體製鞋產業製作工藝的轉變，讓這「能量膠囊」材質在極短的時間內掀起中底革命。
- 2015年，adidas引入Primeknit針織鞋面技術，打造出流線型跑鞋外觀；其中以Ultraboost OG／Ultraboost Triple White為代表，簡約百搭的前衛外型也在當時掀起一波跑鞋熱潮，更有好萊塢大明星愛穿加持。
- 2016年，Ultraboost首次結合「Continental ™馬牌橡膠大底」，搭配鞋領編織技術的更新，讓Ultraboost倚靠著「抓地力」、「耐磨性」及穿戴時的「完整包覆性」再次攀上跑鞋顛峰。
- 2019年，「Primeknit 360度針織鞋面」及「Torsion Spring創新抗扭轉系統」兩大創新技術賦予跑者更完整的包覆與支撐，讓Ultraboost再次迎來足部腳感的全方位進化。
- 2021年，BOOST技術又迎來巨大突破，中底顆粒含量增幅26%，結合最新L.E.P.抗扭轉系統給予使用者超勁感受，又一次顛覆了跑者對彈性能量的想像。
中底科技boost再創新：永續減碳更環保、輕量30%更舒適
歷經十年淬鍊，adidas始終站在時代尖端創造又突破，一步一步推進跑鞋科技的歷史足跡，成就無數年度潮流經典──2023年Ultraboost革命進化，史上最輕、最環保的Ultraboost Light問世。
要被譽為潮流經典跑鞋，俐落百搭的外觀、舒適耐穿的實用性缺一不可。首先，觀察成鞋的基礎科技及數據表現：Ultraboost Light使用了比過去BOOST顆粒輕量30%的「Light BOOST」顆粒製成跑鞋中底，不只將鞋全重降低近10%（尺寸UK8.5 Ultraboost 22-333g；Ultraboost Light 299g），回彈性能也增加4%，並較前代減少整整10%的碳足跡。這些數字不只意味著BOOST科技再上一層樓，更體現了adidas的品牌永續價值，為Ultraboost Light的「Light」賦予了低碳永續的特殊意義。
接著回到大家最關心的舒適度與實用性。這次adidas特意針對過去Ultraboost系列跑鞋的缺點進行優化，鞋面選擇延展性佳、透氣的Primeknit+針織網布，加強編織結構的支撐性、提升鞋面彈性，讓跑步時腳部能夠伸展，如襪子般易穿脫而不壓腳背；而Ultraboost系列一貫使用的Continental™馬牌輪胎大底也依然保留，但特別的是，adidas這次透過左右豆莢式的排列，提供多方向抓地性、減輕穿著負擔；L.E.P抗扭系統也全面更新，從X型換成U型片，提供鞋身更好的穩定度及回彈性能。
最後，我們來看看它的外觀及配色。這次的Ultraboost Light鞋身承繼過去幾代Ultraboost白底的簡約風格，配上鮮明的橘紅色及淡藍色兩色線條點綴，搭著側面顯眼的三條黑線，整體外觀十分出色，搭配日常穿搭也非常適合。由船隻圓潤身形發想設計的中底線條也加強整體鞋身的協調感，強調出單品的存在感與圓融百搭的特質。
一代經典Ultraboost Light，年度必備的風格單品
adidas推出的「Ultraboost Light」跑鞋新經典，它完美傳承BOOST科技極輕超彈的材質特色，又以船隻圓潤的幾何形狀設計，實現輕巧舒適的穿戴感受。無論外觀還是性能，Ultraboost Light絕對可以說是難得一遇的複合性單品，不管你是追求舒適腳感的運動愛好者、還是尋找蒐藏價值與穿搭單品的典藏主義者，都能在上腳後獲得最大的滿足。
