連環爆炸案後，斯里蘭卡因「國家安全」禁穆斯林女性戴面紗
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連環爆炸案後，在斯里蘭卡平常就會被歧視的穆斯林更為弱勢，不只店面櫥窗被砸，甚至被暴民追打，只能躲在清真寺。一名穆斯林就說，「現在每個人都在看著我們，好像我們是那些炸教堂的人。」
21日，伊斯蘭激進分子在斯里蘭卡的3個大城市，針對教堂和飯店等建築發動多起自殺炸彈攻擊，造成253人喪命，也讓斯里蘭卡反伊斯蘭的情緒升溫，不少穆斯林都遭到暴力攻擊。斯里蘭卡總統席瑞塞納（Maithripala Sirisena）28日宣布，將禁止民眾在公共場合以任何形式遮掩臉部，對習慣穿戴面罩或面紗的穆斯林女性造成影響。
（中央社）《法新社》報導，席瑞塞納（Maithripala Sirisena）28日表示，他動用緊急權力，禁止民眾在公共場合以任何形式遮掩臉部。斯里蘭卡總統辦公室發布聲明指出，這項禁令將於29日開始生效。聲明提到：「這項禁令是為了確保國家安全⋯⋯任何人都不應該遮掩自己的臉部，否則會更難辨認身分。」
斯里蘭卡人口約2100萬人，70%是佛教徒，13%是印度教徒，穆斯林只佔10%，另外7%是基督徒。但斯里蘭卡大部分穆斯林都奉行自由形式的伊斯蘭教，只有少數穆斯林婦女會穿戴布製面紗尼卡布（Niqab）。
連環爆炸案過後，斯里蘭卡出現反穆斯林的情緒。新加坡媒體《亞洲新聞台》報導，在總統下達禁令前，就有不少伊斯蘭教神職人員自發性敦促穆斯林女性不要穿戴頭紗或面罩，伊斯蘭宗教領袖也呼籲穆斯林信徒，為了自身安全，不要出門參加每週五的清真寺禮拜，改在家進行禮拜。
部分女性表示，爆炸案發生後，她們就曾在進入商店、醫院或銀行時，被要求拿下面紗和頭罩。
一名上班族穆斯林女性杭珊內勒（Khansa Nalir）表示：「如果不穿戴黑色面紗，能讓受傷的人心裡好過一點，我願意這麼做。」
但另一名匿名為瑞斯（F. Razik）、已經佩戴面紗十年的穆斯林女性表示，近幾天她曾在機場，在沒有女警官陪同下，在男性移民官員面前露出她的臉，這違反了保守的伊斯蘭教信仰。「如果出於安全考量，我隨時都願意配合」，「但是不允許我們穿戴我們多年來穿的衣服，這違反我的權利，非常不公平。」
《紐約報導》報導，爆炸案發生後，不只穆斯林的仇恨言論在社群媒體上大肆傳播，不少地方甚至發生暴民攻擊穆斯林的事件。
斯里蘭卡西部的大城內貢博（Negombo，也是這次發生連環爆炸案的3個城市之一），24日開始，就有基督徒男子挨家挨戶找尋穆斯林的住家，砸破門窗，將穆斯林拖到街上毆打，甚至不放過小孩。為了躲避暴徒，數百名巴基斯坦穆斯林只能躲進清真寺，請士兵和警察守衛清真寺大門。
不只發生爆炸案的大城市掀起反伊斯蘭情緒，郊區的穆斯林同樣受到攻擊。在首都可倫坡（Colombo）郊區的班達拉加馬鎮（Bandaragama），已經定居了15年的穆斯穆罕默德・伊克布（Mohamed Iqbal）表示，自己的鞋店櫥窗被人用石頭砸破，伊克巴爾的兒子伊法斯（Ifaz）受訪時表示，雖然平常穆斯林就會被歧視，「但現在每個人都看著我們，好像我們就是那些炸教堂的人。」
在斯里蘭卡，穆斯林很少與基督徒發生衝突。反而是穆斯林跟基督徒常遭到激進的佛教民族主義團體的攻擊。2014年6月，一群激進佛教徒攻擊南部城鎮的一個穆斯林住宅區，殺死了至少3名穆斯林。伊法斯就擔心，在這樣風聲鶴唳的氛圍下，會再次發生類似的攻擊。
新聞來源：
- 斯里蘭卡頒禁令 禁止民眾在公共場合遮掩臉部（中央社）
- Sri Lanka bans face covering after attacks（CNA）
