新加坡40年來第一次暴動 400人參與27人遭逮捕

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昨(8)日,將近40年從未發生暴動的新加坡,在晚間九點因為一名印度裔男子在「小印度」區遭私人巴士撞死,導致約有400名來自印度或孟加拉的南亞裔民眾襲警、焚車,雖然在1小時內遭到壓制,其中27人被逮捕。新加坡上次一暴動是獨立後1969年的種族衝突,而這次新加坡總理李顯龍9日凌晨在臉書上表示,誓言緝拿肇事者並嚴厲懲處。

「小印度」區為早期南亞族群移民新加坡生活的族裔社區,也是印度或孟加拉裔民眾喜歡聚集的地方。警方表示醫護人員到現場救人時,遭撞男子被壓在巴士下,他們想把人抬出來,卻被一旁的群眾扔擲物品,警方接獲通報後緊急出動300名警力,並在1小時內控制現場。事件中有10名警員、4名救護人員受傷,另有5輛警車、9輛民防車及數量私人汽車損毀,估計約400人參與這場暴動。

新加坡警察總監黃裕喜在凌晨2點的記者會上說,新加坡約40年沒有發生過類似暴動,這是治安良好的新加坡自1969年以來發生的第二起暴亂,上次的種族暴動持續了一周。據新加坡刑事法典,持危險武器參與暴亂者一旦被定罪將面對10年監禁以及面對鞭刑。

新加坡總理李顯龍在臉書上鄭重指出,無論什麼原因都不能構成如此暴力、具破壞性以及犯罪行為的理由。他誓言緝拿肇事者並嚴厲對付他們,同時也促所有新加坡人保持冷靜。副總理張志賢和代人力部長陳川仁皆呼籲大家等待警方的調查結果,不要做無端猜測或煽動種族情緒。

新加坡1978年起陸續接受來自泰國、印度、孟加拉、菲律賓及印尼的外籍勞工,至今都高度仰賴外國勞動力,但外國勞動力中的專業人才和外籍勞工並非受到同等對待,後者支撐了新加坡80%的營造業及50%的服務業。因此有網民認為這是對新加坡政府,過去大量引進外籍勞工政策的當頭棒喝。

今年8月新加坡總理李顯龍表示,新加坡需要引進外國勞工填補經濟需求,也需要外來移民填補低生育率造成的人口不足,但政府也擔心過度擁擠和維持認同的問題。

9月時,新加坡政府人力部曾宣佈明年8月起實施「公平聘用政策」,企業從海外聘請專業及管理人員前,須先在國內刊登廣告,確保僱主優先考慮聘請當地人。

本月4日新加坡副總理兼國家安全統籌部長及內政部長張志賢表示,在新加坡進行經濟重組改革之際,政府將不會讓外籍勞動力人口像過去那樣快速增長,但也不會凍結外勞增長。

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面對人生五大課題,如何超越自我?用體能訓練的心態為自己展開超越之路

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45秒精彩翻滾,來自19年的苦練,翻滾男孩李智凱,因著奧運銀牌,成為台灣人心中的鞍馬王子。這19年間,除了教練、防護員,他還有一位重要神隊友—妻子,他在求婚貼文裡這麼感謝她:「不論是遇到挫折、失敗與失落,或者訓練受傷伴我走出谷底,她是我努力不懈奮鬥的動力來源。」我們的人生不在奧運場上,而是在人生GYM裡,不妨師法鞍馬王子,把「對的人」留在身邊,一起練生命裡的五大課題。

關關難過關關過,我們需要學習如何鍛鍊自我、更自信面對困難。就像李智凱的幽默態度:「遇到瓶頸算什麼?你還有瓶身跟瓶蓋要過,才能度過這個難關。」鍛鍊自我的過程中不可能永遠順利,但我們可以持續努力!以下列舉生命五大課題中常見的問題情境與自我訓練方法,陪伴大家在人生GYM中的訓練更順利:

