愛情心理學:戀愛需要兩人十分相似、心靈相通?

愛情心理學:戀愛需要兩人十分相似、心靈相通?
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我們想讓你知道的是

愛情關係高度複雜,我們很傾向對愛情抱持著很多不切實際的幻覺、不正確的認知。

愛情關係是人際關係中最複雜的形態。由於它牽涉到很深入的二人在情緒及行為上的互動,深陷於這種關係的人往往都不能很清楚地看到它的真面貌及本質。凡是人類不能簡單處理及看清的事情,我們的大腦總會很武斷地去處理,希望盡快找出讓我們舒心的在認知上的安定感,在這種武斷的資訊處理下,我們總會產生很多不必要的對事物的誤解及幻覺。愛情關係絕對屬於這種高度複雜的事物,而我們也對愛情產生了很多不必要的幻想及誤解。

我們對愛情關係上的幻覺可能由於大眾媒介例如愛情小說、電視劇(如韓劇)、電影等的渲染,我們很傾向對愛情關係上抱持著很多不切實際的幻覺,當中有兩個是最顯著的。

第一個幻覺,Mind reading︰在好的愛情中,兩人必定是心靈相通,可以讀懂對方的心

很多人都認為真正的愛是不言而喻的, 兩個人相愛並不用說太多,因為我高興你會知道原因,我為什麼不高興你也會知道原因。如果什麼都要說出口,不說出口你就不明白的話,那麼說明我們不是太過「天作之合」,性格上並不是太合適了。

第二個幻覺,兩個人是高度相似的

兩個人必須什麼都一樣:口味一樣、價值觀一樣、處事方式一樣,我做的想的你必需自然地同意,你做的想的也會很自然地讓我同意才行。因為這樣我們就沒衝突,沒衝突的愛情就是永恒的愛情。

然而,世上哪有一件事會這麼美好及容易呢?

如果對愛情有著這些不切實際的幻想的話,我要建議你不要再看愛情小說,也不要太過陷入愛情韓劇。以上所說的兩個是幻覺,也就是說它們是不正確的認知(cognition)。

愛情不只是相互之間的吸引力這麼簡單,它標誌著兩個人高強度的相處,是一種十分複雜的社交行為。我們不能將愛情完美化,而是要更帶著實際的心態當著一盤生意去經營它。世上不會有一個人能讀懂你的心,除非你跟他溝通你的內心思想;世上也不會有人會永遠同意你的思想和行為,除非你跟他耐心說出你的思想行為背後的原因從而說服他認同你。

在面對情感矛盾時有兩類人,一類人會害怕矛盾認為它標誌著你們關係之間的瑕疵讓你覺得你們的愛情不夠優越,這是定型心態者(fixed mindsetter)的行為習慣;另外一類人恰恰相反,他們也不喜歡矛盾,但他們卻視之為一個讓大家之間進步的機會,因為矛盾的出現標誌著弱點,是一個很好的機會把弱點改善,讓大家的關係更強壯,這是成長心態者(growth mindsetter)的行為習慣

朋友們,如果你們之間真的深愛,你要做上面第一類人還是第二類人?你們是希望避開之間已發生的問題,強行維持著表面的和諧?還是,將自己的感覺好好和大家像朋友一般訴說,大家都抱著一種思維,就是困難很好,矛盾很好,問題很好,因為你們樂意解決困難,從解決困難之中共同成長呢?

愛情,和做任何工作都一樣,是需要team work的。

本文獲Lo's Psychology授權轉載,題目與內文稍作修改,原文請看

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