釋行貴《心乃大藥》:少林寺治感冒方、急性咳嗽食療方、慢性支氣管炎

釋行貴《心乃大藥》:少林寺治感冒方、急性咳嗽食療方、慢性支氣管炎
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我們想讓你知道的是

治病不徹底就如養虎遺患:有些人感冒沒治徹底,留下了後遺症,就會出現急性咳嗽,急性咳嗽要是還沒治徹底,那就會轉成慢性咳嗽。而慢性咳嗽以慢性支氣管炎居多。

文:釋行貴

【呼吸系統疾病】

少林寺的治感冒方

少林寺的和尚們雖然天天習武,身體強壯,但是偶爾也會受寒感冒。這時候,寺裡的師父都會用三個指頭捏上一撮白胡椒末,再切一根蔥,放上幾片薑,熬成水,然後把這些調料給撈出來,再下一點麵條,最後加點調味料做成湯麵條(一定要帶湯)。趁熱喝上一碗,然後蓋上被子睡上一覺,一出汗病就好了。屢試不爽!

上面這個方法主要針對受寒感冒初起、症狀輕微之時,其實感冒還有好幾種證型,詳述如下。

(1)風寒型感冒

風寒感冒其實與受寒引起的感冒區別不大,患者多會表現為流清鼻涕、咳嗽、打噴嚏等。如果您不喜歡白胡椒的味道,還可以試試我的「五神湯」:

食療帖方26:五神湯.治風寒

作法:
❶ 荊芥十克,紫蘇十克,茶:葉六克,生薑十克,紅糖三十克。
❷ 在鍋裡加上兩碗水,把荊芥、紫蘇、茶葉、生薑放到水中先用大火燒開,再換成小火煎上二十分鐘。
❸ 這時候經過蒸發,藥汁差不多就剩下一碗了。把藥汁倒出來加入紅糖攪勻,趁熱一口氣喝下,然後蓋上被子睡上一覺。等到晚上把藥渣再用同樣的方法熬一次,再喝一次。

功效:
一般一兩天感冒即癒。

(2)風熱型感冒

這種類型的感冒患者多會表現出一些熱症,比如發熱、頭痛、流黃涕、口乾、咽喉腫痛、有黃痰、舌苔發黃等。這時候可以試試「五神茶」:

食療帖方27:五神茶.治風熱

作法:
❶ 金銀花、菊花各十克,苦竹葉三十克,桑葉五克,薄荷二克。
❷這些其實都是亦藥亦茶之品,到藥店就能買來,而且非常便宜。
❸把它們買回來以後倒入茶壺裡加上開水沖泡兩分鐘,最好是能保溫的茶壺,隨時飲用,可清熱解表散風。

功效:
治風熱型感冒。

(3)表寒裡熱型感冒

所謂表寒裡熱就是外表有寒、內裡有熱。外表有寒多會引起頭痛、身痛、怕冷、鼻塞等。裡熱會引起發燒、口渴、咽痛、痰黃、尿黃、便乾等。這時候可以做一道「青龍白虎湯」:

食療帖方28:青龍白虎湯.治表寒裡熱

作法:
❶ 白蘿蔔(白虎)二百克,洗淨切碎。橄欖(青龍)五枚。
❷把兩者共同放在一起加水熬湯,每天三次,各飲一小碗。

功效:
這個方子可以清熱解毒,還有一定防治流感的功效。

我現在在佛光寺、古禪寺做住持,到了冬天,就會備一些五神湯或青龍白虎湯,天一冷就會讓大家喝一些,以此預防流感。到了夏天,就會備些五神茶。所以,寺裡的和尚、義工們很少有感冒的。

喝水如品茶,面目得滋養

我小時候在少林寺,常看見寺裡的師父們喝禪茶。所謂喝禪茶,就是當茶泡好以後,趁著騰騰的熱氣,先用鼻子深吸一下,再閉上眼睛品一品茶香,再輕輕地抿上一口。日久天長,我也養成了這樣的習慣,即便拿著杯子喝開水的時候亦如此。

記得在我三十多歲時的一個冬天,天氣特別乾燥,科室裡好幾個醫生護士都感冒了,嗓子疼、發燒。大家在聊天的時候,有一個醫師無意中說了一句:「今年冬天的天氣太乾燥了,鼻孔裡感覺特別乾。」很多人就跟著附和,但是我卻沒有這樣的感覺。當時我手裡正端著一杯開水,用鼻子吸一下,然後輕輕抿一口。突然,我腦中靈光一閃,今年冬天的天氣確實非常乾燥,但是為何我卻沒有一點鼻孔發乾的感覺呢?而且我從小很少感冒,不知是不是跟我這種喝水如品茶的方式有關呢?

