女孩，你要成為感情市場的精品，別在關係中把自己賤賣了

嗨，素未謀面的女孩：

從妳來信得知最近剛結束一段感情，想點播一首《分手快樂》給妳。希望妳坐這趟慢車的過程除了回憶，也能看見全新的風景。我們同是非常重感情的人，我很能理解那種如陷泥淖、被不斷的檢討與自責包圍的心情。但是我想提醒妳，適度的檢討是成長必須，卻不要讓它擊敗妳柔軟的靈魂，凡事往自己身上貼標籤是很辛苦的一件事。

這裡跟妳分享一點心路歷程，給妳參考參考。二十幾歲的時候有段感情讓我歷經風暴，在遇到Ａ先生時，因為他各方面都太符合我的喜好，人又風趣，我很快就陷入迷戀。像我這樣嚴謹的人，那是至今的第一次也是唯一一次被一見鍾情強烈地撞擊。我個性認真，對感情當然也十足認真，喜歡上了難免盲目，只看得到他用心的一面，忽略他的隨意。因為太過用力、太戰戰兢兢，當時覺得自己也只是個平凡女孩，不太自信。失去的時候，我深感痛苦了一年，經過至少三年才比較淡忘。

除了失戀的痛，我也把自己傷得很深，檢討了方方面面、每個表現甚至每句話，就為找出自己的不完美，就像現在的妳。但事隔多年後我慢慢理解，人們很容易為失敗找理由，卻未必是事實，只是我們想相信那是事實，因為能夠解釋會讓人比較有掌控感，勝過難以理解的狀況。對方給妳的分手理由也一樣，那是「對方以為的解釋」。他是否真確認知自己，我想很多人其實不是，要面對自己幽微陰暗的一面其實很困難，他也有需要保護與欺騙自己的時候。

我們的確應該在相處技巧上精進，但決定一個人喜不喜歡的原因還有非常多，包括他的過去，而大部分都不是我們所能掌握，否則就不會看到那麼多小三或後來的情人比前任差的例子了。許多人在談感情時，談的是一種感覺，感覺是捉摸不定的（婚姻則是另一回事，我們以後談）。我們也常給感覺尋找支持性理由，但很多時候人們是因為先有了感覺，才去媒合理由的。喜歡或討厭往往如此，沒人細算過視而不見的細節有多少。

人生苦短，與其把時間花在鞭笞自己，我會建議給自己增添談感情的資本，把自己變成感情市場中的精品。妳還年輕，年輕是一種資本，但不保值，而且永遠有更年輕的妹。如果妳喜歡的是有才有品、敦厚上進的青年，那麼他們挑對象的眼光也不會差，首先妳就得先經營好自己的內外在條件，讓自己能量對等。

感情就跟工作很像，渾渾噩噩是不會有好發展的。照顧好自己讓人感受到獨立的魅力是第一點，不要想著靠別人的寵愛。自信絕對是建立在對自己能力的理解上。妳喜歡什麼樣的人，就要先讓自己也成為那樣的人。把工作做好、生活過好，充實內在知識、修養性靈，學著怎麼處理自己的小情緒。現在人都忙，哄妳是因為愛妳，但不是義務，每個人都有自己的困難要處理，不能老往別人家丟垃圾。當妳能整理好自己的思緒和情緒，才有能力在關係摩擦中溝通經營而不是發潑耍賴，這樣別人才會覺得跟妳在一起彼此都能成長。

再來別花上所有工作以外的心思和時間在情愛上，給自己經營些嗜好專長。人們喜歡自己一個人也能找事做的人，多才多藝的人也會比較風趣可愛，沒準還能給自己增加收入。這麼做一方面是因為每個人都需要自己的交際和生活圈，有自己的事就不用老是要人陪著、替你安排生活；另一方面是，出了社會後工作成就與磨練也是自我價值的重大來源，尤其是男性們（現在也很多女性重視專業了），請給他們保留這個空間。

一段關係想要滿意最好是彼此投入相當的狀態，如果妳不能安排談戀愛以外的時間，會讓感情成為妳的全部。妳把他當成妳的全世界，他卻未必想／能負擔妳的人生。一旦破局，世界也崩塌了，之後要花多少時間來拾回呢？

一個人能把自己活得精彩、自愛，旁人也會更懂得欣賞。至少拓展生活的同時交際圈也會延展，能讓妳遇到更多好對象。當妳身邊充滿著熱愛生活、積極上進的人們，而他們也欣賞妳時，妳就不會為了一個人的離去感到全盤皆輸，因為妳知道還有其他不錯的人願意跟妳建立關係。「不讓自己別無選擇」是面對人生各種決定的底氣，而這是需要努力琢磨自己達成的。

當妳有能力和更多優秀的人往來，妳會知道真正的尊重是什麼。這個世界上，有些人眼裡只有自己，尤其感情上自私的人不少。如果妳沒嚐過被人考量的滋味，要怎麼應付妳所愛的人不在意妳需求的時刻？很多女生不是自身條件不好，而是心理素質不好，被差勁的對象予取予求。因為她們害怕失去，所以勒索的愛也要抓牢。如果妳能自愛，知道真正的愛所兼顧的尊重，即使碰到自私者討愛，也會比較懂得止損。甚至當他們拋棄妳時，妳會知道不是自己的錯，也沒什麼好可惜，為自己離開一段不平等的關係感到慶幸。

請把自己視為精品經營。所謂的精品，就是市場小而美。真心貴重，要學著只跟精挑細選的好人建立關係，不要被那些用嫌棄和情緒控制漫天喊價的人給唬了，對折又對折地把自己賤賣。妳有看過精品在路邊特價的嗎？它們只會被擺在乾淨敞亮又漂亮的櫃位裡，控制著進場人數，跟每一位掏得出等值代價的貴客分享自己。感情也是一樣的，相信自己價值的人毋須仰賴「被選擇」肯定。

但要記得，是不是精品不是我們自以為的算。仔細琢磨自己，妳的價值到哪裡就會遇到什麼等級的人。那裡面不是沒有壞人。哪裡都有壞人，重要的是遇到了妳要有概念分辨、有資本進出，這樣子找到「對的人」的概率是會比較大的。即使沒有對象，也會懂得經營生活。

我們心裡都有個小女孩，她純真、可愛，也值得被愛。在別人愛我們之前，得先滋養好自己，那麼彼此相處就會是互相灌溉。好好疼愛那個女孩，她很辛苦為我們保持著善良並且持續有勇氣去愛，那麼悉心為她選擇所愛也是應該。下一回我們來談談如何拆解關係中的偽裝，建立正確的溝通模式，希望我們能在一次次討論後愈見成長。

責任編輯：潘柏翰
核稿編輯：翁世航