做自己的生命設計師——以設計思維規劃人生

做自己的生命設計師——以設計思維規劃人生
Photo Credit: pixabay, CC0

我們想讓你知道的是

在有限的時間和能力範圍內,釐清自己的人生觀、工作觀、願景,以及何者是對我們真正重要的人事物,將非常有助於我們在人生這場遊戲上玩得更暢快淋漓。

文:

可能你不會察覺,你的日常選擇其實是基於你想成為怎樣的人,過一個甚麼樣的人生:想體態健美,有足夠的體力去應付工作、享受活躍人生的你,必定會選擇運動,而不是窩在沙發上大啖垃圾食物看電視;想成為關懷社區,為大眾服務的人,你便會熱心參與地區事務,而非自掃門前雪。日復一日,你過去的選擇堆疊成現在的你,而你現在的選擇,則是在描繪將來的你。但你有沒有認真想過,你想成為一個怎樣的你?

選擇很重要,但這回讓我們先來談談更大的話題——人生。我們必須承認,人類有無限多的慾望,但我們不是鱉拜,不能全都要。在有限的時間和能力範圍內,釐清自己的人生觀、工作觀、願景,以及何者是對我們真正重要的人事物,將非常有助於我們在人生這場遊戲上玩得更暢快淋漓。

筆者也是常常迷失在這場人生遊戲的玩家,所以當我看到這本「做自己的生命設計師」的時候便急不及待便把它帶回家,希望從中找到些方法,可以讓我更能掌握自己的想法,順利的去做決定,亦能安撫我經常躁動不安的心。

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圖片來源:大塊文化出版社

《做自己的生命設計師》 (Designing Your Life: How to Build a Well-lived, Joyful Life)兩位作者為兩位於史丹佛大學任教的教授Bill Burnett和Dave Evans,書本未面世前,兩位教授先是向設計系的學生傳授這門課,以產品設計的角度去設計他們的人生,幫助他們找到有意義又能迎合商業社會的道路。後來,這門課推廣到所有史丹佛的學生,更成為最受歡迎的選修課。

好的人生不只有一種

生於香港,想必從小到大都被灌輸努力讀書、考上好學校、入職好公司、與另一半共組家庭、買樓⋯⋯等等的「核心價值」,彷彿要每個人都得照辦煮碗,每項任務打上勾勾才能稱得上為一個好的人生。但是,人有著不同的性格,不同的願景,真的只有這一種人生值得我們追求嗎?

套用書裡其中一節關於原型設計(prototyping)的說法:產品設計師會做出多於一款,甚至多達數十款的原型去測試產品的可實現性。人生也是同樣道理,很多人執著於自己屬意的Plan A,覺得要是我沒有考上哈佛,人生就完了,我再也不能獲得後續的東西了⋯⋯其實,人生並不是孖寶兄弟般的直線遊戲,也不是每個馬里奧都要以救公主為己任(況且現在流行的是女皇Elsa,人家還不用你來救呢)。

給自己開放更多的可能性:覺得對經營咖啡店有興趣嗎?找間小店的老闆或員工談談他們的苦與樂;覺得拍影片做YouTuber讓你歡樂又賺到錢嗎?嘗試去認識一下現在就在這個圈子裡的人,讓自己能夠嚐嚐箇中滋味,體驗一下是否與你的想像吻合,再決定下一步的行動,打造出更能令你接近想像中的人生的原型,一步一步慢慢實現自己想過的生活。

你的工作是否符合人生觀?

作為地球上最愛上班的民族,香港人的每周平均工時高達50小時。不得不承認,大部分的人一生花在工作上的時間,遠遠比你跟你的伴侶,甚至家人相處的時間更多。你有否想過自己的工作觀是甚麼呢?這裡說的不是你想做甚麼樣的工作,或是你屬意的職能如何。而是「工作」這項活動對你來說有甚麼意義?除了獲得足以應付日常生活的金錢外,你想得到的是甚麼?對於筆者來說,工作應該要帶給我完成任務後的滿足感、別人的認同,以及有新的知識可以讓我持續學習。

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Photo Credit: AP IMAGES / 達志影像

人生觀則是以更宏觀的角度去俯瞰「人生」整件事。書中有提供一些問題來引導思考,例如:人活在世上,到底為了甚麼?是否有神或更高等的存在可以左右我們的決定?這些問題頗有哲學意味,但不要被嚇怕,也不需要想得太複雜。筆者在做這個練習的時候就是想起兒時母親的教導:害人之心不可有、要保有同理心、在自己能力範圍內盡量幫助他人⋯⋯也可以想想你想成為的樣子應該要具有甚麼特質。

然後,將你寫下的工作觀和人生觀再讀一遍。它們相似嗎?或者是否有些完全相反,風馬牛不相及的地方?作者提到,很多人感到失落,空洞,或缺乏滿足感的原因,往往是因為人生觀與工作觀存在太多矛盾的地方。

透過反覆思考去了解自己,是設計自己生命的第一步。只要你有能力覺察,你就可以想辦法去決定繼續現有的模式,或是著手改變。

以上提到的只是書裡的其中一些練習。這本書要求讀者的參與度非常之高,全書共有八個練習,每個都需要讀者花時間去思考並紀錄。筆者仍然在細嚼慢嚥,有時也會重看一遍之前做的練習,再加以修改或校正。

其實,人生本來就沒有標準答案,好的人生對不同個體而言有不同定義,而每個人於不同的階段遇到的事情,都會產生不同的看法,從而引伸至不同的需要。和而不同,要尊重別人選擇的活法;亦要足夠了解自己,忠於自己的想法,堅持自己要走的路。

本文獲樹洞- TreeholeHK授權轉載,題目與內文稍作修改,原文請看

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責任編輯:Alex
核稿編輯:Kayue


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