- Sri Lanka’s Muslims Face an Angry Backlash After Easter Sunday Attacks（紐約時報）
核稿編輯：楊之瑜
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上廁所這樣的日常小事，其實是真正的人生大事—Panasonic溫水洗淨便座，呵護男性下半身的幸福
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說到男性如廁的問題，其實還真不少，像是便秘、擦拭不乾淨、甚至碰瓷等衛生問題，讓不少男性為之困擾。這次就讓我們透過醫師的角度來看看，面對這樣的問題可以如何解決？
根據世界廁所組織（World Toilet Organization，WTO）的統計，人一生大概要花三年的時間坐在馬桶上，而每一次上廁所時的體驗和品質，更是很大程度地影響了我們的情緒和身體健康狀況。
男性如廁的三大問題，你中了幾個？
對大部分的現代男性來說，好好上廁所幾乎算得上是種挑戰。舉例來說，便秘和痔瘡這兩大國人常見的問題，來自於作息不正常、缺乏運動、焦慮、飲食失調等生活習慣。但這些生活習慣，同時也是每天趕著通勤、開會，時常熬夜加班的男性們，必不可免的工作樣貌。在日積月累之下，便秘和痔瘡的困擾，常常就這樣默默地出現，想上不敢上，或者想上又上不出來，讓如廁成為生活中隱性的壓力來源。
此外，腸躁症也是一種常見的消化道問題。由於腸躁症有可能出現腹瀉的情況，也往往讓人擔心自己擦不乾淨、污物沾染到手上，留下令人不舒服的異味，成為許多男性的困擾。但是，如果因此以大量衛生紙反覆擦拭，除了留下垃圾，造成環境負擔之外，更有可能傷害脆弱的肛門肌膚，紅腫、破皮，甚至發炎、疼痛，同樣影響了生活的品質，造成心理壓力。
除了排便，男性排尿的問題也不少，例如近年來引起不小討論迴響的議題——男性尿尿，站著好還是坐著好？站姿的支持者認為，坐下的時候生殖器容易撞到馬桶圈，感覺很不乾淨，也不舒服；但是站著尿尿所造成的大量噴濺，不只沾染馬桶圈，甚至周遭的地板也要遭殃，最終需要花費更多心力去維持廁所的清潔與衛生，有些時候還因此造成家中成員的爭執。而且噴濺出來的尿液，也是細菌繁殖的最佳環境，如果不小心摸到加上抵抗力差，可能就會讓表皮有傷口的地方感染，實在令人頭痛。
好好上廁所不難，靠這招就夠
要改善這些男性如廁的問題，家醫科洪暐傑醫師認為，溫水便座是個好方法！以痔瘡為例，在臨床上的治療方法之一就是溫水坐浴，因為溫水可以很好地促進肛門口血液循環、減輕壓力，讓脫出的內痔回縮。而在如廁後，利用溫水便座來沖洗肛門，就如同溫水按摩般，一方面改善肛門附近的血液循環，同時減緩便秘、痔瘡帶來的問題。
至於如廁後的清潔，洪醫師則有「衛生紙乾擦不如濕紙巾擦，濕紙巾擦又不如使用溫水便座清洗」的建議。因為溫水沖洗，一來可以避免衛生紙反覆摩擦肛門所造成的傷害，二來也不怕糞便沾染到手，更不會造成後續環境衛生問題，一個動作就能擺脫令人不適的擦拭問題，真是要幫溫水便座拍拍手。
那麼男性尿尿是站著好還是坐著好？洪醫師建議道：「坐著尿尿除了避免尿液噴濺之外，其實好處很多，比方男性尿尿的時候，容易因為血壓改變而出現頭暈的狀況，站著很有可能因為頭暈而跌倒，但坐著的風險就相對低了許多。」但如果已經很習慣採取站姿，又不想因為尿液噴濺而造成家中成員困擾的男性，可以考慮裝設能在馬桶中生成泡沫的溫水便座。除了利用泡沫破壞水的表面張力之外，泡沫也能直接擋住反彈濺起的尿液，大幅阻止噴濺的情況。尿液不再噴得到處都是，廁所就可以更長時間的維持乾淨、衛生的狀態，同住的家人使用起廁所也更愉快。
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