給那些被無力感吞噬的人
我們想讓你知道的是
教人洩氣的事多得很,抗爭又看不見盡頭,平常人欠缺戰士的豪情壯志,如何在漫長歲月中不被無力感吞噬呢?
唸哲學出身的吳靄儀在大學生反國安法集會上呼籲,港人勿因惡法而充斥無力感:「毎個人都做一個自由人,極權就唔會勝利。」
吳靄儀早前在《鏗鏘說》接受同樣是大律師的石永泰訪問,提及受當權者打壓,難免恐懼、沮喪,唯有認清情勢,方可保持平靜和理性作對策。吳靄儀曾任立法會議員,乃香港社會傳統精英,但不減其走入群眾中了解和掌握社會脈博,她的見解值得深思。
過去一年抗爭前所未有,作為警暴苦主,或有親友被捲入政治旋渦者,比比皆是,大眾的情緒受困擾、被壓抑、遭傷害,尚未處理好,國安法又殺到。中共大石壓死蟹,港府加倍橫蠻無理,就算港人有機會用槓杆原理在大國博奕當中發揮四兩撥千斤之力,但迎向無盡黑暗的無助、無奈和無力感還是很難驅散。
吳靄儀在《鏗》提到責任是堅持的動力來源,尤其知道外面仍有很多人受苦,更不可逃避。這種抗命精神,較適合有戰士性格的人,對意志、信念、感情較薄/軟弱的凡夫,反而會造成壓力。無疑,比起雨傘運動,香港人進化了不少,即使徒勞無功,也不會輕易被打沉,但面對艱苦的持久戰,西西弗斯的戰意能否持續,不是單單心理質素夠高便可以。
鬥長命,意味妳/你的人生將有一大部分,甚至全部時間和「抗爭」分不開。曠日持久,生命值押得越多,越容易自我質疑,消磨意志。何況政權打壓不會停,有人因各種理由逐漸淡出、妥協或變節,根本在意料之內。教人洩氣的事多得很,抗爭又看不見盡頭,平常人欠缺戰士的豪情壯志,如何在漫長歲月中不被無力感吞噬呢?
所謂快樂抗爭,正反映快樂稀罕,要用力爭取,還要很容易流失,很難維持,單單保持比較平穩的心境,令人較有可能熬過逆境或低潮期,已是一大考驗。寓抗爭於人生,戰場有兩個,一個在外部世界,一個在心中。有歷練的抗爭者都知道,人生很難,是個不停受挑戰、受挫敗、受折磨的過程。社會抗爭亦不例外,追逐光環者經不起時間考驗。付出生命成本,但時刻受客觀環境因素窒礙,居然撐得下去,推動力要非來自幹一番轟轟烈烈的大事業,便來自眾生皆苦的覺悟,冀能從救助或成全別人的行為中拯救自己。
當然,很少人會去到苦行僧的地步,筆者亦不鼓勵,但至少可以從中領悟一些道理,用來鍛練心智,把負能量當正能量用,做一個痛苦但清醒的靈魂,不再被世上的糖衣毒藥所惑而磋砣歲月。
有一次跟港台節目《哲學有偈傾》的主持李敬恒閒談,他提到幫朋友新書起名,叫《哲惰行者》,筆者一聽,十分喜歡。與惡搞李天命的《哲道行者》無關,亦非單單因為「哲惰」乃「折墮」的諧音,食字食得過癮。所謂「哲惰」,在無稽中見大智慧。懶惰乃人之常情,未必是壞事。哲惰,更上一層樓,要以哲學的洞察力,辨出何事不可為或不值得為,何事卻又值得花一生努力去幹。有智慧打底的懶惰,硬幣另一面是策略性勤力,懂得善用精力,把有限的生命投放在令自己覺得不枉的事情上,無謂的娛樂消費,偶一為之便算。
吳靄儀說認清情勢,依筆者愚見,理應包括反躬自省,向內在的自我探求破繭的可能,從而摸索出一種更能適應亂世的生存之道和更具抗逆力的抗爭方法。
本文獲授權轉載。
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責任編輯︰Alex
核稿編輯︰Alvin
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一圖看懂——讓專業的來,居家照顧服務員都在忙什麼?

我們想讓你知道的是
長照服務成為承擔社會需求的重要支柱,專業的居家服務員,開始走進長者的生活中,提供基本的日常照顧,包括沐浴、準備餐食、家務等等。不僅提供了必要的支持,更盡可能確保長者的每一天,都是舒適而有尊嚴的。那麼,在居家服務員所提供的服務中,包括了哪些項目,又有什麼樣專業的眉角呢?一起來認識一下吧!
