一次搞懂「敏感性牙齒」全方位懶人包,別讓小痛變大問題

一次搞懂「敏感性牙齒」全方位懶人包,別讓小痛變大問題
Photo Credit: TNL Brand Studio

我們想讓你知道的是

敏感性牙齒是普遍的口腔問題,不論冷、熱、酸、甜的食物,皆可能引起短暫而尖銳的疼痛。本文將完整介紹敏感性牙齒的成因,以及正確預防與處理方法。

健康很重要,人人都知道,但身體有許多沉默的小問題,平時容易忽略,直到問題變嚴重時,才後悔沒有做好保養。「敏感性牙齒」就是常見問題之一,如果近期進食時曾感受到牙齒短暫且尖銳的痠痛,不理會這個警訊,可能造成更嚴重的口腔問題。

做好日常口腔保養一點也不困難,而且能有效幫助預防和處理敏感性牙痛。以下將完整介紹敏感性牙齒的起因、幫助改善的方法、正確刷牙方式、以及如何挑選抗敏感牙膏,享受美食從齒開始。

敏感性牙齒的原因

敏感性牙齒的專業名稱為「牙本質知覺敏感症(Dentin Hypersensitivity)」簡單科普,一顆牙齒可分為牙冠及牙根,露出牙齦的是牙冠,由外而內,由琺瑯質、牙本質,以及牙髓腔所構成,而敏感性牙齒是「因牙齒中的牙本質暴露,受到外部刺激後,導致牙齒短暫尖銳的疼痛」。

牙本質位於琺瑯質和牙齦的下方,因琺瑯質磨損或牙齦萎縮等原因,導致內層較柔軟的牙本質小管暴露,當與外界接觸時(如吃冷或熱的食物),牙本質小管內含的液體會開始流動,使牙本質細胞突觸伸長或收縮,這些拉扯的訊息便會刺激牙髓腔內的神經叢,造成牙齒的敏感性疼痛。

導致琺瑯質磨損、牙齦萎縮的原因,不外乎不當清潔方式、酸性食物的侵蝕、睡覺時磨牙、刷牙過度頻繁用力等。當牙齒有疼痛的狀況時,務必先諮詢牙醫師,由牙醫師進行專業診斷和處理。

如何改善敏感性牙齒

牙醫師確診後,除了配合治療外,做好日常口腔護理是關鍵。改用抗敏感牙膏是最重要的第一步,一般牙膏不含舒緩敏感性牙齒的專業配方,只要選對牙膏並且配合正確刷牙習慣,就能幫助改善牙齒敏感疼痛問題。 第二,牙刷是最容易被忽略的細節。因敏感性牙齒很脆弱,牙刷刷毛必須透過專業圓磨處理,配合軟硬適中的刷毛設計,避免刷牙時造成琺瑯質磨損或牙齦傷害。

最後別忘了牙線與漱口水能幫助口腔的深度清潔,齒縫與牙齦溝是牙刷不易清除的死角,牙菌斑很容易在此堆積造成牙齦問題、牙齦萎縮。定期使用牙線和漱口水能更全面做好口腔護理。

敏感性牙齒的正確刷牙方式

本文前半段提到,造成敏感性牙齒的一大主因是刷牙方式不正確,導致琺瑯質磨損。我們整理以下的刷牙三大重點—軟、輕、細,幫助照護你的敏感性牙齒。

1. 軟,選用軟毛牙刷:牙刷刷毛過硬或是沒有圓磨處理,容易傷害珐瑯質的表面造成敏感性牙齒。建議選用刷毛軟硬適中、刷毛尖端經特殊處理的牙刷,能同時兼顧清潔力及呵護力,如「舒酸定抗敏牙刷」,牙醫師專業推薦。

2. 輕,刷牙力道放輕:許多敏感性牙齒患者,就是因為刷牙過度用力造成珐瑯質磨損、牙齦受傷萎縮,切記刷牙力道一定要放輕,刷毛與牙齦之間保持45到60度,一次刷一顆,而非橫向同時刷一整排牙齒。

3. 細,注意細部清潔:魔鬼藏在細節裡,齒溝、牙齦縫是牙菌斑最常累積的死角,容易演變成牙周相關疾病,同時造成敏感性牙齒及牙齦問題。因此口腔清潔時需特別注意這些地方,使用合適的牙刷、牙線、漱口水做好日常清潔,定期洗牙也相當重要。

抗敏感牙膏推薦

工欲善其事,必先利其器。敏感性牙齒最佳處理方法是選用抗敏感牙膏,抗敏感牙膏主要分兩大作用機轉:一是神經去極化,透過牙膏中內含的鉀離子,去極化阻擋神經刺激傳導,減低牙齒敏感酸痛;第二則是封閉牙本質小管,利用牙膏中的配方將暴露的牙本質小管封填住,有效阻隔外界刺激造成小管內的液體流動。

舒酸定專業抗敏修護牙膏含突破性 Novamin 配方,能鎖定牙齒脆弱敏感的部位,封填牙本質小管,並在表面形成堅硬的保護層,有效幫助舒緩牙齒的敏感問題。

舒酸定是台灣牙醫師推薦的抗敏感牙膏品牌,針對敏感性牙齒推出了全系列產品,滿足敏感性牙齒患者的不同需求,適合天天使用,長效保護你的敏感性牙齒。養成良好口腔清潔習慣,就能盡情享受美食。

若有任何舒酸定產品問題,請洽消費者專線: 0800-212259

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