於是,我開始留心起來。慢慢地我發現,原因就是那喝開水前的一口熱氣,氤氳薰蒸,滋養面目,簡直千金難買。

我每天在門診上看病人寫病歷時,常常累得眼睛都模糊了,這時我就把眼睛放在水杯前,用熱氣薰一薰,乾澀的眼睛得水之氣,很快就變得明亮了。

每當天氣乾燥,我的鼻腔裡發乾之時,我就在喝水前用鼻子用力吸上一下,再用嘴呼出來。反覆幾次,鼻子馬上就不乾燥了。

當說話過多,嗓子乾疼時,我就用嘴在水杯前深吸一口熱氣,再用鼻子呼出來,反覆幾次,嗓子的疼痛感馬上減輕很多,比吃潤喉片管用多了。

女人臉乾的時候,會面無光澤,甚至脫皮,時間久了還會早生皺紋。做面膜、抹保濕水,非常麻煩,那些化妝品還有可能傷害面部皮膚,倒不如用一碗開水,將臉放在上面,用熱氣蒸一蒸。

凡事都怕認真二字。就是這小小的一杯水,真的讓我受用終身。後來,我把這個方法教給女兒,她上初中、高中時,學習很緊張,班裡大部分同學都戴上了眼鏡,但她的視力卻非常好,而且很少感冒發燒。

急性咳嗽食療方

王女士感冒了一星期,雖然自癒,但是卻落下個病根兒─咳嗽,咳的時候大多數情況下沒有痰,就是在乾咳。尤其是在半夜裡,甚至都能咳醒。偶爾有痰時,卻是咳吐不爽,非常難受。她到醫院拍了個胸部X光片,一切正常,但做血常規檢查時發現白血球略有增高。一看結果,她就沮喪起來,以為又得吃抗生素了。

後來,王女士被她的婆婆帶到了我的寺院裡。那天正巧我在,聽她一說乾咳無痰,我就告訴她,這在中醫上叫燥咳,患者乾咳無痰,或痰少而稠,咳吐不利。這種病多發生在感冒好轉以後,因為感冒的病灶多在鼻咽部,當鼻咽部症狀好轉後,感冒看似好了,實際上沒有,病灶只是順著呼吸系統往下轉移到支氣管了,從西醫上說這叫急性支氣管炎。

其實,燥咳在中醫上來說,根本就不是個事兒,也沒必要吃抗生素什麼的。要服用芝麻冰糖飲即可:

食療帖方29:芝麻冰糖飲.治急性咳嗽

作法:
每天早、中、晚,飯前半小時,用十五克生芝麻、十克冰糖,加開水沖泡,然後喝完。

功效:
治燥咳,一般兩三天就好了。

王女士服用兩天後過來感謝我,說自己已經不咳嗽了。

所謂燥咳,顧名思義,病因有二,一是燥,二是咳。所以治療之法,第一要養陰生津,第二要止咳。其實芝麻冰糖飲是一個很老很老的偏方,非常有名。方中用芝麻是因為它入肺、腎、脾等經,有止咳的作用,還可以增強身體的免疫力。而冰糖可潤肺、止咳,還可以清痰。

另外,前面我說的六字訣大家也可以試試,可用「呬」字訣(以呼為主)清肺熱(見87頁)、「吹」字訣(以吸為主)補腎氣(見88頁),增強免疫力。

如果您喜歡廚房的話,還可以做一道食療方「銀耳百合」:

食療帖方30:銀耳百合.滋陰潤肺

作法:
❶ 銀耳十五克,沙參二十克,百合二十克,冰糖三十克,蜜棗四枚。
❷ 做的時候,先把銀耳浸泡在水裡發好。然後用砂鍋先煎沙參、百合、棗,煎煮四十分鐘後,放入銀耳和冰糖,再煮上幾分鐘就可以吃了。

功效:
這個方子也有滋陰潤肺、化痰止咳的作用。

其實,急性咳嗽除了燥咳型外,還有風寒型和風熱型。

(1)風寒型急性咳嗽

此類病人除了咳嗽外,多有怕冷、發燒、頭痛、身子沒勁兒、咳痰稀薄,舌苔白等表現。對付這種風寒型的急性咳嗽,用芥菜薑湯就可以了:

