《情緒排寒》:各種酗溺皆根源於體氣不足,是不敢面對的逃避心態

《情緒排寒》:各種酗溺皆根源於體氣不足,是不敢面對的逃避心態
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我們想讓你知道的是

體氣不足時,人只能龜縮在某處,不敢越界,不敢得罪人,當然也不敢作自己,情緒凍結,根本就忘了「感知」。

文:李璧如

酗溺成癮,源於體氣不足

酗酒、酗菸、酗賭、酗情色、酗白日夢⋯⋯與酗工作、酗名牌,雖然表象示現人世價值觀的差異,本質其實一致,各種酗溺皆根源於體氣不足,是一種不敢、不願面對的逃避心態,沒有真真實實活在當下,所以遁隱入某個「癖或癮頭」,以下試舉幾例說明。

  • 金錢癮

金錢是有形且可流動的資財,用以換物或換務的籌碼。物質是人類賴以存活的基礎,生命須靠物質、能量滋養。因為資源如此重要,人人渴望豐盛,從來沒人嫌錢多,這是個填不滿的欲望之坑。

錢財也代表我們的氣場與能量,能量多大,所能觸及的空間就有多大。所以這個世界,從沒少過各種形色不一、引人入彀的「金錢遊戲」。

金錢遊戲的運作,從來都是能量低者流向能量高者。這就是高階銷售人員,都需要上身心靈課程的祕密,因為能量水平提高,可以吸引更多人,帶來更多錢財。就像醫生看到病人,病人等於錢。

能量高者創造各種遊戲規則,成為主導者;心智較弱的追隨者就忙不迭地跟著徵逐,耽溺其中,以各種賺錢、豐盛的花招為誘餌,讓他們不斷掏出錢來。還沒賺到錢,倒先花不少錢。賺錢的話術,就像懸在驢子面前的紅蘿蔔,催誘你飛蛾撲火。再如時下各種賺「能量財者」(心靈導師、身心靈工作者、能量解讀者⋯⋯)也蠱惑能量水平較低的心靈匱乏者,源源不絕地掏出金錢進貢或購買產品,希冀淨化業力,促進豐盛繁榮等。

病人說,七十幾歲的父親投資失敗,希望妻女資助。媽媽不理,父親已兩年多沒跟家裡拿錢,她實在於心不忍⋯⋯

好個「於心不忍」,妳們要陪葬嗎?對金錢、對物質存有虛幻夢想,也是種「癮」,同賭癮、毒癮、菸癮、酒癮,那黑暗的下降螺旋,會把周邊的人往深淵垂墜。那是個無底洞,在沒輸光、賠光、沒學會真正負起責任前,不會徹底醒悟。所以,此時得保留實力,千萬別跟著他的妄念起舞,否則只會換來一場空。他七十多歲了,名下無財產,日後只須辦理「拋棄繼承」(死亡兩個月內辦理)。再說,母親要養老,浪蕩子父親也會病,這筆支出又從何而來?

很多小孩胡搞瞎搞,惹得父母傷神,一樣如法處置。最好讓他遠離熟悉的環境、遠離家庭的依賴,到外地「勞改」,晒太陽、流汗、勞作,親近大自然是最好的治療;尤其若已滿廿五歲(東方社會父母羽翼期長,西方社會常提早到十八歲),那是他的責任,父母顧好老本要緊。

每個人都在各自的業海裡飄零,人與人的「圓滿」,不光從表象衡量。所以,該怎麼辦就怎麼辦,毋須顧慮太多,你願意無怨地承擔到什麼分際,設下停損點,逾此恕不支應。若無這份清明與決斷,就只能一起沉淪,這正是煩惱業海的源頭啊!

  • 性成癮

病人說:「男友老腰痠背痛,撐不了多久,是快槍俠一號⋯⋯」

我答:「喔,這檔事其實有很複雜的心理機轉⋯⋯」

她問:「會不會因為不行,所以特別難以滿足?」

我答:「是有可能。有人會無意識卡在某個點,像長嘴深入細頸玻璃瓶的鳥,陷溺其中,直到精力耗盡⋯⋯」

病人常把最深層的困惑,向我坦承,我必須在極短的時間內,切入核心,並給予清楚明白的剖析與方向。她為男友還與其他女生藕斷絲連不悅,我說,這是許多年輕男生的通病,的確是因為他還沒滿足,或者說從來沒被滿足過!就像賈瑞欲火焚身、不可自制,卑微的他,偏偏愛上刁蠻的王熙鳳。賈瑞被鳳姐誆騙,以致寒夜受凍,回去後又被爺爺打板子,幾天起不了床。此時必定體氣低弱,一息尚存,更加酗溺,無法自拔,最後精盡而亡。

從未滿足,或許不只是這輩子的問題。曾深度滿足且陽氣暢旺者,他的注意力不會停滯在此。殊不知「精滿不思淫」,如電瓶充飽,精氣神俱全。寒氣少的人,毋須向外抓取,反而少有欲望,淫欲心不見了,就能穩定專注於當下。

你們是彼此的鏡子,你也曾抱怨他愛吃醋。兩性關係是你們現階段重要的學習介面之一,透過對方覺察自己,在較高的層面觀照一切,才有機會成為完整的人。需索、挑剔或期待,永遠不可能把你們帶離那個不滿足的泥淖!

