文：亞伯拉罕・馬斯洛（Abraham Maslow）

愛的需求

被研究得最徹底的基本需求是愛的需求。根據這種研究，我們可以說明四種區分人性中固有需求和偶發需求的方法。

一、幾乎所有治療師都同意，當我們探尋一種精神官能症的起源時，有很大機率會發現是早期的「愛的剝奪」所造成。好幾個準實驗性質的研究證實了，在嬰兒時期，愛的剝奪具有相當大的危險性，甚至可能危及嬰兒的生命。也就是說，愛的剝奪會導致生病。

二、這些疾病如果還沒有發展到不可挽回的地步，仍然可以透過給予情感和關愛而獲得痊癒，對小孩尤其如此。即使在成人的心理治療和較嚴重個案的分析中，我們也有很好的理由相信，治療的一個效果就是讓病人可以接受和利用具有療癒能力的愛。愈來愈多的證據顯示，充滿愛的童年和健康的成年具有正相關。綜合這些資料讓我們可以說，愛是人類健康發展的基本需求。

三、那些可以自由選擇且尚未受到扭曲的小孩，會偏好選擇情感而非沒有情感。雖然目前還沒有嚴謹的實驗可以證明這一點，但我們擁有大量可以支持這種結論的臨床資料和一些民族學資料。根據觀察，小孩喜歡有感情的老師、父母和朋友，不喜歡帶有敵意和冷漠的老師、父母和朋友。在以峇里人為對象的實驗中，嬰兒用啼哭告訴我們，他們需要感情而非冷漠。成年的峇里人不像美國人那麼需要愛，他們也用嚴格手段訓練小孩不要要求別人的愛，不要指望別人愛。但孩子們並不喜歡這種訓練，所以在接受訓練時哭得厲害。

四、最後，我們在健康的成人身上看到了什麼？他們幾乎全都過著愛的生活，給予和接受愛。另外，他們也正在愛著別人。而弔詭的是，他們對愛的需求比一般人少，顯然是因為他們已經獲得了足夠的愛。

任何其他匱乏症都可以為我們提供充足的佐證，讓我們的論點更有說服力。現在，假定有一隻動物缺鹽。首先，缺鹽會引起病態。其次，攝取額外的鹽分可以減輕或治癒這些病症。第三，當一隻白老鼠或一個人缺鹽，若有選擇機會的話，他們會偏好多鹽的食物，也就是說偏好攝取大量的鹽分。第四，我們發現，健康的有機體，也就是本來已經攝取了足夠鹽分的有機體，並不特別渴望或者需要鹽分。

所以我們可以說，就像有機體需要鹽來保持健康和避免疾病，出於同樣理由，他也需要愛。換言之，我們可以說有機體天生就需要鹽和愛，正如汽車就其設計來說就是需要機油和汽油。

有關良好的條件或可能的範圍我們已經談了很多，也就是那些從事科學工作時往往不可少的特殊觀察條件，相當於說「只有在怎樣怎樣的情況下才能成立」。

好的環境要能提供什麼？­

什麼樣的條件下人的本性才得以展現？讓我們看看當代動力心理學的觀點。

如果我們主張人有著固有的、輪廓模糊的本性，那麼顯然這種內在本性是非常微弱的，不像在低等動物身上那樣強大。低等動物從來不會懷疑自己是誰、想要什麼和不想要什麼。人類對於愛、知識和某種人生觀的需求是微弱而非明確無疑，是輕聲細語而不是大聲嚷嚷。這種輕柔語調很容易就會被淹沒。

為了發現人類的需求、知道它們是什麼，有必要建立一個特殊的環境去促進這些需求和能力。大體來說，這些條件可以概括為「縱容滿足」和「縱容表達」。我們要怎麼知道對懷孕的白老鼠來說，最好的食物是什麼？方法就是讓牠們有很大的選擇範圍，讓牠們吃任何想吃的東西，讓牠們任何時候想吃都可以吃到，愛吃多少便吃多少。我們知道每個嬰兒斷奶的最佳時間各有不同，要怎樣決定這個時間呢？我們當然無法問嬰兒自己，但我們也學會不去問老派的專家。我們讓嬰兒有所選擇，讓他們自己來決定。

我們同時提供他們液態和固態的食物，如果固態食物吸引他們，他們自然就會斷奶。我們已經學會以同樣方式讓兒童告訴我們，他們什麼時候需要愛、保護、尊重和控制。已知這種讓人有所選擇、能自主決定的模式，對心理治療最為有利，事實上長遠來說也是唯一有可能成功的。容許當事人在一個大範圍內自由選擇，對形形色色的社會處境都是有用的，例如讓懲教所的被收容人選擇室友、在大學裡讓學生選擇老師和課程、讓轟炸機的機組員自行選擇搭檔等等。（我迴避了有益的挫折和為滿足設限這個棘手但重要的問題。我只是想指出，雖然「縱容」對我們的實驗目的最為有利，但它不足以教導個人為他人著想、知覺自己的需求或什麼對未來發展是必要。）

所以從促進自我實現或健康的角度來看，理論上一個好的環境能夠提供必要原料，然後就站到一邊，讓有機體表達需求和做出選擇；但要記得，有機體常常會為了他人的緣故而選擇延遲和克制需求，而其他的人同樣會有要求和欲望。

環境和人格

在努力理解「正常」的新概念及其與環境的關係時，會碰到另一個重要問題。這個概念的一個理論後果是：健康必須以完美的世界為前提才能出現。不過在實際研究中，情況並不完全如此。

我們有可能在遠遠不及完美的社會中找到極為健康的人。這些人當然並不完美，卻是我們此刻能夠想像的最棒的人。因為身處的時代和文化不同，我們無法知道人究竟能夠變得有多完善。

不管怎樣，既有的研究都得到一個重要的發現：人有可能比他們生活在其中的文化更為健康，甚至健康得多。這種情形之所以可能，主要是因為健康的人有能力抽離周遭環境，也就是說他們是按照內在法則而不是外在壓力生活。