去做個完整的人，去當個生活有滋味的人，而不是追求完美

你討厭我沒關係，但我決定繼續喜歡自己

他們不懂，你是花了多少的努力才走到今天；他們不懂，你是多麼堅持不放棄才成為今天的樣子。

他們不懂，因為看別人總是容易，嘴巴也是長在他們的臉上，所以話也是由他們說。你無法要求一去說服每個人，他們管不住自己的嘴，但是你卻可以做好自己。

不要浪費時間去跟他們計較，你要把時間拿來讓自己變得更好。等到時間久一點，你再回頭看的時候，就會發現自己走遠到聽不到他們的吵鬧了。

不只是被討厭的勇氣，而是成就自己的勇氣

「被討厭的勇氣，其實是要我們學『勇氣』，然而有些人卻只學會『被討厭』而已。」

為了實現自己的夢想而堅持、為了追求更好而不妥協，因而被抱怨了、被覺得難搞了，這是被討厭的勇氣；但若是因為偷懶任性而不被喜歡，對自己與別人都毫無助益，就只是被討厭而已，這樣的討厭一點意義都沒有。

做自己，去實踐自己，但並不是要無限制地恣意妄為。

沒人喜歡被討厭，但若你的被討厭有其意義目的，就是好的。因為所謂的「做自己」，是包含著跟世界取得一種平衡，是要你學會先跟自己處得好，最後才能跟世界好好相處。

我們都要有勇氣為了成就自己而被誰不喜歡，而不只是被討厭。

當你在為自己而活時，別人也是，不要隨意批評別人的人生

常常當我們不自覺把酸人的話當成幽默還沾沾自喜時，其實傷人的字眼已經往對方的心裡去，並且住了下來。然後，還嘲笑著是對方不夠堅強。

可是啊，沒有經歷過的人怎麼會有資格這樣指責別人；而經歷過的人，更是不會用那樣的話去傷人。常常說著最傷人的話的人，都不覺得自己在傷害人，就就因為這樣，所以才更肆無忌憚吧。

然而每個人都是在跟世界拔河，想要找到能夠共處的方式。總想著不要只是跟現實低頭，而是可以對得起自己。不要隨意嘲笑別人的生活，因為別人經歷過什麼你不知道，你可以選擇認不認同，但不要否定別人的努力。

練習對別人讚美

不知道從何時開始，我們開始會用貶低他人的方式來稱讚另一個人。例如：跟Aㄧ比，B簡直是小學程度、看過A之後，就再也無法看B了……類似這樣的話語，明明一開始只是想要讚美的心情，但卻包含了負面的情緒。

是不是我們總是太習慣跟別人比較，總覺得好是對照出來的？是不是我們仍是不小心就忘了去肯定每個人的獨特性？每個人都是獨立的存在，都是獨立的個體，而不是另一個人的比較。

因此，當我們稱讚一個人時，為什麼不能夠單單只稱讚他的好？他的好是他的努力跟他的天賦所組合而成，跟另一個人無關。因為這樣像是讚美的話語，對A來說得不到應有的讚美，而對B來說也是一種詆毀。但我們卻常在不知不覺中做了這樣的事。

原來，讚美也需要練習。

做個完整的人，而不是被所有人喜歡的人

只要是人就一定會有缺點吧，沒有人是完美的。

可是不完美，並不表示不好。你不一定要討全部的人喜歡，你不一定要把每件事都做得很好，你不用非要完美，但是要完整。完整是指包含著優點與缺點，但是卻能夠心安理得地當著自己。

去做個完整的人，去當個生活有滋味的人，而不是追求完美。你只要做好你自己就好，你不用成為別人眼中的，那個自己。

責任編輯：翁世航
核稿編輯：丁肇九