我們想讓你知道的是
據報不少明星會找馬來西亞跌打醫師梁潤江治療痛症,更有電視節目代為宣傳,但其「啪頸」方法成效存疑之外,更須注意風險。
如果,我要和杜汶澤走佬去馬拉,我情願跟陳綺貞私奔到月球。他走佬走到頸梗膊痛,到了馬來西亞找來星級跌打醫師梁潤江在廣大電視觀眾前「執一劑」。
梁醫師在星馬筋骨痛症界可謂無人不識。他早年是馬來西亞武術運動員,退役後和黃飛鴻的事業發展一樣,當上跌打醫師。他搭了很多明星和社交網站的順風車,成為「星級」跌打醫師。《東週刊》報導過,洪金寶、錢嘉樂、曾志偉、張智霖、袁詠儀等都是他的「病人」,他也在亞洲也有巡迴講學,黃宗澤就曾經求診過他的徒弟。
鏡頭所見,杜先生的右邊肩膊異常僵硬,舉高雙臂兩邊有明顯差距。梁醫師說,他肩膊的問題和頸椎有漠大關係,所以除了肩膊的伸展手法外,也花了不少時間在頸椎手法上。然後大家最期待的畫面來了,醫師二話不說將杜先生整個人擡起,向他的胸椎向後一拗——五六下清脆的關節響聲,收音師全部都錄在片段裏,再後期加工放大。杜先生說關節突然放鬆了不少,肩膊歷史性可以抓到對面耳朵,杜先生眼眶有點濕潤,將這種豁然開朗定性為初戀的感覺。
那,若有天我有自己的診所,我的招徠,也應該是我指頭會提供這種田蕊妮都不能給的怦然心動,可以將一個男人的靈魂升上九霄雲外,是他在網台節目裏的車厘龜波氣功不能媲美的。
肩膊大部份的動作都和肩胛骨姿勢有莫大關係。我當年的碩士論文課題就研究肩胛骨在靜止姿勢和動作期間和頸痛的關係,圓肩寒背會影響肩膊活動能力甚至產生痛症,反之亦然。物理治療師都會採用復康運動和手法去改善問題;運動治療需要持之以恆,所以為求病人見到即時效果,通常都會先採用手法「啪」開頸胸椎,而這做法多年前已經有研究證實可以對肩膊夾擠痛症有短暫止痛作用。
將關節「啪」開,是人人喊爽的程序。由技安想向大雄揮拳過去那種磨拳擦掌,到關節卡住被外力咔嚓一聲掰開這件事的治癒程度,不需要唸物理治療都知道。醫學界想找到將關節「啪」開這回事如何可以即時減少痛楚恢復功能,卻屢次發現,同樣的手法,「啪」與「不啪」,同樣都可以在程序之後48小時減少痛楚、恢復功能、減少痛楚神經的靈敏度。行內開始有個說法,沒料子的治療師,會一直地「啪」下去,到灰姑娘的白馬車變回南瓜車前定時定侯回仙女處報到,才可以確保痛症不會復發,那治療師便肯定長做長有。
灰姑娘不會覺得這是上癮的自虐,而是筋骨的美容保養療程,需要勤做。「啪」所產生的,除了可以止痛令人愉悅的多巴胺,是病人對醫師類似宗教式的敬畏。
要根治問題,改善頸、胸椎至肩胛骨姿勢和動作模才是王道,但醫師為肩膊紓緩痛楚而去「啪」頸胸椎的病人,他們的肩胛骨姿勢也沒有甚麼改善,也解釋了為甚麼療效為何如此短暫。新好姿勢需要支撐,還需針對訓練。
鏡頭再轉去馬來西亞某電影首映禮。除了演員們的衣香鬢影,還有好幾段梁醫師在會場未有先為「病人」評估頸椎動脈接受手法時遭撕裂的風險,便瘋狂地「啪」人家的頸椎的視頻。片段明顯是梁醫師的助手準備就緒去拍攝,也不知道有無問到接受「治療」人士的同意,就連人帶臉變成梁醫師用來衝人氣衝業績的材料。
過往已有不少報告指有人接受「啪」頸後,因頸椎動脈撕裂而中風甚至死亡的個案。梁醫師為了自己的人氣和收入,不理會病人會否死在鏡頭前面,筋肌痛症是否要大灑金錢走佬去馬拉再用生命賭給他?
今年1月,梁醫師與徒弟在印尼巨港因為使用旅遊簽證在酒店房間行醫及收取診金,被當地法律和人權部區域辦事處拘捕,被關了兩個月才能回馬來西亞。據知他每次到香港「行醫」都以義診為名,但最終有無收取診金也好,這種形式的醫術,要等到有藝人出事才要衞生署檢控嗎?演藝人協會會長古天樂可以想一想。
參考文獻:
- Paolo Bizzarri, Luca Buzzatti, Erik Cattrysse, Aldo Scafoglieri (2018) Thoracic manual therapy is not more effective than placebo thoracic manual therapy in patients with shoulder dysfunctions: A systematic review with meta-analysis, Musculoskeletal Science and Practice, Volume 33, Pages 1-10, https://doi.org/10.1016/j.msksp.2017.10.006.
- Boyles RE, Ritland BM, Miracle BM, et al. (2009) The short-term effects of thoracic spine thrust manipulation on patients with shoulder impingement syndrome. Manual Therapy ; Volume 14: Issue 4, Pages 375– 380. https://doi.org/10.1016/j.math.2008.05.005.
- Melinda N. Haik, Franciso Albuquerque-Sendin, Caroline Z. silva, Paula R. Camargo (2014) Scapula Kinematics Pre and Post Thoracic Thrust Manipulation in Individuals With and Without Shoulder Impingement Symptoms: A Randomized Controlled Study. Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy 44(7):475-487. Epub 22 May 2014. https://doi.org/10.2519/jospt.2014.4760.
- Joseph R Kardouni, Peter E. Pidcoe, Scott W. Shaffer, Sheryl D.Finucane, Seth A. Cheatham, Lori A Michener (2015) Thoracic Spine Manipulation in Individuals With Subacromial Impingement Syndrome Does Not Immediately Alter Thoracic Spine Kinematics, Thoracic Excursion, or Scapular Kinematics: A Randomized Controlled Trial. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 45:7, 527-538. https://doi.org/10.2519/jospt.2015.5647.
- Joseph R. Kardouni, Scott W. Shaffer, Peter E. Pidcoe, Sheryl D. Finucane, Seth A. Cheatham, Lori A. Michener(2015) Immediate changes in pressure pain sensitivity after thoracic spinal manipulative therapy in patients with subacromial impingement syndrome: A randomized controlled study, Manual Therapy,Volume 20, Issue 4, Pages 540-546, https://doi.org/10.1016/j.math.2014.12.003.
本文獲授權轉載,原文見作者博客。
責任編輯:tnlhk
核稿編輯︰歐嘉俊
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裝修費用預算怎麼抓?設計費、工程費、監工費用該如何計算?