工作課題:接受挑戰是最好的自我訓練,彼此陪練成果大於單打獨鬥

工作難題千奇百怪,也許你已經在一間不錯的公司,卻對自己日復一日的工作內容感到茫然?又或者面臨重重的考驗,付出全力卻達不到夠好的表現?工作,如同運動訓練,心態是關鍵決勝點,「即使可能失敗,也要用盡全力」世界球后戴資穎教我們選擇接受挑戰,以對得起自己的工作態度,對自己負責。

當你遇到人生好難、吃苦當吃補時,不妨試著對著鏡子擺出超人姿勢,提醒自己是有能力、有價值的人,以「做就對了」的良好工作態度持續努力。因為即使當下不受肯定,做好自己的工作,就是為自己的未來找到更好的舞台,為超越自己做前置準備;擁有神隊友,也是不可或缺的,一起努力的夥伴,互相陪練、交流成長,絕對會比單打獨鬥更能達成理想目標。

人際關係課題:基本訓練是「尊重」,進階訓練是「找到對的夥伴」

在與人相處上,我們常因過於在乎,而把對方看得太重,甚至期待對方以同等態度回應,一旦期待落空,心中的不平衡感就會出現,甚至產生自我否定與懷疑,這樣的心態很容易讓關係變質,走向怨懟,甚至破局收場。

與人相處首先訓練「尊重」。要尊重自己、知道自己值得被愛,而不是只有無止境的付出才能得到對方的愛;再來尊重每個人都是獨立個體,不強加自己的喜好與期待在別人身上,保持讓彼此舒服的空間,才是平衡關係的第一步。

此外,就像職業運動選手需要優秀的陪練員,請花些時間為自己尋找一起陪練人生的好夥伴。美國知名企業家Jim Rohn曾提出「五人平均值」理論,意思是你的人生樣貌,會是你最親近的五個人的平均,他們的性格、生活習慣多多少少潛移默化著你的人生。請訓練自己將對的人留在身邊、不對的人早日放下,互相帶領彼此進步。

家庭課題:培養同理心,創造空間,陪伴彼此一生

家人關係像一支球隊,當每位成員在最適合自己的位置、彼此付出時,才能讓家庭的能量發揮到最大。但若強加期待於家人,忘卻同理心,則會適得其反,就像父母常向子女要求:「你應該要努力成為頂尖」,卻對子女的優點視而不見;子女則常覺得「爸媽都不了解我」,卻忽略他們也在學習如何當父母。

和諧的家庭關係,來自培養「同理心」,請試著放下期待、好好聆聽、避免情緒勒索。當你放下期待時,不滿的情緒會消失,聆聽才有機會發生,這也是為彼此創造空間,找到對彼此都好的相處模式。家人是一輩子的連結,不是一輩子的壓力,就用空間來保護最親密的家人吧,讓彼此擁有生活的餘裕。

心理健康課題:練習接住負面情緒、珍惜陪伴能量

運動不可能只有勝利,更多的是面臨失敗的時刻,人生也是。當不如意發生時,隨之而來的負面情緒會讓人失去希望和前進的動力,如何面對它?除了不閃躲的勇氣,我們首先要做的是「接納」。

產生負面情緒是再自然也不過的事,就連球后小戴都承認:「我也不是無時無刻都滿滿的正能量,但正面的想法確實可以幫助自己更好。」在正能量被負面情緒打擊之時,請先允許自己接住情緒,不自責、不批判、沒有好壞對錯。

再來,為自己做點深呼吸,爭取機會讓正能量反彈向上。同時,擁有健康的支持系統也是必要的,請好好珍惜身邊的陪伴關係,它能幫助你走得更遠。

身體健康課題:找到好的人生夥伴一起前行,堅持訓練計畫

嘗試各種訓練的你,自然不會忽略生理健康訓練,「好好過生活」這簡單的五個字,需要有計劃地落實。每日進行體能訓練、攝取均衡營養、充足睡眠,我們自然能擁有健康多一點。同時別忘了More Fun Together,為自己找到志同道合的夥伴,帶領我們看見更好的自己。

不論你現在面臨哪一種人生練習題,請相信自己不是孤單地面對訓練,因為在人生GYM的這條路上,你會遇見好夥伴,彼此分享正能量,也有中國人壽提供完整保障、全力守護,讓你沒有後顧之憂地專注訓練、超越自我朝夢想勇敢前行。


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