今天開始要求自己:上網3小時,就要讀書3小時

我們想讓你知道的是

Photo Credit: Andrew Booth CC BY ND 2.0
作者:王志鈞
我經常瀏覽網站,發現現代人的思考都滿簡單的——至少在網路上是滿簡單的。
網路上的互動,經常就是言簡意賅卻又不知所云;不然就是長篇大論卻通篇謾罵,流於抒發個人情緒與主觀立場而毫無理性論辯空間。
要在網路上看到理性地探討問題,或者分析歷史、文學、建築、藝術、哲學、社會問題與政治結構性的議題,並非沒有,而是很冷、沒人看。不成為熱門文章,自然也很難具有廣泛影響力。
這會造成甚麼現象呢?
就是網路成為一個傳統市井閒聊的場所,而非理性探討問題、思考問題的殿堂。
簡單講,網路就是一個菜市場,只有一堆推著簡單資訊出來賣的小販,以及菜籃族沒事來往網路菜市場聊天、八卦與閒嗑牙的地方。
為什麼會這樣子呢?
我自己感覺認為,人們上網的時間,多數都是使用垃圾時間,比如上班發呆的時候、搭捷運或等公車的時候、喝咖啡聊八卦的時候、在家閒閒無聊的時候,以及睡不著覺想打發時間的時候。很少人會認真把上網當成一種像揹書包到學校讀書一樣正經八百的事,自然網路上的閱讀也就零零散散,瑣碎而流於膚淺。
這樣的現象好嗎?
我個人是覺得,對年輕人是特不好的。因為年輕人從小開始的掛網時間就太長,加上欠缺在實體世界認真讀書的成長經驗,使得腦袋比較欠缺深入思考問題的能力。本來就先天思考深度不足了,如果還花太多時間在網路上與人互動,只怕未來一輩子的思考力和觀察力就會很偏狹。
我這麼說,應該不少年輕人不太認同。但我不是要寫文章來尋求認同,而只是分享不同於「網路菜市場派」的觀點。
網路是一個很好搜尋資訊的工具,但那是對有學問、有內涵、有思考能力與有專業能力的人來說是這樣的。
對於人生經驗不足、專業知識不夠、思考與解決問題能力不夠俱足的年輕人來說,與其多掛網娛樂,不如多花時間完整地看完一本書。因為有些時候,我們對於一個問題、一個現象或一個課題,確實得花一整本書來加以深入爬梳和建構其相關知識。
對於那些具有多元領域之專業知識和能力的人來說,上網看到一個好資訊、好文章或好圖片分享,會有觸類旁通之效。
但對於知識淺薄之人來說,好文章、好資訊與好作品,你只能按個讚。之後呢?你也說不出個好在哪裡的所以然來。
這樣不是很可惜嗎?
為避免文章過度冗長而讓年輕人棄讀,對此,我的結論是——年輕人,計算一下你每天上網的時間,統計出來,然後,要求自己每天撥出等比例的時間來讀一本書。
如果你掛網三小時,就請花三小時讀一本書。
如果沒那麼多看書時間,就請減少掛網時間,並分配時間到閱讀一本書上。
你可以看電子書,沒關係。但絕對不要不花時間,不讀完一本書。
你可以讀一半,或者三分之一,但絕對不要不讀。
只要你接受我的建議,並保持這一個習慣一年,你將會發現——原來網路上還有這麼多好文章與好天地,你從都未發現過!
「網路菜市場」的巷子裡,其實還是有好的茶館,能讓你靜靜地、深入地思考人生的各種問題,只要你不想讓自己一輩子膚淺下去,就請花點時間多看書,並且,少上網吧!