我們想讓你知道的是
裝修費用/裝修預算拿捏是民眾在裝修過程中極為重視的一環,依據房子的新舊,新成屋裝修和老屋翻新的裝潢費用就會有所差距。針對這部分跟大家分享3個思考要點,掌握以上觀念,就能幫助你釐清裝修預算的比例分配,至於實際要花費多少,就看你的口袋有多深囉。
對有裝修需求的民眾而言,裝修費用/裝修預算拿捏是民眾在裝修過程中極為重視的一環,面對預算表上林林總總羅列的裝修設計費、工程費、監工管理費,到底要怎麼分辨呢?
其實,依據房子的新舊,新成屋裝修和老屋翻新的裝潢費用就會有所差距。新屋的整體室內設計與裝潢工程的費用大約落在4~6萬元;毛胚屋為6~8萬元;中古屋約莫是8~12萬,而且依據風格、選材的不同,也會大大影響整體價格。像是古典風、奢華風預算就較高,且若使用到原木、大理石等高價材料數字就會繼續向上增加,此外,如果你更動了格局與管線,費用又會再往上加……,以下《幸福空間》就為大家彙整關於裝修預算的大小事 !➤➤➤想了解裝修要花多少錢? 裝修計算機線上報價
裝修費用有哪些?
一般來說,一個完整的裝修費用包含「設計費」、「工程費」及「監工費」,其中設計費取決於設計師個人的經歷、名氣、公司規模或是難易度,而有不同的計價方式;工程費則會因為選用的建材或是施工方法不同產生很大的價差,至於監工費部分通常為總工程款的5%~10%。

【丈量費】
現場勘查、工地丈量、現場測繪、了解需求、平面繪製。
每次 3,000~5,000 元不等,有時丈量費也可以合併於設計費中。
【設計費】
大致上常見的設計費計算方式可分為兩種,一種是以「坪數」計價,依照實際規劃的坪數收取設計費用,視設計公司不同,平均每坪收費3000元~10000元不等;另一種情況是,工程也由設計公司承包,設計費則會以總工程款來計算,就目前市場行情來說,大約落在5%~20%不等,因此在洽詢時雙方必須溝通清楚。若希望設計公司提供3D平面圖則需額外付費,依目前市場行情,一張約5000元~8000元不等。
此外,有些設計公司會以不收設計費或監工費的行銷方式吸引屋主,要特別注意,這些費用可能無形之中已經分散到工程款項當中,因此報價單上的工程項目與收費方式要確認清楚,以免發生不必要的裝修糾紛。