  • 囤積症

心靈的窟窿難以物質填補

患者說,幾年前住院開刀休養一陣子後,家裡淹水,又兼行政職,忙得沒心思打理房子;只有搬家伊始,妹妹幫忙整頓了一下。每天進出生活的地方,日出日落,完全沒力氣看它一眼;總是買一堆不知何時才用得到的東西,雜物堆得滿坑滿谷。

她說:「說來不怕你笑,就這樣過了這些年,也不敢讓人進門;萬一哪裡有問題要修理,只好臨時抱佛腳,趕緊清出落腳處。你知道嗎?我是老大,父母只要求我書讀好就行,生活方面根本是大白癡,連衣服換季要先收拾打理,都不知道⋯⋯」

講到這裡,我插嘴:「對欸,我剛搬出來時,根本不知馬桶要刷、鍋子外層也要洗,都是朋友教的。」

她接著說:「對,我妹這方面就強多了,父母對她要求不同。妹妹常說,許多用不到的書啦、衣服啦,為何抱著不放?還窮買個不停?我當時覺得需要啊,對這團混亂也習慣了,甚至心想我大概只能住這種地方⋯⋯直到最近,發現我帶的小朋友,大約半數也是『一團混亂』,桌面上下就是無法像別班那樣整潔。混亂真是我的罩門,我突然警醒,真切看到這個處境。我必須振作,不然小朋友在混亂的環境,無法得到最佳的學習效果。這幾天找妹妹來幫忙整理,那些放了很久的書啦、衣服啦,我竟面不改色地說,回收吧,送給別人。」這種斷捨離的魄力,讓她很訝異。

原本肚子冰,手腳發麻,處在無知覺狀態,不想被當「棋子」,卻也沒勇氣離開,因為害怕改變,只能無奈窩在原地。吃了一年八個月的藥,現在覺得到哪裡都行,那害怕,隨著肚子回暖,全消融了。

兼行政工作時,常被虛妄的使命感推著,人事傾軋令她頭痛,現在終於看清那些莫虛有的榮光,都只是脆弱空乏的自己,不得不往外抓取,確保自身存在的幌子。當她隨著排寒的步調蹣跚前進時,滿身兜頭的汗水,不論冬夏淋漓了一年多,終於在最近劃下休止符,再也不用隨身帶吹風機,或許是這份乾爽讓她清醒過來吧。

體氣不足時,人只能龜縮在某處,不敢越界,不敢得罪人,當然也不敢作自己,情緒凍結,根本就忘了「感知」。

去年其實已調得滿好,誰知她非出國不可,兜一大圈,血壓飆到三百,冷到頭痛不已,才死心塌地承認還是在抓取—物質能量不夠,會亂吃、想吃甜食零食;還會囤積,堆得一屋子有形有價的「垃圾」。心靈力量低落,就想找個「大的」依附,上師名師各種由頭,都只是名目不同的包裝,藉以遁藏的避難所。

人真正需要填補的是心裡的大窟窿,因為匱乏感,讓人無法面對真實的自己,總是找忙裝忙,躲在各種活動的花頭裡,耗盡最後一滴力氣,讓生活與生命各層面,抹上一份朦朧。現在體氣上來,大夢初醒,下定決心去內觀。非常好,力量終於長出來,拿回人生的主導權了。

人老,戒之在得

朋友為了接中風的父親回家,回娘家大掃除。所謂大掃除就是丟東西,母親臥室堆滿各種物件,擁擠到只容一人通過,多年來父親一直睡客廳。

中風後送到養護中心,每回面見他都哭,所以下定決心把臥房騰空。母親當然不願意,還找里長報警,里長了解狀況後,回家拿商店用垃圾袋給她們。這一廂,姐妹也對母親好說歹說,總算讓她們動手。

成包未開封的簇新衣物、皮包、鞋子、鍋子及其他日用品,朋友說,直接丟了,連看都不看。她說,之前看家裡用破鍋,還心疼買了新鍋回家,沒想一天就搜出七、八個全新的好鍋。

這心情我挺能理解,父親走後大清理,才發現以前給他們的東西,很多都原封不動,不用或不適合可以說一聲,我好處理,怎麼像投入大海,悄無聲息,就被吞沒了。

當然,年老體衰記性差,東西放哪根本忘了,也是有的。所以年輕時,就應養成良好的收納整理習慣。人老戒之在得,所用不多,能與後生小輩結緣,千萬別手軟。放在身邊,用不到就成了不流通的垃圾,最後還不是成糞土。

