《不在乎的勇氣》:高敏感族群工作上若學會遲鈍一點,便能脫胎換骨

《不在乎的勇氣》:高敏感族群工作上若學會遲鈍一點,便能脫胎換骨
Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

我們想讓你知道的是

工作表現明明不錯,但因為太敏感老是很緊張,跟那些落落大方的人不同,敏感的人工作表現絲毫得不到認同,升不了官才發現:「天啊,我的薪水跟其他人也差太多了!」實在很辛苦。

文:大嶋信頼

從事心理諮商工作時,我也曾懷疑:「怪了?眼前這個人明明很有能力,但為什麼就是升不了官?」聰明、對人體貼,最棒的一點是每次我跟他講話時都覺得「很開心」,覺得眼前這個人真的很不錯。

但在職場上不時見到「什麼,你怎麼在做這種職務?」「為什麼你在前一家公司這麼輕易就辭職了?」的狀況。

工作表現好也得不到認同

實際跟這些人聊過後,我發現這些人跟我一樣敏感。他們常被同事或上司不經意的一句話勾起情緒,深陷在負面情緒中無法自拔。

一般人碰到同樣的事,可能會輕描淡寫地說:「老闆又在說一些莫名其妙的話了!」而一語帶過;敏感的人卻會把它當真,甚至跑到老闆面前問:「請問您剛剛那番話是什麼意思呢?」聽到這,我的心情就像看到懸疑驚悚電影那樣在心中驚喊:「不!這時候對上司講的話大驚小怪就完蛋了啊……」敏感的人真的專門挑這種場景認真回應,才會演變成「永遠輪不到你升官」的下場。

正是因為太敏感把每件事當真,好不容易工作表現得不錯,卻完全得不到認同的現象就發生了。

這是因為對討厭的事完全不在乎的人看起來比較落落大方,即使他們實際的工作表現並不怎麼樣,但卻較能獲得他人的認同。

敏感的人就不一樣了。一點小事就「什麼!」或「天啊,不會吧?」地大驚小怪,老是緊張兮兮害怕會再發生什麼不好的事,看起來小家子氣一點也不大方。

工作表現明明不錯,但因為太敏感老是很緊張,跟那些落落大方的人不同,敏感的人工作表現絲毫得不到認同,升不了官才發現:「天啊,我的薪水跟其他人也差太多了!」實在很辛苦。

升官倒數計時前爆炸

有些人即使內心敏感,卻知道「這時候認真就輸了」而拼命壓抑自己。好不容易被上司肯定、終於到了可能晉升的時刻,長久壓抑累積的不滿卻「砰!」一聲炸開,演變為「這種爛公司,我不幹了!」的結果。

或許老闆跟公司都真的很過分,但妙的是辭職的時機點。總會在升官倒數時覺得「夠了,再也不忍了!」

就算再怎麼忍耐,卻毀在沒辦法跟其他人一樣學會「別太在意」,總是敏感地把上司或同事講的話照單全收。因此產生「這家公司超黑心」的感覺,對公司的印象也越來越差。認定上司是「最糟糕的職場霸凌混蛋」,忍到最後變成「夠了,再跟繼續這些人工作我會氣死!」

但卻總在辭職、冷靜後回想:「咦,我到底為甚麼要為了那種事辭職?」而懊悔不已。「早知道就不要為了那種事辭職。」但即使心裡這麼想,在那個當下卻因生性敏感把每件事都當真,累積的壓力無處排解,越想越覺得所有人都好過分,連帶認為公司真是爛透了!在這狀況下,要繼續工作也就難了。

被旁人後來居上的經驗

每當聽到人跟我描述這種狀況,回頭想想就覺得:「啊,跟我以前一樣啊。」總咬緊牙根拼了命工作,卻因個性敏感、太過較真,將上司看做壞人而到最後「忍無可忍」。

雖然周遭的人曾認為我會是同儕間最快發達的那個人,甚至叫我明日之星,但因生性敏感,到後來,我才知道背地裡有人說我:「那個人或許終究升不上去吧⋯⋯」

升不了官、忍耐著、努力將不同工作做到精準熟練,但討厭的工作卻一件接一件落到我的頭上。

剛開始我還會想:「就算不喜歡這些工作,但只要我把討厭的工作也做到位,說不定就能升官了!」做著做著卻發現:「那些工作能力普普的人就算不做這些事,不也都輕輕鬆鬆往上爬了?」想不開又太在乎,讓我幾近絕望,我還曾經因為這樣氣到肚子痛而倒下。

好幾次把自己身體搞壞甚至病倒,周遭的人看了也想著:「哎呀,那人絕對升不上去的啦!」當時我實在太厭惡這種狀況,最後也做不下去了。

人遲鈍,路就開了

當時的我甚至想過「乾脆把這顆敏感的腦袋摘下來洗一洗算了!」這種蠢事。其他人都覺得沒什麼,只有我碰到一點事就想很多,想太多破壞了他人對自己的信任,錯失升官機會的自己真是虧大了,一次又一次太敏感、太認真,壓力都堆積在大腦。人變得更敏感又額外接受更多刺激,惡性循環不斷上演。

當我終於沒那麼敏感,變得不在乎一點,人自在後也就放鬆了。

諮商過程中,那些為敏感所苦而升不了官的客戶們,有時看著我總問道:「這麼不在乎沒問題嗎?」不免替我擔心的同時也很訝異,原來刻意的遲鈍也能出頭天啊!