Photo Credit: DJ Hoogerdijk CC BY ND 2.0
本文獲台灣會計記帳網授權刊登,原文於此
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用愛守護一個家:伊甸基金會「弱勢兒童服務計畫」,牽緊每位慢飛天使的手

我們想讓你知道的是
發展遲緩並非孩子成長的終點,事實上,若能透過早期療育,包括各種醫療復健、特殊教育、家庭支持和福利服務的介入,就有機會減輕發展遲緩的現象,給予遲緩兒及家庭更多的療育支持,幫助孩子邁開成長步伐,順利長大。
我們常聽到的「發展遲緩」(developmental retardation),指的是嬰幼兒或兒童在知覺、運動、認知、語言或社交等方面,出現遲緩的狀況。根據世界衛生組織統計,兒童發展遲緩的發生率大約為6%至8%,以台灣每年平均有20到25萬新生兒計算,台灣每年大約有1萬5千名嬰兒,可能有發展方面的問題。
但是,發展遲緩並非無法矯治,事實上,若能透過早期療育,包括各種醫療復健、特殊教育、家庭支持和福利服務的介入等等,就有機會減輕發展遲緩的現象,幫助孩子邁開成長步伐,順利長大。
接連照顧兩代遲緩兒,她身心俱疲
今年4歲的蓁蓁,因為有癲癇及心房中膈缺損的問題,所以出生後便一直在醫院接受治療。後來醫院安排發展評估,發現蓁蓁不僅因為心臟影響整體發展,也有長短腳的問題。蓁蓁的主要照顧者是奶奶,但奶奶除了照顧蓁蓁,也要照顧有輕度智能障礙的蓁蓁爸爸。
蓁蓁爸爸小時候因糞便的細菌感染,發燒到40度後就醫住院,當時醫療跟早療觀念都不發達,並沒有發現蓁蓁爸爸的發展異狀。等到發現後,才趕緊接受早療服務。蓁蓁奶奶常常感慨地說:「因為太晚接受早療,所以成效比較有限,如果當初能夠早點發現的話,或許現在蓁蓁爸爸可以更好。」
雖然感慨,但是蓁蓁奶奶還是一步一步、踏踏實實地陪著蓁蓁爸爸走過了早療之路。現在的蓁蓁爸爸不僅表現不錯,更透過就業媒合找到了一份穩定的工作,平時除了上班,就是陪蓁蓁玩,兩人相處起來像是兄妹一樣充滿了童真的趣味,讓蓁蓁奶奶感到很欣慰。原本想說生活終於要步入正軌的蓁蓁奶奶,沒想到孫女也出現了發展遲緩的狀況。身為主要照顧者的蓁蓁奶奶,想到所有的努力跟辛苦都要再來一次,巨大的疲倦感讓她時常淚流不止。「但是,為了我這個孫女將來能夠自立自主,我現在不扛起來,還有誰能扛起來?」蓁蓁奶奶說。
在照顧的路上,永遠不該讓一個人踽踽獨行
情況和蓁蓁一家類似的家庭,其實並不在少數。隨著台灣邁入高齡社會,家庭與人口結構改變,不論是上有長輩、下有子女、自己又有工作在身的三明治族父母;或是因父母忙碌而需將孩子交給長輩照顧的隔代教養家庭;資源不足、經濟弱勢的偏鄉家庭、單親家庭等等,在面對發展遲緩兒的照顧問題時,經濟、生理、心理所承受的壓力更加巨大。
根據衛福部統計,在2021年,台灣共有約1.9萬名兒童接受早期療育服務,以比例來看,遲緩兒接受早療服務的比例,遠低於遲緩兒的個案人數。這或許是因為受到過去「大雞晚啼」的觀念影響,有些家庭中的主要照顧者,可能無法及時,或者不願意面對嬰幼兒在發展上的異常狀況。而另一個原因則是發展遲緩並不像感冒或者跌倒擦傷一樣很明確。根據研究,目前只有大約20%的發展遲緩能夠找到原因,而在這些已知的原因中,還包括了各種先天的缺陷以及後天的影響。
染色體異常、營養缺乏、肌肉神經病變等都屬於先天的缺陷,像上文中的蓁蓁,就是因為遺傳性癲癇問題,而導致的發展遲緩。在後天的影響上,則有可能像是蓁蓁爸爸一樣在幼兒時期受到細菌感染,或者腦傷、腦性麻痺等等。另外也有可能是外在環境所導致,比方家人對於嬰幼兒疏於照顧和互動、兒童受虐,又或者是經濟弱勢的家庭,較無法滿足幼兒成長所需的資源,才導致發展遲緩。