游牧民族最大的好處就是無法也毋須庋藏。人之所用其實不多,可惜進入定居模式,停滯之水生腐,容易收藏多餘物品,久則氾濫成災。

貪愛是人之本性,在合理範圍,則屬雅好。若如前述朋友的母親,則是病態,以購買滿足心理的空虛,反應出填不滿的不安全感,除非自覺,旁人若無法切入核心,通常無解。這種問題不是謾罵就能制止,必須找出癥結,對症下藥,可惜同一共業群體,糾結纏縛,絕大多數無力處理。

每一代人都有他們該面對的課題,也許在不同的時空,自會圓滿。我們僅能帶著祝福,藉資自惕。

  • 戀物癖

朋友雅愛古文物,多年來花不下百萬買了不少窗花、家具等,搬家無處安置,一時無法出脫,就都送給朋友。「至少我還看得到」,她安慰自己。

婦產科醫師朋友也曾被當凱子,擺了滿屋的文物,近兩千萬。我掠眼過去,發現一些贗品、後仿品,我說,好吧,錢花在這裡,總比被騙舒坦。就算那十年交桃花運,只是不花在其他女人身上,太太也沒話可說。

癖性多半與前生經歷有關,那些滲入骨髓的熟悉感,雖隔世仍仿若如昨。因著這分熟稔,引動深層意識的驅力,愛憎由此而來。我何曾不是?不留神做了業習的奴役,還自以為風雅。骨董、字畫、陶瓷、玉器,再美再風韻天成,終屬外物,連此身都非我有,這些狎玩,他日必將散佚。國中時曾迷集郵,某次發現珍藏被弟妹搞得一團亂,甚且散失,從此斷了蒐集之念。惟獨對古文物,純粹是精神上的共振,出於美之耽溺,零散布置,竟也張羅不少。現在反而嚮往「家徒四壁」的清爽,外在牽絆少了,內在空間也就開闊了。

凡俗的美,美在匠心、氣韻,美在情景交融、天地交感,然皆有局限,亦不離成住壞空,終將隳滅。

嗜欲,關乎禍福。毓鋆老師曾說:「有人有福,平靜過一輩子;一般人則一生坎坷,不好時就如從高峰掉到谷底,常使無術養的人走上偏路。如嗜好少,苦的環境還可以勉強應付。平常修養有術,儘量不製造麻煩,因為養了欲,再想去掉很難,正是『嗜欲深者,天機淺』。」

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書籍介紹

本文摘錄自《情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道》,方智出版
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作者:李璧如

  • 人為什麼會生病?其實都是寒氣為患,尤其源自情緒堆積!
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  • 揪出業習運作軌跡,勘破人生變形劇碼。
  • 教你提升體氣、排除壓抑情緒,進而穩定身心、重建運勢,邁向光明坦途。

七情所致的各種情緒,看似無色無味,卻具實質,常是壓垮肉體健康的最後一根稻草。

「情緒」一如風寒邪氣,只能排解,無法硬生生壓制,壓久了必然生患。

寒氣是許多重大疾症的前行因素,日久堆疊結塊,形成具體病徵。

「排寒」就是排除這些妨礙身體正常運作的具體能量。

「情緒排寒」本質上基於「排寒」理論,與身體排寒一脈相承,只要進入排寒大道的規律,自然隨之產生各種反應。在疾症初起,即予表散,疏通邪氣,便不致遺留後患;溫通提拉體氣,給予足夠能量,讓身體自行運轉,待各種症狀走過,人體即可恢復平衡。

身體的各種疑難雜症,必是心識層面種種阻滯,最終在肉體留下了印記。其實,只要給予患者自由伸展的空間,自能慢慢療癒。真正健康的人,應該由外到內都是「鬆」的,身體運轉順暢,一有負荷便立即排空,沒有多餘的垃圾,因此致病因素能降到最低。

寒氣拘僵身體,人心也變得堅硬執拗;唯有暖化身心,使之靈活柔軟,才能恢復傾聽的能力;傾聽自己、傾聽別人、傾聽生命,這便是感知宇宙、解開身心密碼的起點。

讓內在深埋的陳傷一層層浮出、消融,
重新遇見一個有別以往、清明自在、嶄新的自己!

情緒伴隨感受而起,是一股自然存在的具體能量。生命歷程中的各種壓抑、痛苦、創傷,長期鬱積胸次,得有傾瀉抒解的缺口,否則這股沒有及時釋放的負能量,勢必逐漸暗蝕前進的動力,最終內爆成疾。

病,就是這樣來的;哪有病呢?不過是拘急糾結、時刻無法放鬆的心罷了。

近十年來,隨著排寒理論的衍生與發展,情緒排寒這塊過去較少觸及的領域,得以逐層掀開神祕的面紗,證實身心確實一體,難以切割。本書分為「實戰篇」與「析理篇」,論述與案例穿插交錯,包含原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……諸多真實案例,旨在傳達溫養提升體氣之道,所有人生各層面的問題,都可在此找到答案。

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人生的所有成就,所謂的運勢,完全掌握在自己手中,這一切就從保暖排寒開始吧!

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Photo Credit: 方智出版

責任編輯:潘柏翰
核稿編輯:翁世航