因為太過敏感而導致工作快做不下去的人,如果學會遲鈍一點,便能脫胎換骨。

過去我以為「敏感又纖細的人才能出人頭天」,但我發現錯了!

泰然自若的人很顯然比較容易出人頭地,因為他們能自由發揮實力,不被人勉強做沒必要做的事也完全不會受到無謂的干擾。

過往我對「比較不在乎的人」總有壞人的印象,而身為「敏感的人」的我總扮演好人角色,結果,身旁的人都甩開我紛紛飛黃騰達去了,恨啊!我總是捶胸頓足懊悔得要命。

但從噩夢中清醒後,曾幾何時我變的沒那麼敏感了,眼前的路也開闊了,以前那些被我當成壞人的人,每個人都成了來幫忙我的貴人。最近我開始認為「這或許就是我想要的!」

不需要把腦子摘下來洗一洗,只要學會遲鈍一點,你會發現很多事情其實非常有趣!

書籍介紹

《不在乎的勇氣:給害怕被討厭 所以虧待自己的你》,三采文化出版
.透過以上連結購書,《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈聯合勸募

作者:大嶋信頼
譯者:呂盈璇

以前的我無法想像「自己能不輕易受影響」。常有人講話讓我不開心,或硬是把鳥事推給我。而現在,我已徹底清醒過來。不開心的的狀況都消失了。清醒後就能明白:「其他人跟自己一樣也都只是人啊!」心裡越受傷就越在意,越在意就越過不去,更加劇而陷入惡性循環。


猜你喜歡


從俄烏戰爭居安思危!智慧國家如何鞏固數位基礎建設提升韌性?

從俄烏戰爭居安思危!智慧國家如何鞏固數位基礎建設提升韌性?
Photo Credit:Shutter Stock/ TPG Images

我們想讓你知道的是

數個月過去,俄烏戰爭仍在持續中,期間也讓我們看到了許多現代戰爭的科技應用,烏克蘭又是如何透過這些新科技的應用,使俄羅斯久攻不下?又有什麼值得我們借鏡之處?

文學經典名著《雙城記》以法國大革命爲背景,開頭寫道:「那是最好的時代,那是最壞的時代;那是智慧的時代,那是愚蠢的時代…」歷史總是一再重演,當前的烏克蘭,感受一定更深。

當全世界盡可能避免第三次世界大戰開打,烏克蘭史上最年輕的數位轉型部長費多羅夫(Mykhailo Fedorov)稱此役稱為「第一次世界網路大戰」World Cyberwar I。俄烏戰爭,從跨國IT駭客攻擊、區塊鏈促成加密貨幣捐款、到上千顆星鏈衛星系統(Starlink)突破戰地邊境,解救烏克蘭斷網危機。

俄羅斯和烏克蘭的軍力差距不小,烏克蘭如何善用新型數位科技,讓俄羅斯久攻不下?

俄烏戰爭新科技精銳盡出,其實烏克蘭花了兩年強健數位韌性

不同過往戰事,俄烏戰爭不再以槍枝火炮為唯一武器,數位科技可拿來防禦,更能反守為攻。有文章描述烏克蘭的背水一戰:「以網路為戰場,推特為大砲,全球駭客為軍隊,加密貨幣和NFT籌軍餉……企圖封殺俄國的網路、經濟、資金鏈。」

面對開戰,烏克蘭號召盟友取代單打獨鬥。

他們在網路徵召30萬跨國「IT軍團」以Telegram為基地,分享俄羅斯的伺服器位置,進行一波又一波阻斷服務攻擊(DDoS)。他們也向科技巨頭求援,用Starlink低軌衛星打造戰時緊急網路通訊基礎設施,甚至說服Google地圖停止顯示要道資訊,搜尋服務加入SOS警報功能。

shutterstock_2057385641
Photo Credit:Shutter Stock/ TPG Images

另外,烏克蘭還運用加密貨幣當成人民逃亡的「救命金」,募集1億美金虛擬貨幣捐款,甚至發行「元歷史:戰爭博物館」Meta History: Museum of War主題的NFT,兼得籌款用途並借助NFT不可竄改特性,紀錄戰爭真相向數位社群散播。

烏克蘭在戰爭爆發時,看似立刻做足準備,事實上,他們過去花了兩年半時間,強健國內的數位基礎建設。

烏克蘭在戰事之前喊出2024年「手機政府」轉型目標,把各類政府服務「Uber化」。原本用來取得數位護照、登記車輛牌照的政府APP,在戰時馬上轉變用來申請急難救助資金、身份證明文件、登錄財產損失等多項緊急功能。