無論原因為何,如果持續忽視嬰幼兒有遲緩發展的情形,對遲緩兒本身、家庭以及社會,都會帶來更沈重的負擔。試想,如果遲緩兒只能依賴主要照顧者而生活,隨著他的年齡增長,主要照顧者會老去、會生病,甚至有一天意外降臨,遲緩兒該怎麼辦?更重要的是,照顧遲緩兒的工作,也不應該只由一人扛起,因為長期照顧所產生的心理壓力,日積月累所導致的悲劇時有所聞。但這些其實都是可以避免的,因為只要發現得早,遲緩兒在專業的支持和幫助下,可以減輕發展遲緩的狀況,更有機會跟上同齡孩子的發展步伐。
慢飛家庭特攻隊 寶貝成長大作戰
伊甸投入早期療育服務邁入第30個年頭,每年幫助超過2萬名發展遲緩兒童及家庭趕上成長步伐。根據伊甸的服務經驗,許多家庭在發現孩子有遲緩成長現象時,往往不知所措,如果再加上社會環境、家庭結構及生活經濟等壓力,整個家庭就會加速失序,面臨崩潰邊緣。因此,伊甸的早療服務,期許能成為每個早療家庭的堅強後盾,以家庭為核心,為孩子安排療育課程,並透過親子活動、親職講座及定期療育會議,幫助家長在育兒上建立實用的五大能力,包含「溝通力」、「學習力」、「自信力」、「決策力」以及「影響力」,讓家長更了解孩子的需求,並能積極且自信地陪伴孩子跨越成長阻礙,減輕照顧壓力。今年邀請到藝人楊祐寧擔任愛心隊長,期待能強化並帶來早期療育正面、積極的印象,讓有需求的家庭,願意主動尋求支援,接受伊甸專業早療顧問團的幫助,共同支持孩子在成長階段中的種種需求。

上文中的蓁蓁奶奶,曾經為了蓁蓁的發展,不管颳風下雨,騎著機車載著蓁蓁到醫院回診,一個月要跑醫院好幾趟,非常辛苦。後來蓁蓁開始接受伊甸的早療服務,短短兩年時間,蓁蓁就有了非常明顯、令人驕傲的進步。比方可以自行上下樓梯、戒掉了尿布,在生活自理及口語能力上都有所提升。其中最大進步是在環境適應上——原本蓁蓁相當依賴奶奶,剛開始進入日托班上課的前半年,常常會哭鬧。但現在已經可以自在的跟著團體一起活動,和同學們也相處很融洽,甚至能夠幫忙老師照顧比自己年紀小的孩子。
「蓁蓁是個體貼的孩子,她在接受早療服務之後,這些特質都慢慢的展現出來。」有一次蓁蓁奶奶在家中默默哭泣,被蓁蓁看到,蓁蓁便上前擦掉奶奶的淚水、安慰奶奶,讓蓁蓁奶奶覺得很驚訝,也很窩心。有時候蓁蓁奶奶在家裡接代工做,長時間久坐時後,蓁蓁還會自動自發的幫奶奶搥搥腰背。蓁蓁奶奶說:「看她那麼乖、那麼懂事,我就覺得再怎麼辛苦也很值得。」蓁蓁一天天的進步,讓蓁蓁奶奶覺得很欣慰,雖然還有許多成長挑戰等著蓁蓁克服,但現在的她,已經擁有更多可能性,順利長大、過著自己喜歡的生活,都不再是遙不可及的夢想,而是伸手就有機會抓住的目標。
「當超人,可以不只有自己一個人」,伊甸早療服務一直鼓勵慢飛家庭勇敢站出來,也期待社會大眾給予友善對待及行動響應,支持伊甸「弱勢兒童服務計畫」,幫助慢飛家庭解鎖成長任務,大家一起努力,用愛陪伴一個孩子,守護一個家。詳情請上官網,或洽捐款專線0800-025-885。
