追求「工作與生活平衡」?我想你一定是誤會了什麼

追求「工作與生活平衡」?我想你一定是誤會了什麼
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我們想讓你知道的是

我們真正要追求的並不是「工作與生活」的平衡,而是「工作與工作之間」的平衡。若要提升生活的品質,我們得從「做自己喜歡的工作」開始改變。

文:Youi(自媒體「沒有牆的小房間」創辦人)

你是否曾試圖在日常裡追求過「工作與生活平衡」的目標,卻怎麼也找不到呢?若你辛苦了很久,卻不斷地失敗,那並不是你的錯。因為事實上,你在最一開始就搞錯了一件事,那就是「生活與工作之間的平衡,根本就不存在」。而要達到這樣的狀態,你需要採取有別於以往的行動。

究竟何為工作、何為生活,又要如何做才能提升生活的品質?接下來,本篇文章將提供你對工作以及生活的全新見解。

工作與生活平衡(Work-Life-Balance)概念的式微

過去數十年,人們為了能有更好的生活,導致工作的型態不斷地在改變。其中,生活與工作一直是大家所關心的兩個核心主題。我們透過個人所認知的定義,衍生出不同的生命態度,並進一步影響到生活的方式與品質。

從1970年起,生活與工作一直是被定義為分開的兩件事。

「生活與工作平衡」的概念最早出現於歐洲的一次女性解放運動裡,由在職場中的女性們共同提出「彈性的工作計畫」訴求,爭取女性在生育後的工作權益。

隨後,這個概念被廣泛地運用在職場上,努力追求生活與工作的平衡成了每個人的理想。人們試圖讓工作與個人生活的時間保持一樣的時數,並在這兩者之間設立一條明顯的界線。

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然而,由於科技的演變,通訊的便利性讓人越來越難區隔上下班的時段,因為就連下班都有可能會收到公司的訊息,導致工時變長。很快地,要取得生活與工作的平衡成了不可能的任務。那條界線正逐漸地消失,自由工作者的工作型態逐漸興起。

自由工作者為自僱者,透過與不同的客戶進行專案的合作來賺取收入。因為不隸屬於任何公司單位,個人的工作行程可以自行制定,並且能更有效率的運用時間。因此,為了能夠擁有更自由的工作型態、爭取更多的時間過個人生活,傳統工作者們紛紛轉型。

2018年,在自由工作者漸漸普及化的同時,柏克萊加州大學提出了新的概念「生活與工作的融合」(Work-Life Integration),意即將你的多重角色和諧地串連起來,打散工作的與生活的待辦清單,並整合在一起。

這個概念獲得許多企業家、勞動者的青睞,成為職場上最新的理想工作哲學。畢竟,如果平時喜歡在下午慢跑、看一場表演,誰願意等到晚上呢?

「生活與工作的平衡」(Work-Life Balance)與「生活與工作的融合」(Work-Life Integration)有兩個共通點:首先,它們的目標都是為了提升生活的品質。其次,它們仍然把工作與生活拆分為獨立的兩件事。換句話說,若其中一件事沒有完成,壓縮到另一件事的時間,人們終究會感到挫折。

你看出問題的所在了嗎?

事實上,無關做事的順序,只要你沒有完成「被你稱之為工作」的事,而沒有足夠的時間做「你認為是在生活」的事,你的人生依舊會活的不開心,你仍然會對你的工作充滿負面情緒。因此,無論你怎麼把生活與工作之間的待辦事項重組或歸納,你都沒把法達成目標。

你想要提升生活的品質,必須另尋新的解法。

原來我們都誤解「工作」這件事了

FRED經濟資料庫(Federal Reserve Economic Data)指出,從1977年到2020年,全球平均工作的年齡為15歲到64歲。換句話說,平均每個人都花了將近50年在工作,也就是「二分之一」的人生。

你不會想要下半輩子才開始生活,對嗎?但關鍵問題是:你在「工作」的同時,真的沒有在「生活」嗎?談到工作,就一定是痛苦的事嗎?

事實上,多數人都把生活看作是美好的事,而工作則是辛苦、必須要做的事。為了要過生活,我們必須賺錢,而工作可以讓我們賺到錢──人們對工作的狹隘定義就這麼產生了。

甚至許多經濟學家主張工作唯一的理由,便是獲取薪酬,而不是工作本身的內容。這個概念限縮了我們對工作的感受,比如成就感。即使你查詢《劍橋字典》,它也會告訴你「工作就是透過身理或心理上的付出所產生的一種活動,通常指的是賺錢。」

但是我們都忽略了一件事。

每個名詞的解釋都是在不同的時代背景下所產生的,若不隨著時代的變遷而更新,這個名詞會劇烈地影響你對「工作」的認知與態度。那就像是父母帶著70年前的價值觀活在70年後,很多觀念都不管用,也不再完全適用了。

那我們該怎麼還原「工作」真正的意涵呢?

重新定義「屬於這個世代」的工作與生活

2015年,一個敏銳的社會觀察學家貝瑞.史瓦茲(Barry Schwartz)提出:工作的本質應為提升自主權、變化性、技能發展與成長空間、以及與他人福祉的關聯──對,無關薪酬,也無關你是否一定得為誰工作。

在這個世代裡,工作應該更廣義的被視為一種經驗的積累、一段關係的經營,或是有目的地執行一件事。換句話說,「做一件工作」所代表的應是持續的做某件事,而那件事能使你獲得有形或無形的報酬。

請試著回想,你是否有做過一些工作是沒有提供薪酬,卻讓你在行事上變得更為成熟?

