《人體症狀自我診斷手冊》:破解關於流感的七個迷思

《人體症狀自我診斷手冊》:破解關於流感的七個迷思
Photo Credit: 中央社

我們想讓你知道的是

關於該不該打疫苗、哪些人不能打疫苗,總是眾說紛紜。本文列舉了關於流感的七個迷思,並一一進行釐清。

每年總會有流感流行高峰期,關於該不該打疫苗、哪些人不能打疫苗,總是眾說紛紜。美國醫師克里斯多福・凱利和馬克・愛森柏格合著的《人體症狀自我診斷手冊》中就列舉了關於流感的七個迷思,來看看你是否對流感有所誤解呢?

1. 流感疫苗會讓人得到流感(X)

流感疫苗所含的流感病毒不具活性,所以「無法」令人得到流感。然而,還是有人會對疫苗產生小小的生理反應。比方說,施打疫苗的位置可能會發紅和痠痛一到兩天。少數人在這一到兩天還會出現頭痛、發燒和身體痠痛的症狀,但它們並不是得到流感的徵兆,而是代表免疫系統對疫苗做出了反應。每一個年滿六個月的人都應該接種流感疫苗,以預防感染流感(如果你的年紀還不到六個月,卻正在看本書,請立刻與我們聯絡。)

2. 去年打過流感疫苗了,所以今年不用再去接種流感疫苗(X)

我們會隨著年齡增長而改變,流感病毒也是。在每一個流感季節之間,流感病毒都會不斷變異和演化。因此,每年定期接種最新的流感疫苗是很重要的(疫苗接種期通常是在10到11月)。流感疫苗的成分會依據當季流感季節可能爆發的病毒類型調整,美國的流感季節為11月到翌年4月。

3. 就算打了流感疫苗,還是有可能會得到流感(O)

沒錯,就算打了流感疫苗,還是有可能會得到流感。但是,得到流感的風險會因為施打疫苗大幅降低,得病後的症狀也可能比較不會那麼嚴重。

4. 懷孕了,就不該接種流感疫苗(X)

流感對孕婦的威脅性特別大,甚至可能奪去孕婦的性命。因此,對所有孕婦來說,不論是處於哪個孕期,都應該在當季流感疫苗一推出,就盡快接種疫苗。再者,疫苗的功效可同時保護腹中胎兒,甚至在寶寶出生後,疫苗的效力仍可持續提供寶寶保護力,降低嬰兒在不滿六個月大、無法接種疫苗時的罹病風險。

5. 對雞蛋過敏的人,就不該接種流感疫苗(X)

雖然某些流感疫苗含有少量的雞蛋成分,但因為含量非常微量所以一般不會引起過敏反應。假如曾對雞蛋有嚴重到危及生命的過敏反應,依舊還是可以接種疫苗,但要特別注意的是,必須到醫院(而非藥局)由醫師施打疫苗。只有一種過敏不該接種流感疫苗,那就是曾對流感疫苗本身產生嚴重的過敏性反應(anaphylaxis)。

6. 一旦得到流感,就沒有什麼辦法可以治得了它(X)

如果你覺得自己得到流感了,醫師大概會開立一款抗病毒藥物,主成分為奧司他韋的克流感。在出現症狀的前48小時內服用這類藥物,可讓該藥物發揮最佳療效。

7. 在流感季節,請使用肥皂或含酒精的消毒劑勤洗手,以降低得到流感的機率(O)

流感病毒會透過說話、交談或打噴嚏時溢散到空氣的飛沫傳播,這些飛沫一旦降落到手指會接觸的物體表面,就有可能沾上指尖,並在觸摸眼睛或口鼻時感染病毒。所以,請確保自己不會染上流感,請與有疑似流感症狀(發燒、頭痛、身體痠痛、疲倦、喉嚨痛和咳嗽等)的人保持距離,同時每天都要勤洗手,並避免在公共場所碰觸自己的面部。

延伸閱讀

書籍介紹

本文摘錄自《人體症狀自我診斷手冊:頭痛、嘔吐、便祕、抽筋……別驚慌?該掛號?去急診?》,日出出版

*透過以上連結購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈聯合勸募

作者:克里斯多福.凱利, 馬克.艾森柏格(Christopher Kelly M.D., Marc Eisenberg M.D.)
譯者:王念慈

以下這些症狀你我可能都不太陌生:

  • 每天戴隱形眼鏡,晚上眼睛總是又乾又紅,點藥水也無法改善。
  • 頭痛吃了止痛藥怎麼都沒效果?是藥的問題還是我的問題?
  • 身上有一顆變得越來越大或越來越黑的痣。
  • 為何同事每天睡6小時精神就很好,我卻做不到?
  • 轉頭時整個房子天旋地轉,是頭的問題還是……?
  • 尿液混濁、有味道,而且排尿頻率比以前高。
  • 48小時之內經歷了腹瀉和反胃。
  • 全身多處肌肉和關節發疼,而且還出現發燒、畏寒、頭痛、咳嗽等症狀。

你知道嗎?其實90%的症狀都沒有立即危險,不會致命。

大部分出現在身上的新症狀都不是什麼大問題。以鼻塞為例,絕大多數它都不會是得癌症的徵兆。不過,有時候頭痛卻不一定是個暫時的惱人問題,而可能是身體出現大狀況的預兆。沒有人可以忽略身上出現的任何問題,因為這些問題說不定就是侵吞健康的推手。