隨著時間的推進,所謂的「高齡化」、「少子化」社會,已經從一個社會學名詞,成為我們的日常。根據內政部統計,2017年起,台灣的老年人口比例正式超過了14%,今年老人人數則已超過425萬,預計到2025年,每五位居民中,就將有一位是65歲以上的長者。這不僅是一個數字上的變化,更是對我們社會結構和價值觀的挑戰。
在這樣的變遷中,其實許多長者都有一個共同的願望——能夠在自己熟悉的家中,按照自己喜歡的方式生活。然而,面對快速變化的社會和家庭結構,這樣的願望似乎越來越難達成。取而代之的,是長者們必須獨居,或與同樣年長的配偶互相照顧的現實。因此,長照服務成為承擔這些社會需求的重要支柱,專業的居家服務員,開始走進長者的生活中,提供基本的日常照顧,包括沐浴、準備餐食、家務等等。不僅提供了必要的支持,更盡可能確保長者的每一天,都是舒適而有尊嚴的。
那麼,在居家服務員所提供的服務中,包括了哪些項目,又有什麼樣專業的眉角呢?一起來認識一下吧!

1. 備餐服務、協助進食:
服務內容:依照長輩的需求、營養狀況和牙口狀況準備餐點及協助進食。
眉角:如果長輩牙口較不好,居服員會將餐食煮得較軟或打成泥、剪碎, 讓長輩容易進食。若長輩排斥泥狀食物,則將豆類或穀物類食物打成稀狀,讓長輩直接飲用。需要依照長輩的吞嚥能力,準備合適的餐具。一般會建議長輩自主進食,若需要由居服員協助,則必須注意餵食的速度及進食速度。但不管長輩是否可自行進食,居服員皆需要請長輩張口確認是否食物皆已吞嚥完畢,避免長輩因為食物留在口中而嗆到,發生危險。
2. 沐浴服務:
服務內容:協助長輩穿脫衣服、進行沐浴。
眉角:沐浴的過程需要注意水溫,以手臂內側測量溫度是否適中。須注意避免水流到眼睛。沐浴的過程會坐在馬桶或是便墊盆椅上,若長輩仍有行走能力或手部功能,居服員會鼓勵長輩自己清洗正面,背面由居服員協助,以維持長輩的生活機能,延緩退化。在沐浴的過程中,居服員須注意長輩的隱私,但也同時必須注意通風,避免室內太悶導致長輩或居服員昏倒。
3. 陪同外出、陪同就醫、採購:
服務內容:許多個案因身體狀況較難獨自外出,因此居服工作中陪同外出散步或就醫、協助個案採購日用品都是很重要的服務,攙扶步伐不穩的長輩到外面散步運動,或是為長輩採買衛生紙、洗髮精等日常用品,讓他們可以生活地更加舒適。
4. 基本日常照顧:
服務內容:協助長輩翻身、移位、修剪指甲、協助上下床、刷牙洗臉、協助換尿布等基本日常照顧。
眉角:在進行任何活動前,確保環境安全,無滑倒或絆倒的風險。使用適當的輔助工具和技巧,來避免造成長輩或照顧者的傷害。注意個人和環境衛生,以防止感染。考慮長輩的健康狀況和特定需求,並根據這些需求調整照顧方法。在進行照顧時尊重長輩的隱私和尊嚴。
除了以上四項最基本的服務項目之外,還有足部護理、管灌、翻身拍背、測量生命象徵、肢體關節活動、陪同外出、陪同就醫等等服務,都可以依不同長輩的需求來安排。
伊甸基金會自成立之初,就秉持著一個堅定不移的使命:為社會上需要幫助的人提供持續不斷的支持與服務。這一理念源於創辦人之一、已故的身障作家劉俠女士,以及六位志同道合的朋友。他們共同懷著一個夢想,希望無論是誰,都能找到屬於自己的一片天地,自由自在地生活和成長。劉俠女士曾這麼說過:「有一大片園地,種花種樹,養各類家禽,有工場、有房舍、有足夠的場地供人休閒娛樂。徜徉其間的,是那些眼睛看不見、耳朵聽不到、走路走不好,以及弱智、顏面傷殘、心智障礙的孩子…這是他們的伊甸園。」
走過四十年的歲月,伊甸基金會期待著,有一天,這個社會中的每個人,都能感到安全、溫暖和被接受。為了這一天的到來,伊甸基金會會繼續努力,承擔起照顧和支持的責任。
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