《為什麼老公都不聽我說話?》:渴望被愛、害怕被拋棄的「不安型」依戀模式

《為什麼老公都不聽我說話?》:渴望被愛、害怕被拋棄的「不安型」依戀模式
Photo Credit: 台灣角川

我們想讓你知道的是

「不安型」的人,總是認為「自己沒有優點,不會被愛」,所以,會依賴親近的人,試圖讓那個人需要自己,希望能藉此安撫自己的心情。

文:原WATA|繪者:伊東FUMI|監修:岡田尊司

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「不安型依戀模式」是指這樣的人

在渴望被愛的心情,與害怕被拋棄的不安之間搖擺。

在第一章,岡田醫師告訴我們什麼是「不安型依戀模式」。讓我們邊複習,邊更詳細地認識它的性質及傾向。

所謂的「不安型」是這樣的人:

  • 非常在意「別人是否接納自己」。
  • 對他人表情的變化很敏感,有觀察他人臉色的傾向。
  • 對拒絕很敏感,有害怕被拋棄的強烈不安。
  • 關係越親密就會越依賴對方,或採取攻擊性的言行。
  • 經常把不滿和不安掛在嘴上。

「不安型」的人,非常在意是否被愛、是否被認同、是否被接納……渴望被愛的心情十分強烈,害怕被拋棄的不安也十分強烈,所以,有隨時觀察對方臉色的傾向。

因此,會敏感地察覺對方的表情變化,但是,判斷錯誤的時候也不少,尤其最常解讀對方是憤怒的表情。看到對方稍有拒絕的樣子,就會引發劇烈的不安。有時,為了不讓對方討厭自己,會不惜付出一切,即使不想做的事也無法抗拒。

保持適度的距離感往來時,是個溫柔、心地善良的人。但是,拉近距離變得親密的時候,很容易露出難纏的一面,會變得很依賴對方,湧現想獨占的心情。「不安型」的人,總是認為「自己沒有優點,不會被愛」,所以,會依賴親近的人,試圖讓那個人需要自己,希望能藉此安撫自己的心情。

此外,「不安型」的人經常會把不滿、不安等負面的話掛在嘴上。而且,一說出口,就會變本加厲,說出自己意料之外的極端言辭。尤其是女性,會把不滿和壓力強烈發洩在另一半身上,因為這種事不斷重複而破壞兩人關係的案例也不在少數。

關係越親密,自己與他人之間的界線就越模糊,最後把對方當成自己的一部分,或許可以說是他們的天性吧。

活用「不安型」的人的優點

會觀察對方臉色的「不安型」的人的性格,反過來說,也是一種優秀的能力,可以敏感地察覺到對方是怎麼樣的感受。在對方難過、寂寞、悲傷時,說不定能夠最早察覺那樣的徵兆。

此外,不安型渴望被人需要的心情十分強烈,所以,有照顧他人也不以為苦的一面。甚至可以說是,想藉由照顧他人,來滿足沒有被滿足的自己。而且,因為共鳴能力也很強外,在其他人際關係上,也能活用獨特的性格,成為療癒人、拯救人的存在。這是其優點。

以職業來說,適合可活用這種特質的服務業或是社工等相關工作。而就算並非從事以下所舉職業,在其他人際關係中,也可成為療癒他人、拯救他人的存在,請發揮自己的本質生活下去吧!

在這之前,我們看到了「不安型依戀模式」的人活得有多辛苦,但是,同樣的性格也可能成為優點發揮作用,現在,讓我們看看好的一面。

適合的職業:

  • 服務業
  • 待客業
  • 販賣、業務職務
  • 福祉、醫療相關職業

書籍介紹

《為什麼老公都不聽我說話?專科醫師解開夫妻溝通不良的關鍵報告》,台灣角川出版
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作者:原WATA|繪者:伊東FUMI|監修:岡田尊司
譯者:涂愫芸

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Photo Credit: 台灣角川

責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航


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