情傷之後你該挽回的不是對方，而是更有魅力的自己

文：陳韻琪（清華大學資訊工程學系&清華大學資訊工程研究所畢。閒暇時會當外拍Model、網路作家、親友的法律諮詢、教養院的烏克麗麗義演&主唱，無聊時唸了交大科法所幾枚學分＆台大法律學分班第25期畢。白天是個阿宅軟體工程師，待過聯發科、HP跟YAHOO。希望能以社會的各種不同視角，用文字予人提升經營幸福的能力）

「談戀愛要擦亮眼睛」

「愛妳的男人會這樣做」

「愛你的人絕不會做這些事」

在一段破碎的感情中，會很容易看到這些類似的內容，其實很負能量而且沒有意義。

很多人會想挽回一段感情或一段婚姻，被挽回的一方，也常常陷入另一種「自己特別好」的盲目自信中。正確的挽回心態，其實並不是要挽回那個他，是挽回你自己。

挽回的心態確認

如果你覺得「他對我也沒特別好，我幹麻去挽回他」或「我為他付出這麼多，現在放棄我好不甘心」。

請勿挽回，因為妳在挽回妳的「不甘心」，傷的是妳自己。

當你內心說著老公一無是處，說著自己感覺被騙婚，你把自己放在受害者位置，你去說想挽回，對方一定能感受得到你說話的火藥味。談戀愛也是一樣的。

不如靜下心仔細想想，你有復盤過為什麼會走到今天，心裡明白確定你是打從心底愛這個人。他確實在你不管接觸多少異性的情況下，還是能看見只有你看得見的那種與眾不同。

你圖的，如果是他對你的「好」，那建議你趕快換下一個人吧，若你圖的，是「他」對你的好，那確實你可以認真考慮挽回他。

只是不符合自己思維的規矩，就去說對方是錯的，完全沒有站在對方的身分立場態度，去為對方著想。若你能俯瞰整個過程，必定也能斷定無論是兩人中的誰，若繼續用同樣思維堅持下去，不管跟誰都會再重演相同問題本質的事。

若你抱著「不正確」的挽回心態去嘗試，幾乎能肯定下場會是：

• 他這麼做是為了挽回我：不管你好像付出多少，「被挽回方」的感受會是如此。
• 他沒那麼好，還不是我願意挽回他：下次你們又分手時，「努力挽回的你」會說的。

Photo Credit: Linda Tanner @ Flickr CC By 2.0

「後悔太早放棄」還是「離開會更好」？

「他都做這麼多糟糕的事情了，值得嗎？」

「你值得更好的」

很多人會去問身邊的親人、朋友、閨蜜、兄弟、甚至是各種諮詢。但其實，旁人再怎麼聽你們描述，當下的感受只有你們兩個最清楚。值不值得，只有你心裡最明白。

「那為何大家都說他很糟糕？」因為人很容易在描述一件事情時，帶入自己的立場。當你自己立場沒有那麼堅定時，你詢問別人想法時，你的語氣、聲音、表達方式、文字，都會促使對方給你負面的回饋，讓你更加的慌，更加對自己沒信心。

只要你的男人不是特別銼，妳再為他做一百次飯，都挽回不了他，因為男人更在乎的是跟妳相處的感覺，也就是妳的情緒價值。女人也是一樣的，沒有人想那麼累。

挽回，是為了一段舒適而長久的感情，建立在你們先前的感情基礎。天底下沒有無緣無故的愛，肯定你身上有令對方著迷的優點，但也沒有無緣無故的恨，你身上一定有需要改進的地方。

如果你的挽回是建立在「只要他能回頭，我做什麼都可以」，那你們即便復合了，也一定會再分開。如果你想的是「如何讓那個男人再追我一次」、「如何讓他再愛上我一次」，重心轉移到你身上，就完全不一樣了。

在挽回的時候，對方會看到你哪裡不一樣？

當一個男人認為在妳面前顏面盡失的時候，妳對他好，會有預期心理，預期妳別有目的，但一段長遠的關係，甚至婚姻中，這是無可避免的。

「如果他的現狀是這樣，妳能接受嗎？」

Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

想挽回，只有刷新他對妳的印象，打破對方的「預期心理」，不然「就算對方再愛你，都不敢跟你談戀愛」。

挽回是給對方一個更好的愛人，跟你相處不需要再碰到之前的問題，而不是寄生。讀懂對方，不是讀懂對方的性格，而是讀懂對方的需求。前提是先能滿足自己的需求。

挽回不是如何向對方表達你的愛，而是讓對方重新愛上你。挽回自己，才是滿足對方的需求，而不是滿足自我感動；魅力升級，永遠只會是因為接受自己的缺點，當你蛻變時，你周遭的人一定都感受的到。

當你變好的時候，甚至不用盼望他回頭

吸引力法則是有它的道理的，人都在失敗與挫折中不斷地成長。有共性的人，終究會物以類聚，不論在哪個場合，你們都能互相被吸引。

當你已經確定有大幅成長，內心開始有這疑惑時，不如反著想「當他回頭時，妳還在那裡嗎？」

感情中的女人，靠的是「吸引」，不是「追求」。當妳成為一片很好的草地，駿馬自來。

挽回感情，不僅是找回當初讓對方愛不釋手的妳，要挽回的「是更有魅力的自己」。

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• 「和平分手」的藝術：給成熟大人的行為指南

責任編輯：丁肇九
核稿編輯：翁世航