當身體出現病痛,首先,關掉你的谷歌搜尋網頁!雖然網路搜尋可以提供一大堆判讀症狀的資料,但這當中可能暗藏會誤導你判讀的錯誤訊息,甚至讓你更恐慌!因此,萬一發現身上出現了新症狀,請務必翻開本書,兩位執業醫師作者將以最專業、最全面且淺顯易懂的方式,陪你檢視讓你憂心的症狀。

getImage
Photo Credit: 日出出版社

本文經書傳媒授權刊登,原文發表於此

責任編輯:游家權
核稿編輯:翁世航


猜你喜歡


36歲身價千萬仍然沒有安全感?善用「負債」,縮短與財富自由的距離

36歲身價千萬仍然沒有安全感?善用「負債」,縮短與財富自由的距離
photo credit:VI College價值投資學院

我們想讓你知道的是

本文以VI College價值投資學院的學員案例來分析推導,說明透過系統性的分析、目標設定及投資規劃,財富自由並非遙不可及的夢想,甚至能藉此達成財富自由與志業圓滿的雙重目標。

財富自由是許多人共同夢想,如果可以擁有足夠被動收入讓生活無虞,甚至還能每月度假,相信這是許多人欣羨的生活。然而,財富自由確實是很好的理財目標,卻未必是「快樂」的終點。

36歲的心怡過去時常在各地飛來飛去長達八年,高壓工作、生活作息日夜顛倒,也為自己累積下遠高於同齡人的資產。分析心怡的資產負債現況:現金活存、股票、外幣存款、美股、債券、保險,包含名下一棟房地產,即便房子還有500多萬房貸,但總資產淨值有1300多萬。

她的夢想跟許多人相同,希望能靠著理財就不需要工作,每月有10萬元用來度假、15萬生活開銷資金和給家裡5萬的孝親費,同時維持目前每個月公益捐款的好習慣。現階段生活看似豐盛,但是距離自己設定的3億身家還有相當長一段距離,特別是盤點目前可動用初始資金只有美金3萬元,更讓心怡覺得目標難以達成。而在離開上一份工作後就因為帳面不缺錢而始終待業中,也讓心怡對未來不時感到不安。

擁有千萬身價,想要過上相對充裕、財富自由的生活是否是件難事?或許關鍵就在於資產負債組合當中的「負債」!

六月第二篇_(1)
photo credit:VI College價值投資學院
VI College價值投資學院台灣區總經理黃士豪建議心怡善用負債,打造財富自由並進而追求人生使命感。

給心怡的建議一:財富自由的關鍵在於善用「負債」。

與多數諮詢的學員相比,心怡的投資體質跟觀念都算相當完善,特別是本身資產分配方向十分多元,表現出對於投資她是有長期研究且願意嘗試的。而透過完整檢視「資產負債」「資產損益」及「投資組合」三張表格,我可以在短時間內理解學員本身屬於哪種類型投資者,目前於投資理財方面存在什麼問題通常也能一目了然。

財務問題一定是出在負債嗎?以心怡這個案例來看,反而是卡在分配最多資產於「保險」上,而能讓自己加速達成財富自由的機會,反倒是唯一且最大的負債「房貸」。

心怡的房子目前剩餘房貸已經低於房價50%,我建議她可以尋找銀行重新談30年換貸並加上使用三年房貸寬限期,這樣除了立即將每月10,000多元房貸支出減輕為幾千元,對待業中的心怡來說可減輕相當大支出負擔,還能取得一筆不小的資金將防守型資產轉為進攻型資產。如果又進一步將那些投資報酬率過低的儲蓄險贖回,將資金都投入進攻型投資項目中,能在三年寬限期內靠著投資達成每月10,000多元的被動收入,等同於用手邊資金幫自己繳未來每月房貸。

給心怡的建議二:明確財務目標,距離財富自由其實很近。

但想要財富自由真有那麼困難嗎?或許單靠心怡目前手邊資產能在60歲前達成願望。

如果以心怡目前保障型資產高達518萬、防守型資產1400多萬、進攻型資產僅有250萬,分配比例為24:64:12現況來看,如果維持投資組合現況每年約8%獲利計算,要達到3億身家需要40年9個月。

圖表_1_
photo credit:VI College價值投資學院
資產配置比例分配示意圖

但如果能將保障型資產降低至6%,防守型資產降低為31%,進攻型資產提高到63%,就目前心怡於美股平均獲利為15%,只需要將獲利提高至20%,16年又8個月就能實現3億身家目標。

圖表_2
photo credit:VI College價值投資學院
資產配置比例分配示意圖

但事實上3億真的是必要目標嗎?如果以心怡希望的未來生活來看,即使加上換房、換車及新房裝修等開銷,也只需要1億3千多萬資產,同樣投資組合、同樣獲利只需要13年,心怡於50歲前就能實現財富自由夢想。

給大家的財富建議:比起追求金錢,更該追求使命。

雖然心怡有相當大機會達成財富自由的夢想,但在諮詢過程中我也發現她對未來的不安感,主要原因來自缺乏「使命」。即使可以靠著理財就擁有不錯的生活,但缺乏使命可能會讓人覺得人生沒有重量感。除了追求財富自由,我常常建議學員建議一定要找到「沒有錢也會願意做」的事情,才有辦法創造更多財富,所以建議目前待業中的心怡可以趁著目前還沒有生活壓力,找到「使命」並做為主動收入來源。

我也會透過一連串問題引導學員,從這些問題的答案中找到一個方向後確實執行,無論透過創業、找到相關產業或相關職位,建立屬於自己的中長期志業規劃。在執行跟學習過程當中,也能夠找到更多元的新道路,這是每個成功者在找到財富事業前必經之路,藉由系統性的分析、規劃及目標設定,讓自己找到真正的人生快樂泉源。關鍵在於:你有找到屬於自己的「使命」了嗎?

4_mobile_banner_300x250
photo credit:VI College價值投資學院

本文章內容由「VI College價值投資學院」提供,經關鍵評論網媒體集團廣編企劃編審。


猜你喜歡