食療帖方31:芥菜薑湯.治風寒型咳嗽

作法:
❶ 鮮芥菜八十克,洗乾淨,切碎;鮮薑十克,切成片。
❷ 一起放到砂鍋裡,加上四碗清水,煎成兩碗後加上一點鹽,早晚分兩次喝完就可以了。

功效:
治風寒型急性咳嗽。

(2)風熱型急性咳嗽

這類病人發病期間會有發熱、口乾、咳黃痰等症狀,可用羅漢雪梨膏治療:

食療帖方32:羅漢雪梨膏.治風熱型咳嗽

作法:
❶ 將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中,加入淨水,放在火上,先用大火煎煮。
❷待其開鍋後,改微火,煮二十至三十分鐘,將水瀝乾。
❸ 這時候粥已成糊狀,也可以叫膏狀,每天早、中、晚各吃上兩三勺即可。

功效:
方中的羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、解熱抗癆的功效,與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,其養陰清熱止咳的作用更強,對風熱型急性咳嗽的治療效果特別好。

蜜餞雙仁,專克慢性支氣管炎

治病不徹底就如養虎遺患:有些人感冒沒治徹底,留下了後遺症,就會出現急性咳嗽,急性咳嗽要是還沒治徹底,那就會轉成慢性咳嗽。而慢性咳嗽以慢性支氣管炎居多,這類人經常咳嗽吐痰,一到冬天或者氣候突然變冷的時候病情就會復發或加重,而且咳嗽非常頻繁,自己控制不住。當天氣變熱的時候症狀就會減輕或消失。


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你收過瓦斯公司寄來說明可換裝微電腦瓦斯表的通知單嗎?自從2011年天然氣事業法通過之後,政府便開始推廣微電腦瓦斯表,屆齡換裝微電腦瓦斯表完全免費,每個月也只要多40元的基本費,就可以享受微電腦瓦斯表所帶來的安全保障。和傳統瓦斯表相比,微電腦瓦斯表增加了精密微電腦晶片、感震器、壓力開關、緊急遮斷閥等零組件,在偵測到漏氣、超時使用、大地震時,便會進行自動遮斷功能。這些功能對你我的居家安全有什麼保障?一起來搞懂吧!

微電腦瓦斯表_第一篇_完稿

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微電腦瓦斯表可以偵測到瓦斯漏氣的問題,並且自動進行「漏氣遮斷」,在第一時間阻止易燃的瓦斯洩漏,以免在不知情的狀況下浪費瓦斯,甚至造成嚴重災禍,全家人每天都能安心生活。

三大安全遮斷-超時遮斷

想必很多人都有急著出門,然後突然想不起自己到底有沒有把爐火關掉的經驗吧?這種不踏實的心情,在忙得抽不開身的時候,特別讓人覺得難受。大家可能也聽說過,家中長輩開了瓦斯爐燒水泡茶,結果朋友打電話來聊天,講著講著就忘記瓦斯爐的火還開著,如果爐火一直燒下去,可能真的會導致一發不可收拾的憾事。

微電腦瓦斯表可以偵測瓦斯的使用量與時間的關係,開大火的話,用氣的時間會縮短;開小火的時候,時間就會相對拉長。這個功能可以在家人使用瓦斯,但忘了關火時,自動判斷是不是應該要啟動「超時遮斷」的功能。

三大安全遮斷-地震遮斷

發生五級以上的地震時,如果正好在使用瓦斯,微電腦瓦斯表就會馬上停止供氣,這就是「地震遮斷」功能。說到地震,其實和微電腦瓦斯表的發明及推廣有著非常密切的連結。日本早在1987年就開始推廣使用微電腦瓦斯表,因為有這項設備,所以不管是1995年的阪神大地震,或者2011年的311大地震,都因為「地震遮斷」發揮作用,才不至於因為瓦斯而引起更多事故。

同樣位於地震帶上的台灣,我們向來十分在乎房屋的結構和材料是否防震,如果能更進一步裝設微電腦瓦斯表,在地震發生時發揮作用,自動遮斷瓦斯,就能防止因為設備損壞所造成的瓦斯外洩以及氣爆、火災等事故。

微電腦瓦斯表在日本目前已有將近100%之普及率。在台灣,目前的年度裝置率則從2014年的8.43%,提升至2022年第2季的48%。所謂多一份用心,就是多一份保障。在我們小心用氣、用火的同時,再加上微電腦瓦斯表的主動防護,家人的生命安全和財產保障,就更加完整了!

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