健康
《中醫師默默在做的減法養生》：人體的陰陽如同座標，目的是方便我們定位
我們想讓你知道的是
區分人體看得到及看不到的區塊，是為了找出各區塊異常，代表你是因為那個區塊而導致生病。所以，人體的陰陽如同人體座標一樣，目的是方便我們定位。
文：俏女巫的草藥秘方
中醫裡的八綱症是非常嚴謹的，必須經過多方交叉驗證，所得出的處方才能完全符合患者整體。
如何運用八綱？
人體陰陽分類圖中，各位可以看到陰陽兩大塊。
陽是人體代謝系統、功能、溫度、運作機能……等看不到的部分，我們再分陰陽，有處理吸氣與喝水的水道系統，另一大系統則是處理食物進來的消化系統。陰則是人體的上下左右內外，以形體結構看得到的部分，來區分不同的陰陽區塊。
事實上，區分人體看得到及看不到的區塊，是為了找出各區塊異常，代表你是因為那個區塊而導致生病。所以，人體的陰陽如同人體座標一樣，目的是方便我們定位。
什麼叫不正常？前面說過，就是人體出現過與不及的偏異，這個叫「虛實」。舉個例子，如果今天有位中風的患者來，中風的部位在臉部，手的關節不能動，這個病位座標就在「表」，表出現的是虛還是實呢？前面有提過，表虛能出汗，表實不能出汗，如果中風的那一側不能出汗代表是表出現實證的偏異。
如果中風的患者在機能上，又出現一邊汗多一邊汗少，加上小便有泡泡，有夜尿或尿不淨、尿的無力感，這些都是水道系統異常的症狀，如果又是虛證體質，那病位的座標請看左圖。找到座標（陰陽表裡）跟偏異點（虛實）在哪很重要，因為古經方原文的處方裡，每個處方都有其處理的病位座標跟偏異，這就是古經方辨證的重要了。
人體病位的多樣及複雜
至於寒熱，寒熱在選處方上沒有直接關係，但是當考慮到表虛（或其他的病位偏異），不同的（陰陽）病位、（虛實）偏異會有不同的寒熱異常表現。如上例，表虛常見發熱、怕冷、怕風，但要確診表虛，還要看到這個人確實有這樣的寒熱表現，如此嚴謹的多方交叉驗證，處方才能完全符合患者整體，才能不僅治中風一個病，也同時透過拉回陰陽病位偏異後，一併把不正常的寒熱及其他問題調整回正常的健康標準。
所以我們會說，先找出是在哪個（陰陽）病位，這個病位有虛或實的偏異，就能找出體質陰陽的偏異。注意！寒熱是偏異衍生出來的表現，非根本問題。
不同層次的陰陽可同時偏異，例如：水道系統與消化系統異常同時存在、結構上的表虛加上水道系統虛。虛實偏異可以同時存在，例如：表是虛的，但消化系統是實的，而整體是虛的。
古經方陰陽辨證的完整性
大家仔細看一下人體陰陽分類圖，有沒有一個疾病，能離開這個範圍呢？我常跟研討會的同學說，古經方中醫邏輯完善的原因就在這兒。
一個人的病位，不是在頭面手腳上，就在身體軀幹上（也有脖子這種交接之處，這個叫半陰半陽處，有相應處方，但太複雜在此不詳述）；身體的代謝系統功能正常與否，不是在水道系統，就在消化系統，無法離開這兩類。這是古經方最特別之處，也唯有包含人體的所有部分，各個病位都能有相應的處方處理，各種大小疾病才能都治療。這也是古經方治病上為什麼不分科，但基本上內外各科都能治好的原因。
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書籍介紹
《中醫師默默在做的減法養生：治病養生不是拚命補 陰陽平衡才是人體最佳湯藥！》，三采文化出版 ．透過以上連結購書，《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈聯合勸募。
作者：俏女巫的草藥秘方
病，都是自己養出來的！治病養生不是拚命補，講求陰陽平衡，才是人體最佳湯藥！
人總覺得要「做些什麼」，才能往健康之路邁進，於是，各種「養生法」的訊息充斥市面，但你知道嗎？養生養錯了，對健康才是大扣分！
對健康真正有益的方式，是「減法養生」！試著少做一點會讓身體扣分的行為，如：老是想用「吃」來養生、熬夜、太操勞、煩惱等，減少這些會導致人體陰陽不平衡的行為，身體會慢慢恢復正常。
古經方中醫的核心是以「陰陽」辨別體質偏異，陰陽是人體的根本，陰陽平衡就沒有不適與疾病。找出陰陽不平處，利用藥物、情緒、飲食調整，把不平的部分拉回中間，症狀及疾病自會消失。
責任編輯：朱家儀
核稿編輯：翁世航