事實上,每件工作都能在某種層面上富裕我們的心靈、使我們感到滿足,這才是「工作」的原意。只要是有目的地做一件事,我們都能統稱為「工作」(或是「活動」),而數個不同、零碎的活動所組成的便是「生活」。

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我們可以從不同的工作或活動中,獲得不同面向的報酬。而這些報酬能讓我們感到精神上的富足,進而提升生活整體的品質。


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我們想讓你知道的是

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所謂禮多人不怪,但是送禮能送到心坎裡,那才叫厲害。作為台灣開放金融與智慧生活的領導品牌,將來銀行總是可以用最有創意和歡樂的方式,滿足消費者在金融及生活方面的種種需求。今年秋天,將來銀行真心好秋!攜手大股東全聯,要送給開戶的朋友一份最實用、最有感、最令親朋好友厝邊鄰居都羨慕的超狂好禮——大武山雞蛋!

等一下,而且還是兩盒!

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完成開戶及裝置綁定就有 100 N 點,再領兩盒雞蛋兌換券

將來銀行與大股東全聯攜手推出「雞蛋券」,只要透過專屬的邀請碼「PXEGGS」開戶,就可獲得100N點(1點=1元),再加上兩盒(一盒10顆蛋)的大武山雞蛋兌換券!在經歷蛋荒的衝擊,意識到生活中有太多地方需要用到蛋的今天,這種豪禮也太奢華了吧!

開戶拿雞蛋券,方法很簡單。首先準備好雙證件以及他行臨櫃開立的帳號之後,下載將來銀行App開戶,記得一定要輸入雞蛋券的邀請碼「PXEGGS」開戶才可以喔;接著會收到一封開戶完成簡訊,按照說明完成裝置綁定,你就會在將來銀行App的票券匣中,看到兩張「大武山履歷蛋兌換券」囉。

接下來,請下載PXPay App加入會員,在PXGO票券夾裡,點選「大武山雞蛋」,可以直接確認附近全聯門市中的大武山雞蛋庫存量,方便你選定門市再出發,完全不擔心白跑一趟。帶著輕鬆愉快的心情到門市之後,直接到架上拿取指定的「大武山牧場雞蛋」,到櫃檯結帳時開啟將來銀行App的票券匣,選擇「大武山履歷蛋兌換券」,然後進入PXGO兌換蛋蛋,讓店員掃描QR Code,就大功告成啦!

雞蛋富翁的奢華料理

一口氣拿到兩盒優質雞蛋,晉升雞蛋富翁的你,當然要先炫富一波。這裡為大家介紹三道非常適合帶出門的豪奢擺闊雞蛋料理,帶著它們一起去露營、戲水、上班、上學都能盡顯非凡氣勢,讓大家知道你在將來銀行開戶之後,不只在科技上與未來金融趨勢更接近,在餐桌上也是領先眾人的大富翁。

1. 蚵仔只是提味用的蚵仔煎
準備木薯粉(或地瓜粉)、太白粉、麵粉、十幾顆蚵仔、三顆雞蛋和一小把青菜。先將兩湯匙的木薯粉(或地瓜粉)、一湯匙太白粉和半湯匙麵粉,加水拌勻成粉漿;然後將蚵仔下鍋,30 秒之後倒入粉漿,等到粉漿的邊邊看起來有點焦焦的,就可以加入三顆打散的雞蛋,再放青菜,繼續煎到雞蛋和青菜全都熟透即可。起鍋後將蚵仔挑起來,把蛋煎分享給爸爸:「爸,我在將來銀行完成開戶及裝置綁定,獲得兩大盒大武山優質牧場雞蛋兌換券,蛋煎都給你,我吃蚵仔就好。」想必爸爸會立刻讚嘆,大武山雞蛋是來自五星牧場的 AA 級動福蛋,雞隻們聽著莫札特的音樂成長生活,產出高品質的安心雞蛋,將來銀行真是懂蛋啊!

2. 香菇只是裝飾用的香菇蒸蛋
準備三朵香菇、一罐雞湯和四顆雞蛋。先將雞蛋在碗公裡面打散,然後加入一罐雞湯以及切成小片的香菇。放入電鍋後在外鍋加兩杯水,按下開關,蓋子記得要留個小縫透氣。開關跳起來之後再悶五分鐘就可以了。上桌之後把所有的香菇都舀起來,把純蒸蛋分享給媽媽:「媽,我在將來銀行完成開戶及裝置綁定,獲得兩大盒大武山優質牧場雞蛋兌換券,蒸蛋都給你,我吃香菇就好。」想必媽媽會露出感動的微笑,畢竟今年雞蛋價格頻頻上漲,要買個蛋還到處缺貨,將來銀行開戶真的是太甘心啦。

3. 一次十顆茶葉蛋
準備十顆雞蛋,用冷水起鍋煮成白煮蛋,煮好以後放涼再冰冰箱過一夜。隔天用湯匙輕輕把白煮蛋表面敲破,放入鍋內,加醬油、水(醬油要比水多,而且要蓋過水煮蛋),然後放一包滷包、一包紅茶包、一些八角和甘草,開火煮到滾。滾了之後轉小火繼續煮十分鐘,然後關火冷卻,連續重複三次就可以了。和好朋友分享的時候記得一口氣全梭出去,自己一顆也不留,讓大家驚訝於你的大方豪爽:「我在將來銀行完成開戶及裝置綁定,獲得兩大盒大武山優質牧場雞蛋兌換券,煮完這十顆我還有十顆。」想必你的朋友一定會覺得,將來銀行的雞蛋券活動,是結合了金融、零售、科技的創舉,真的是超有創意,不參加不行!

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