《對不起,我不是好媽媽》:給那些因為親子教養書而感到痛苦的媽媽

《對不起,我不是好媽媽》:給那些因為親子教養書而感到痛苦的媽媽
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我們想讓你知道的是

許多來拜訪我的媽媽,都讀過一些「育兒就應該這樣那樣」的親子教養書,結果反而更加痛苦。她們的共通點,就是全都是非常認真且努力的人。 

文:福田智花

給那些因為親子教養書而感到痛苦的媽媽

許多來拜訪我的媽媽,都讀過一些「育兒就應該這樣那樣」的親子教養書,結果反而更加痛苦。她們的共通點,就是全都是非常認真且努力的人。

「如果孩子要說話,一定要停下手邊所有的事,馬上聽他說。」

「當自己覺得煩躁的時候,就進洗手間關幾秒鐘、忍耐下來。」

有某些書上是這樣寫的,因此她們讀了之後就覺得:

「我無法做到這種程度,一定是我不夠努力!」

結果非常自責無法做到教科書上的理想程度。以我看來,她們可是努力到會責怪自己了呢。

所謂育兒,並不是使用其他人的方法來為自己營造理想,應該是要對每位媽媽來說最舒適的方法才對。如果媽媽自己很滿足的話,那麼孩子同時也會感到滿足。因此,最重要的就是思考:「我究竟想怎麼做?」

每個媽媽的教養方式都不同,絕對沒辦法定論「這樣養育的話就會那樣」。像我的母親是如此溫柔和藹,但孩子還是會抱持著煩惱長大;也有人的養育方式非常誇張,孩子卻成長為非常堅強的大人。因此我都對來商談的媽媽們說:「最好的方法,就是能讓妳自己能夠保持笑容的方法!」

找出正好適合自己的教養方式

雖然說要把自己想做的事擺第一,但只要當了媽媽,就會有許多事覺得即使自己忍耐,也應該為了孩子而做,對吧?

但就算配合這個社會上的常識,認為「母親就應該要這樣」,拚了命地勉強自己去做那些事,但結果還是常常無法達到那個境界吧。

這種時候,請妳確認一下現在的自己「是不是心情很好」。

感情是不會說謊的,如果妳覺得自己拚了命但仍然非常欣喜的話,那麼應該能夠維持好心情繼續下去。但如果拚了命而覺得非常痛苦,那麼就會變得煩躁不已終致爆發,事後才發現原來自己已經忍耐到極限了。

要知道這件事是否適合自己?那就要發現自己的情緒。

舉例來說,配合孩子的希望前往公園玩耍。看著孩子開心的樣子,媽媽也會覺得很開心吧?但如果只因為孩子覺得開心,那麼就每次都帶他去公園,又會如何呢?當然有時候會覺得疲憊、又或者有些煩躁。

這個時候,如果覺得自己有些煩躁的話,請回顧一下:「咦?我該不會之前其實都是耐著性子吧?」

這樣一來,就會發現:「唉呀,其實我並不想來呢,我忍了很久啊。」

然後請妳再問自己:「那麼我其實是想怎麼做呢?」

如此能夠發現自己「今天很累,其實想在家裡好好休息。」之後在一樣的情況下,就能夠有「不同的選擇」了。

  1. 「先前都忍耐著去了公園,但今天還是試著讓自己的想法優先吧。」
  2. 「偶爾把自己擺在前面也不錯啊。」
  3. 「因為自己很滿足了,晚餐就做些孩子喜歡的東西給他吃吧!」

妳應該會發現這類「對自己來說還不錯」的事。

妳拚了命地教育孩子是為了什麼?

