噪音不是「習慣就好」:高分貝工作環境正悄悄損害你的聽力

噪音不是「習慣就好」:高分貝工作環境正悄悄損害你的聽力
我們想讓你知道的是

當我們著眼於因過度使用個人音樂設備而失去聽力的族群時,其實還有一群因為工作環境,而不得不在高度噪音下工作的藍領朋友們,他們的聽力,也正在安靜的流逝中。

唸給你聽
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文:KingNet國家網路醫藥編輯部

搭乘大眾交通工具、走路、運動、上班……都可以看到非常多戴著耳機民眾,甚至世界衛生組織(WHO)發出呼籲,全球有11億的年輕人(年齡介於12~35歲)因耳機聽取音樂過於大聲,而面臨聽力喪失的風險。當我們著眼於因過度使用個人音樂設備而失去聽力的族群時,其實還有一群因為工作環境,而不得不在高度噪音下工作的藍領朋友們,他們的聽力,也正在安靜的流逝中。

大腦「聽」聲音

我們是怎麼聽到聲音的?我們的耳朵主要是由外耳、中耳、內耳所組成的,外耳將聲波收集起來,再經由耳道傳送到耳膜,耳膜接收到聲波的能量出現震動。而中耳的三塊聽小骨,則將耳膜接收到的震動傳送並擴大傳遞到內耳,內耳的耳蝸中有數以千計的絨毛細胞,能將訊息轉換成「電能」,再經由聽覺神經傳至大腦,以產生聽覺。

導致聽力受損的原因

聽力受損的定義:指聽到的聲音部分或全部減少,而會造成聽力受損的原因包括:

  1. 內耳受損:因為老化或暴露於巨大噪音環境下,可能會導致耳蝸中的絨毛細胞或神經細胞耗損,導致聲音訊息無法有效傳遞至大腦
  2. 逐漸積累的耳垢:大量的耳垢會阻塞耳道並阻礙聲波的傳遞
  3. 耳部感染、腫瘤、糖尿病:感染或疾病將影響音波正常的傳遞
  4. 耳膜破裂:過大的噪音、突然的壓力變化、異物刺傷、感染,耳膜破裂影響聽力

排除先天或後天疾病、外力的傷害導致的聽力受損因素,可以發現過大的噪音,是影響正常聽力的重要原因。

不同工作環境下的噪音

一般來說「噪音」指的是聽到會使人覺得不舒服的聲音音量,但每個人對於聲音音量的接受度不同。若以檢驗數據來說,一般人覺得舒服,不會感到不適的音量約在50分貝以下;會覺得不舒服且感到不適的音量,大約是50~70分貝;當音量已經大到讓人覺得煩躁不安,甚至引起身體不適的音量,通常已達到70分貝以上。

相較於一般民眾,對於長時間工作環境處於70分貝以上的藍領族們,工作時無法避免噪音的存在,因此聽力的損害將遠大於一般的民眾。例如:

  • 印刷廠(約100分貝)
  • 車床(約90~95分貝)
  • 營建工地(約80~110分貝)
  • 機坪工作(約110~130分貝)
  • 大型卡車(約90分貝)
  • 船舶或銲鉚工廠(約91~130分貝)
  • 板金工廠(約104~115分貝)
  • 發電機場或紡織工廠(約95~108分貝)
  • 塑膠模具工廠(約92~95分貝)
  • 打石機(約120分貝)
  • 火車站(約90分貝)
  • 餐廳工作人員(約90~100分貝)
噪音對人體的損害

工作環境經常處於70分貝以上的藍領族們,除了會引起聽力受損以外,亦會造成心情煩躁、神經緊張、工作效率降低、心血管疾病、自律神經失調、消化系統障礙、影響生育功能等等,千萬不要把工作上的噪音當成「習慣」,讓噪音一點一滴消耗身體的健康。

聽力受損前期自我檢測LIST:

  • 經常出現耳鳴的情況
  • 無法輕易分辨聲音來源方向
  • 無法清楚聽見日常對話聲音
  • 常常需要請他人重複對話內容
  • 用電話與人交談覺得很吃力、痛苦
  • 周圍的人曾表示你可能有聽力方面問題
  • 僅能聽見對話聲音,但無法得知對話內容意義
  • 需要特別聚精會神,才能聽見他人對話的聲音
  • 周圍的人覺得你的電視、音響、耳機音量越調越大聲
  • 在熱鬧環境(家庭聚會、餐廳)與人對話的困難度增加

若自己本身或家人也是在高度噪音環境下工作的朋友們,除了藉由上面自我檢視表格,進行觀察外,也請記得提醒親愛的家人,定期至醫療院所進行聽力檢查,以免聽力無聲無息的退化消逝。

註:許多藍領工作的朋友,都有吸菸的習慣,據研究吸煙和二手煙因為會造成血管收縮,進而影響耳朵的血流量,增加聽力損失風險。

本文經KingNet國家網路醫藥授權刊登,原文刊載於此

責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航