《漢方芳療自癒全書》:居家清潔、安定內心,利用植物精油製作「防疫能量噴霧」

《漢方芳療自癒全書》:居家清潔、安定內心,利用植物精油製作「防疫能量噴霧」
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我們想讓你知道的是

芳療在個人防疫的一環,我認為應該擔當降低焦慮恐慌的角色。如果長期處於高壓力、焦慮的情緒下,免疫系統混亂,會讓唾液中的免疫球蛋白下降,大腦也會分泌壓力荷爾蒙——可體松(cortisol)。所以防疫時期,除了多洗手、戴口罩之外,避免過度恐慌、放鬆心情其實也是很重要的一環。

文:陳啟志

防疫能量噴霧——居家清潔,安定內心,防疫不恐慌

最常見的植物精油使用方式,就是稀釋成按摩油塗抹按摩,以及直接嗅吸。除了這兩種用法,我也非常推薦將精油製作成「能量噴霧」,或是「抗菌噴霧」。這樣的使用方式。

能量噴霧的使用方式非常簡單,只要用酒精稀釋後,噴在距離頭頂及肩膀上20公分,利用植物精油的能量,幫助調整、安定,我們的能量氣場。

精油噴霧的製作非常簡單,只要準備:

  1. 30ml噴霧瓶
  2. 75%酒精
  3. 滴入喜歡的精油(濃度視用途可以介於3∼10%)

001 居家清潔、消毒噴霧,給你的環境好磁場
——潮溼環境陽配方和西晒環境柔配方

我們先從居家清潔的好幫手,消毒噴霧開始說起。我整本書都不斷地強調,使用在人體身上的按摩油配方,要注重陰陽的平衡,維持陰陽相生的生機,不要用完全偏寒,或是完全偏熱的配方,因為這樣容易造成身體的不平衡,傷害身體的氣機。當情況反過來,我們要製作清潔用的噴霧,我會以西方藥理的思想為依歸,挑選實驗證明具有抗菌、抗黴菌和抗病毒能力的精油。加入數種精油又比只使用單方精油好,較強的抗菌作用常發生在許多分子各有發揮的交互作用。若想融入中醫理論,可以把維持生機的思想反過來用,就是故意選用全部偏寒,或是全部偏熱的配方,敏感人的都可以感覺到噴出來的噴霧如一把利刃,偏性過重,絕對不會想把這個配方直接往身上塗抹,這樣的配方就適合用在防疫時期的消毒噴霧或是清潔居家環境。

經過研究公認的消毒好幫手

  • 熱性:丁香、肉桂皮、肉桂枝、檸檬香茅、山雞椒、迷迭香等
  • 涼性:茶樹、尤加利、百里香、連翹

環境清潔陽配方和柔配方

  • 以30ml的75%消毒酒精為基底,任選上述精油18滴~30滴可製作3∼5%精油濃度的噴霧。

至於要使用涼性還是熱性的消毒噴霧,我個人還是覺得和環境平衡比較好,例如這個空間比較潮溼陰暗,應該選用一派偏熱的配方,抑制一下陰寒的狀況,若是這個空間有西晒或是高溫乾燥,那麼可以選一派偏涼的配方,降低這個環境的燥性。甚至也可以調兩罐,輪流使用。

002 安心能量噴霧,接天接地人安心,恢復身體氣機周流
——解除恐慌緊張,情緒急救噴霧配方

2003年的SARS、MERS,到2019 COVID-19的新型冠狀病毒,病毒不斷變化,傳染性和流行性皆高,令人緊張。縱使古代有「傷寒學說」及「溫病學說」對抗瘟疫的經驗,但中醫重視的是辨證論治,隨著病情快速變化,用藥的時機、劑量、比例也要不斷的變化,並不是使用單一個方子來治療。有些人聽到流行病盛行,就會使用增強免疫力的食品或是保健品,但是我們的免疫系統有如蹺蹺板,兩端分別是「免疫力」和「過敏反應」。一味增強免疫力也不是好事,我們也曾聽過,因為免疫力太強的中壯年者,得流感卻有更重症的反應,這種情形醫學上稱為細胞介質風暴(cytokine storm,又譯「細胞激素風暴」)。所以我們應該維持免疫系統兩端蹺蹺板的平衡,而非一直追求增強免疫力。

芳療在個人防疫的一環,我認為應該擔當降低焦慮恐慌的角色。如果長期處於高壓力、焦慮的情緒下,免疫系統混亂,會讓唾液中的免疫球蛋白下降,大腦也會分泌壓力荷爾蒙——可體松(cortisol),研究顯示,焦慮者血液中的免疫球蛋白明顯低於一般人。所以防疫時期,除了多洗手、戴口罩之外,避免過度恐慌、放鬆心情其實也是很重要的一環。

通常體質稍虛,或是較為敏感的人,精神容易緊張。因此除了按摩油之外,我也推薦將植物精油調成能量噴霧,隨時隨地可以使用,次數也不受限制。將能量噴霧噴撒在距離頭頂及肩膀上20公分,利用植物精油的能量,安定我們的氣場,降低焦慮或恐慌感。

焦慮恐慌的心情,和腎、脾胃、心,都有關係。腎主恐,腎氣不足容易恐懼。脾胃在人體中焦,是升清降濁的氣機樞紐,中焦氣機不暢,可能會影響其他地方的氣的流動,有時候會造成胸悶、擔心的感覺。心氣不足,也會有心不安,擔心焦慮的感覺。所以急救噴霧的配方思維,就是恢復人整體的氣機升降,並且向下紮根接地,讓人安穩下來。

我們可適用下方配方:

安定情緒急救噴霧配方

  • 以30ml的75%消毒酒精為基底+甜橙9滴+花梨木3滴+薰衣草7滴+雪松3滴+岩蘭草3滴

以甜橙帶入陽光的能量,以及恢復中焦氣機,花梨木補中焦及心氣,雪松補下焦氣,以薰衣草安神定志,再以岩蘭草幫助接地,向下紮根。恢復身體氣機周流。

003 去邪去障能量噴霧,設下防護罩,提升陽氣,干擾自然無法靠近
——抗飄霧配方

同樣獻給體質較虛,或是較為敏感的人,有些朋友陽氣或衛氣較弱,甚至氣血皆虛,到了某些磁場比較不好的地方,容易被影響。或是在人比較虛累的時候,外出一趟卻覺得卡到陰……說明白一點,這個配方可以稱為「抗飄噴霧」,用來防禦各種奇奇怪怪的外在能量或氣場。

去邪除障能量噴霧配方

  • 以30ml的75%消毒酒精為基底+岩蘭草3滴+喜馬拉雅雪松5滴+乳香5滴+杜松5滴+ 檸檬香茅5滴+當歸或川芎或歐白芷根3滴

前五罐精油都是西方芳療祛邪常用的精油,此處設計最不同之處,是除了用西方芳療思維強化能量,保護磁場之外,加了活血補血的當歸,以及用檸檬香茅提振陽氣、行氣。增強氣血,陽氣旺盛,自然讓干擾無法靠近。

書籍介紹

本文摘錄自《漢方芳療自癒全書》,野人出版
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作者:陳啟志

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我們想讓你知道的是

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