如果我告訴媽媽們:「接受孩子原有的樣子就好。」

她們經常會問我:「比如吃飯的時候,孩子吃得亂七八糟、非常骯髒的話,我也不能責罵他嗎?」「孩子看了好幾個小時的電視,這樣還是得放任他去嗎?」

孩子的教育就和先前敘述的一樣。如果妳自己在孩提時代,爸爸媽媽指導妳如何使用碗筷,然後妳能夠用得漂漂亮亮,而妳也覺得這樣很棒的話,那麼妳就可以「平常地」告知孩子:

「這樣的話會吃得更順利唷!」

「這樣會更舒服喔!」

這樣就夠了。

但是,如果對著孩子湧上一股憤怒,覺得:「你一定得要學好這個才行!」那就是心理有所偏頗的訊息。這樣一來就必須先找出隱藏在憤怒底層、媽媽自己的「害怕」「悲傷」的原因。

這種時候,請回想一下第二章的練習題的課題內容:「如果不教好這件事,孩子將來變成什麼樣的人,會讓妳覺得很害怕?」「如果孩子不肯聽自己的話,那麼妳會覺得自己受到何種對待而感到悲傷?」請好好傾聽自己的心聲。

舉個例子來說,如果妳回答:

「如果孩子在學校的禮儀非常差,他可能會被朋友們嘲笑,太可怕了。」

「很可能會被婆婆當成笨蛋,說我是什麼連孩子的禮節都教不好的笨媳婦,這樣我會很難過。」

這樣妳應該可以明白,這是媽媽妳自己的恐懼,並不是孩子的問題,對吧?

問題就在於媽媽自己抱持的負面情緒,會因為「必須要教好他!」而感受到怒氣,其實是媽媽自己心底深處的「好可怕」「好難過」⋯⋯也就是內心的舊傷,只要把這變成治療舊傷的機會就好。

「我是為了什麼,要這樣拚死的指導孩子?」

「我是為了誰而這麼做的?」

在妳詢問自己這些問題的時候,就能夠發現隱藏在自己憤怒底下的真正的心情,這樣教訓孩子的聲音、以及內心所期望的事也會有所改變唷。

對孩子令人無法置信的舉動給予致命一擊!

以下要介紹幾個我在講座當中的「魔法方法」──那是我自己覺得煩躁的時候也能開心使用的魔法。

無論是誰,要治療長久以來深藏內心的心理習慣,都會非常耗費時間。但只要使用這些魔法,就能讓妳變得比較開心而輕鬆了。

一開始媽媽們也會告訴我:「怎麼可能!」「為什麼要那樣做!?」但這卻是對於面對孩子有無法置信舉動時最有效的方法。

這句魔法就是:

「真不愧是○○大師!」

光是想像自己說出這話的樣子,應該就會忍俊不住吧。舉例來說,如果孩子的名字叫一朗,就試著說一聲:「真不愧是一朗大師!」

這對於那些明明自己還有其他想做的事,但卻得要做家事等而感到煩躁的「很在意缺點」類型的媽媽特別有效。

舉例來說,一朗小朋友在晚餐後應該去寫功課了,但他卻懶洋洋地躺在沙發上看電視。媽媽看見他這個樣子,忍不住想著:「也不去寫功課,到底是在做什麼!應該先完成必須做完的事吧!」眼看怒氣快要爆發⋯⋯這種時候,就該用這個句子!

也可以直接對著孩子說,不過請先對著自己說這句話:「真不愧是一朗大師!明明還有功課沒寫,居然能那樣平心靜氣的看電視呢。」這樣一來,就算只是小小聲的說,媽媽自己應該也會「呵呵呵」地笑出聲來吧。

用這種方法稍微改變一下觀點來眺望自己感受到的狀況,就比較能夠明白自己為何會對一朗小朋友生氣了。媽媽也像一朗小朋友一樣,其實是有更喜歡、想要做的事,而不想在這裡做家事吧。

但是媽媽自己卻用「喜歡的事,應該要擺在應該做的事之後!」這個規則綁住了自己,所以才想用一樣的規則來束縛孩子。


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以衛星系統為例,數位基盤計畫就針對低軌衛星及地面設備投入驗證,建立低軌通訊衛星產業鏈。目前台灣積極投入自主研發關鍵技術與元件,籌組兩組低軌衛星旗艦團隊,放眼目標2026年前發射2枚通訊實驗衛星。