【工程費】
工程費包含建材與施工項目的所有費用,以實際選用的建材、數量及工法做報價,但其中的複雜度與專業程度之高,對於一般民眾來說,不是短時間內就能完全理解的範疇,建議要了解市場行情、多方比價,合約書內的報價單也必須確認清楚各種款項與細節,避免日後惡意追加款項的情形發生。

【監工費】
若是委託設計師代為監工,就會有監工費的產生,目前市面上較常見的收費方式,依照設計公司不同,大約會以總工程款5%~10%計算;第二種方式是,設計合約與工程合約統一交由設計公司統包,監工費則包含在工程費中。

裝修費用多少才合理?
許多人對裝修費用評估或裝修費用拿捏沒什麼概念。針對這部分跟大家分享3個思考要點:
Point01. 搞懂屋況 以利精算裝修費用
裝修達人張德良指出,民眾常有「我不會抓預算耶!總預算會不會跟需求差距太遠?有行情價可以參考嗎?」考量新成屋、毛胚屋或中古屋的裝修重點大不同,裝修預算拿捏與編列重點也會有所差異,建議買房時就應注意房子格局狀況,挑選適當的房子,有助未來裝修時能減少不必要的預算花費,並將裝修重點放在提升生活機能性與風格營造。另外,若是購買的是預售屋,則可以善用客變的優勢,省下日後調整格局、重拉管線的費用,讓資金運用更有彈性。

新成屋

毛胚屋

中古屋


Point02. 釐清3大裝修重點,分配裝修預算比重,排出優先順序
有了工程總預算之後,一般來說該如何分配呢?張德良指出,將裝修重點分成三大類:「基礎工程」、「裝修工程」、「裝飾工程」,視屋況條件與個人需求不同分配比重。
以老屋翻新為例,考量居家安全與延長使用年限,基礎工程的整頓絕對是首要重點,因此建議先將預算放在基礎工程,其次才是機能、生活滿足的設計,最後才會是風格及其他裝飾工程與擺設部分。當裝修預算有限時,建議全面性考量實際裝修需求,列出裝修項目的優先順序,建立明確裝修方向,並適時做出取捨,才能以最精準的預算分配打造最具效益的房子。

新成屋:基礎工程花費最少,因此可將更多費用著重裝修工程,滿足生活機能上。
毛胚屋:介於新成屋與全屋改造之間,考量格局與管線需要重新規劃安排,所以基礎工程上相較新成屋就會略微提高。
中古屋:裝修費用相較其他屋型而言,花費佔比高得多,主要在於管線修改、格局打掉重做,以及可能伴隨老屋漏水等問題,窗戶更新為隔音氣密窗等需求。
有了以上的認知之後,民眾就可以釐清裝修預算花到哪去了,並掌握還有多少預算可以用來強化風格設計與裝飾工程的應用。上述的總工程預算,是實際用在裝修、裝修材料上的基本費用。張德良提醒,還有所謂獨立的五大項目,包含家具、燈具、窗簾、衛浴與廚具都在其中。另外,像是設計費、工程費及監工費也都是另計!

Point03. 首購族vs .換屋族,裝修思考面向不同
如果你是首購族,請一定要相信,未來換屋的機會很高,「保值性」與「轉手性」的考量較高一點。建議買新一點的房子,來降低裝修的費用。例如買了500萬的房子,花了80萬裝修,5年後再轉手時,買方只會參考你5年前買房的價格500萬,而不會把裝修的80萬算入,那麼這80萬就不是資產,而是沉沒成本。
倘若你是換屋族,會比首購族較清楚,哪裡住起來較不方便、舒適,對空間大小也比較有概念,那麼投入較多的裝修預算,是可行的,畢竟換屋就是要改善居住品質。
掌握以上觀念,就能幫助你釐清裝修預算的比例分配,至於實際要花費多少,就看你的口袋有多深囉。

裝修費用如何付?
動輒上百萬的裝修費用,一般會分多個階段付款。而各家設計公司的付款方式不大相同,須以合作的設計公司為準,建議在簽約時就訂出各階段的驗收項目,並於確認進度與項目後再匯入工程款。目前,最常見的付款模式俗稱「3-3-3-1」,也就是分四個階段付:
第一期
簽約時支付工程總價的30%款項。
第二期
開工後,拆除工程、基礎工程完工後,支付工程總價的30%款項。
第三期
油漆工程進場前支付工程總價的30%款項。
第四期
驗收合格後收最後10%款。


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