每天上演「功課大戰」讓你精疲力盡?把責任還給孩子,當個輕鬆家長

我們想讓你知道的是
把教孩子功課的責任還給老師,在親子生活中,引導孩子思考自己的行為與結果關係性是什麼,面對功課任務時如何面對處理,是父母可以做的。
文:林麗玲老師(MBPS正念親職教養系統創建者)
開學一個多月了,有多少家長曾和孩子爆發過「功課大戰」呢?
有位心情沉重的媽媽說:看別人家的孩子都能自主完成功課,而我的孩子不盯就只會捧著手機、電腦。剛開始還可以好言相勸,到最後就會控制不住對孩子大吼大叫。但是孩子依然故我,甚至學會撒謊,每天上演功課大戰真是讓我精疲力盡。
遇到這樣的情況,相信任何一位媽媽都會很沮喪,心想到底我做錯什麼?
- 為什麼提醒孩子成績的好壞關係到以後升學就業,就是聽不進去?
- 幫他檢查有沒有做錯、買各種測驗卷讓他複習⋯⋯幫他鋪好路為什麼他不走?
- 不斷提醒孩子快快寫功課,寫完就可以玩,這只需要一點時間就能做到有那麼難嗎?
- 我都是趕快做完家務再休息,為什麼孩子就不能和我一樣!
- 每天玩也沒玩好,學也沒學好,為什麼孩子無法積極點?
- 如果我不督促,孩子的成績不是更慘?
父母若無法跳脫上面的想法與心情,親子之間就易變得關係緊張、硝煙彌漫。
更麻煩的是,孩子也無法透過拉扯戰,真正學習面對功課所帶來的挑戰和責任感。取而代之,只想打發那份「媽媽比我還急的心」,於是用「在一邊納涼」、「只要應付大人的囉唆」的心態來看待自己的功課。
假如孩子走上這一個角度,對父母來說,將是件非常得不償失的事。
各位家長若您正處在這種情況下,給您的建議是:
一、先分清楚孩子與我是不同的,所以彼此的責任也是不同的
父母是教育孩子去面對功課、及功課帶來的挑戰,而非替孩子安排、做決定、定標準、替孩子學習。
把教孩子功課的責任還給老師,在親子生活中,引導孩子思考自己的行為與結果關係性是什麼,面對功課任務時如何面對處理,是父母可以做的。比如:
1. 要先休息、玩,還是先做功課?
帶孩子看見先做功課就會得到做完的成就感及心情無負擔的玩,但要付出此刻專注地心坐在書桌前的時間與耐心。同樣的先休息也有得到的與付出的。
2. 想要和課業維持什麼關係,自己會滿意?
想要和該科目熟悉,得分高,享受自信及成就,就得付出時間與精力和該科目培養好關係哩。
3. 碰到不會的問題,如何面對?
跳過它、不理它,可能會讓自己慢慢累積「我是不敢面對問題的人」的認知,若不想讓如此,就試著勇敢面對問題,找出解決的辦法。
二、依孩子的個別狀況,給予適合他的鼓勵及面對功課的方向感
有些孩子喜歡和父母一起玩,就可約孩子完成功課後,陪孩子玩。
有些孩子需要成就感會有更多的能量去面對挑戰,父母就聰明的鼓勵(如:告訴孩子他那些字寫的很棒)而不是挑剔(如:你這些好醜,我擦掉,你重寫)的方式激勵孩子。
另外,經常讓孩子感受功課對自己的生活是有益處的。如:學語文可以看得懂故事書,不用等著別人告訴我;有了算術及計算的能力可以自己管理零用錢。
三、調整自己的心態,先苦後樂是個人的價值觀並非是人生的定理
能安排自己做喜歡及必需要做的事,才是一個會生活的人。
讓自己的生活除了必需要做的父母角色,也排一些時間給自己喜歡做的事,如:看小說、運動等。
去實施它,您會發現自己更有能量面對那些瑣碎又必得做的事。
孩子也是一樣喔!
四、搜集並分享對孩子有意義生活或名人故事
故事輕鬆、無威脅感,孩子可以透過你分享的資訊,自主取得想要的概念,突破功課的困境。
如NBA球星林書豪的故事,好好練球也好好求學,完成該完成的功課。
五、體驗生活,感受自己的足與不足
「足」,看見自己付出努力的結果;
「不足」,是再學習與成長的方向。
讓孩子學以致用或學不足而知努力,也是刺激學習動力的好方法。
希望這些想法與做法能給父母們一個參考,願大家都能把孩子的功課責任還給孩子,輕鬆的當家長。
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責任編輯:翁世航
核稿編輯:潘柏翰
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能源轉型看數字說話!臺灣成為拚進亞洲第二的淨零優等生

我們想讓你知道的是
為實踐能源轉型,近年來我國再生能源的設置量已大幅成長,不僅光電和風電合計裝置容量已是2016年的7倍,今(2023)年再生能源發電占比更可望達到一成;綠電增加,能源效率亦逐年提升,能效評分已躍升亞洲第二;透過綠能優先、燃氣搭配,同時大減舊型亞臨界燃煤機組使用,空氣品質更是持續改善。為了更好的未來,臺灣將持續加緊轉型腳步,實現2050淨零願景。
再生能源成長幅度優於全球平均
依據國際再生能源總署IRENA所發布之再生能源裝置容量統計,近5年(2018-2022年,以2017年為基期)全球再生能源裝置容量年複合成長率為9.1%;同期臺灣的年複合成長率為21.9%,表現優於全球平均。
2023年9月我國風電與光電裝置容量達14.137GW,為2016年之7.33倍;尤其離岸風電更是在政府與民間協力下,從無到有開始建立產業鏈,累積至2023年11月已有281座離岸風機屹立於海上,裝置容量突破2GW。
風光加速布局
2022年風力發電與太陽光電發電量達142.2億度,為2016年的5.5倍,及時提供了產業界最需要的綠電,支持供應鏈的綠色與低碳轉型。

國際能效評分躍升亞洲第二
能源密集度即生產每單位國內生產毛額(GDP)所消耗的能源數量,是反映能源效率的重要指標,根據能源署統計資料,近10年來臺灣能源密集度年均改善2.9%;根據美國能源經濟學會(ACEEE)最新(2022)發表之「國際能源效率評分卡」(International Energy Efficiency Scorecard),臺灣能源效率從13名(2016)進步到世界第8(2022);亞洲僅次於日本。在整體政策(national effort)、建築、工業、運輸等四個面向的評分中,整體政策得分最高,名列全球第5;顯示臺灣能源效率持續提升,是產業與全民共同努力的成果。

空汙減排有感
透過發電結構調整、機組汰舊換新、空污改善措施,台電公司火力電廠整體空污排放量已從2016年約10.7萬公噸,降至2022年約4.2萬公噸,減少61%。近年來台電持續落實增氣減煤,不僅有助於提升發電效率,空氣品質也不斷改善,顯示能源轉型過程兼顧環境永續。

近年來政府積極推動能源轉型,不僅有助於減緩氣候變遷影響,再生能源也穩健成長,持續提升我國能源自主與改善環境品質,帶動新興產業蓬勃發展,為整個社會經濟體系注入了新的活力。未來將持續深耕再生能源發展路徑,重點放在極大化發展光電場域、離岸風力及前瞻能源等綠電領域,搭配儲能技術的應用,能夠有效回應再生能源的間歇性發電特性,能源供應更穩定。同時,亦積極推動強化電網韌性的措施,透過多方努力,將如期如質達成政策目標,逐步實現能源轉型,為臺灣打造更加永續、綠色的未來。
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