確實,目前已經有10家台灣業者組成「低軌衛星國家隊」,先後打進SpaceX、OneWeb及Kymeta國際供應鏈,有望一年賺進9,000億元商機。當低軌道衛星部署完備,擁有自主的衛星避免對外通訊失聯問題,等於一面強化軍事防禦;另一方面加速發展太空機會財。

除了空中衛星,台灣對海底纜線建設也持續加碼。

數位基盤建設針對亞太海纜及5G雲端聯網中心,完善在地光纖通道、強化安全防護,讓台灣成為國際資通中心樞紐。過去就有媒體點出,中美貿易戰之後,國際企業加碼把海底電纜連到台灣,將此視為新一代「護國圍牆」。

像是受到美國政府支持的Google,預計2024年啟用全新海底電纜APRICOT,這條總長約12,000公里的傳輸科技,將連通台灣、日本、關島、菲律賓、印尼多國,中華電信也有參與其中。未來幾年,預計有其他海纜通向台灣,其中一條是東南亞日本二號(SJC2),採用雙點登陸方式,也就是如果海纜被斷線,還能以陸纜方式備援,有效降低單一海纜站的事故風險。

資訊攻防成未來戰事重中之重,國家網路資安防護迫在眉睫

現代戰爭除了攻擊基礎建設,還會以細膩的AI科技進行攻防,對人民進行認知作戰。俄烏戰爭就曾以「Deepfake」仿臉AI技術,假冒烏克蘭總統宣布投降,迫使烏國政府急於闢謠。過去台灣就曾有影片示範如何快速「假冒」行政院政務委員唐鳳,三兩下功夫就能散播假訊息。

資訊烏賊戰,台灣與烏克蘭的處境,如出一轍。

調查指出,台灣連續9年奪得假訊息攻擊冠軍;至於烏克蘭,則是8年來頻繁受到俄羅斯的網路攻擊。身為假訊息最大受害國,台灣如何加以反擊?

民間成立的非營利組織「台灣事實查核中心」主動蒐集與公共事務有關的可能假訊息,啟動訊息事實查核,也加入國際事實查核聯盟(International Fact-Checking Network, IFCN)依循全球共同原則執行查核工作,甚至因應台灣人口超過9成有使用LINE通訊軟體,特別讓民眾能透過LINE訊息查證官方帳號,闢謠各種假訊息。

面對防不勝防的假訊息,被動防守不如主動攻擊!國內法人單位借助文字及影音圖形AI分析技術,針對社群帳號的行為進行鑑識、溯源,分析背後不實訊息的傳播策略。甚至進一步聯手政府部門、非政府組織,繪製「不實資訊生態傳播暨鑑識生態圖」打造不實訊息反擊體系。

從無國界組織的觀察來看,台灣新聞自由毋庸置疑,但仍有利益衝突、假新聞等問題;無國界組織認為台灣政府把脆弱的媒體生態視作國防威脅,「尤其台灣民眾對媒體信心是民主國家最低,導致民眾寧願相信假消息,也不願向專業媒體查核」。如果這情形沒有改善而遇到戰爭時,我們的新聞媒體與閱聽大眾反而是最沒有「韌性」的一環。

因為疫情關係,「超前部署」成為國人耳熟能詳詞彙,面對敵人也應該像打擊病毒一樣,平時就要鍛鍊防禦體系,尤其針對網路基礎建設,更須提前做足準備。

從俄烏戰爭鑑往知來,烏克蘭能抵擋攻擊長達三個多月,關鍵之一,就是未被摧毀的網路,對內持續通報撤退資訊;對外把第一手戰事消息帶向全世界。換言之,台灣更該從俄烏戰爭學習經驗,根據官方施政,台灣未來五年會投入最大心力,將自身蛻變成為智慧國家,綱領之一即是發展「數位基盤」網路體系,從基礎建設到資訊安全,不僅要反脆弱更要強韌性。

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