【插畫】不要抗拒悲傷,靜靜感受它

【插畫】不要抗拒悲傷,靜靜感受它
少女阿妙

我們想讓你知道的是

我們坐著,雙眼直視前方,視線聚焦的地方和心思一樣空,但卻不想動,周圍沒有人,自己就像是盪在宇宙的一角,陷入一種無以名狀的悲傷,這時候,就靜靜的感受它吧。

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少女阿妙

雖然天邊映著彩虹,但時不時總會遇到這樣的時刻:我們坐著,雙眼直視前方,視線聚焦的地方和心思一樣空,但卻不想動,周圍沒有人,自己就像是盪在宇宙的一角,陷入一種無以名狀的悲傷。

當下我們總會抗拒這樣的情緒,我不要悲傷,我不悲傷,我怎麼可以悲傷,但深陷的自己卻走不出那個越來越沉的沙坑,越是抗拒,越是重重的壓在自己身上,動彈不得。

這時候,就靜靜的感受悲傷吧,接受並面對自己的情緒,讓身體沉浸在多巴胺與冬天溫度揉合而成的惆悵,讓心理的負面能量盡可能流溢,然後打起精神來,再一次發現生活中的每一個美好,重新擁抱快樂的自己。

本文經少女阿妙授權刊登,原文發表於此

責任編輯:丁肇九
核稿編輯:翁世航