以烏克蘭為對象居安思危,台灣其實也在強化數位建設提升韌性

俄烏戰爭爆發後,國際把焦點望向台灣,Wall Street Journal點出台灣網路的脆弱性,因95%網路流量數據仰賴海底電纜接收、發送。這份報導指出,美國模擬中國侵台會優先攻擊周邊海底電纜,一旦戰事發生,極有可能有一小時的訊息真空期,讓台灣與盟軍通訊失聯。

shutterstock_1395760895
Photo Credit:Shutter Stock/ TPG Images

事實上,台灣近年非常重視網路基礎建設的重要性,像是行政院智慧國家推動小組提出智慧國家方案(2021~2025年),項下規劃數位基盤建設,為邁向智慧國家奠定基礎。

以衛星系統為例,數位基盤計畫就針對低軌衛星及地面設備投入驗證,建立低軌通訊衛星產業鏈。目前台灣積極投入自主研發關鍵技術與元件,籌組兩組低軌衛星旗艦團隊,放眼目標2026年前發射2枚通訊實驗衛星。

確實,目前已經有10家台灣業者組成「低軌衛星國家隊」,先後打進SpaceX、OneWeb及Kymeta國際供應鏈,有望一年賺進9,000億元商機。當低軌道衛星部署完備,擁有自主的衛星避免對外通訊失聯問題,等於一面強化軍事防禦;另一方面加速發展太空機會財。

除了空中衛星,台灣對海底纜線建設也持續加碼。

數位基盤建設針對亞太海纜及5G雲端聯網中心,完善在地光纖通道、強化安全防護,讓台灣成為國際資通中心樞紐。過去就有媒體點出,中美貿易戰之後,國際企業加碼把海底電纜連到台灣,將此視為新一代「護國圍牆」。

像是受到美國政府支持的Google,預計2024年啟用全新海底電纜APRICOT,這條總長約12,000公里的傳輸科技,將連通台灣、日本、關島、菲律賓、印尼多國,中華電信也有參與其中。未來幾年,預計有其他海纜通向台灣,其中一條是東南亞日本二號(SJC2),採用雙點登陸方式,也就是如果海纜被斷線,還能以陸纜方式備援,有效降低單一海纜站的事故風險。

資訊攻防成未來戰事重中之重,國家網路資安防護迫在眉睫

現代戰爭除了攻擊基礎建設,還會以細膩的AI科技進行攻防,對人民進行認知作戰。俄烏戰爭就曾以「Deepfake」仿臉AI技術,假冒烏克蘭總統宣布投降,迫使烏國政府急於闢謠。過去台灣就曾有影片示範如何快速「假冒」行政院政務委員唐鳳,三兩下功夫就能散播假訊息。

資訊烏賊戰,台灣與烏克蘭的處境,如出一轍。

調查指出,台灣連續9年奪得假訊息攻擊冠軍;至於烏克蘭,則是8年來頻繁受到俄羅斯的網路攻擊。身為假訊息最大受害國,台灣如何加以反擊?

民間成立的非營利組織「台灣事實查核中心」主動蒐集與公共事務有關的可能假訊息,啟動訊息事實查核,也加入國際事實查核聯盟(International Fact-Checking Network, IFCN)依循全球共同原則執行查核工作,甚至因應台灣人口超過9成有使用LINE通訊軟體,特別讓民眾能透過LINE訊息查證官方帳號,闢謠各種假訊息。

面對防不勝防的假訊息,被動防守不如主動攻擊!國內法人單位借助文字及影音圖形AI分析技術,針對社群帳號的行為進行鑑識、溯源,分析背後不實訊息的傳播策略。甚至進一步聯手政府部門、非政府組織,繪製「不實資訊生態傳播暨鑑識生態圖」打造不實訊息反擊體系。

從無國界組織的觀察來看,台灣新聞自由毋庸置疑,但仍有利益衝突、假新聞等問題;無國界組織認為台灣政府把脆弱的媒體生態視作國防威脅,「尤其台灣民眾對媒體信心是民主國家最低,導致民眾寧願相信假消息,也不願向專業媒體查核」。如果這情形沒有改善而遇到戰爭時,我們的新聞媒體與閱聽大眾反而是最沒有「韌性」的一環。

因為疫情關係,「超前部署」成為國人耳熟能詳詞彙,面對敵人也應該像打擊病毒一樣,平時就要鍛鍊防禦體系,尤其針對網路基礎建設,更須提前做足準備。

從俄烏戰爭鑑往知來,烏克蘭能抵擋攻擊長達三個多月,關鍵之一,就是未被摧毀的網路,對內持續通報撤退資訊;對外把第一手戰事消息帶向全世界。換言之,台灣更該從俄烏戰爭學習經驗,根據官方施政,台灣未來五年會投入最大心力,將自身蛻變成為智慧國家,綱領之一即是發展「數位基盤」網路體系,從基礎建設到資訊安全,不僅要反脆弱更要強韌性。

了解更多智慧國家方案
看更多智慧國家相關報導

行政院科技會報辦公室 廣告


猜你喜歡