【插畫】工作壓力大,我「化悲憤為食量」

【插畫】工作壓力大,我「化悲憤為食量」
Photo Credit: 編輯小姐Yuli的繪圖日誌

我們想讓你知道的是

不管暴肥或暴瘦,都是身體的警訊,工作時除了調節心情外,也要搭配適度的運動,有健康的身體,工作效率也會變得更高!

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Photo Credit: 編輯小姐Yuli的繪圖日誌

進入職場後,面對工作上的壓力和逐漸降低的代謝率,體重和學生時代相比,也發生了變化。

有些人,會因為業務的焦慮而影響心情,甚至吃不下飯,在工作壓力下逐漸消瘦,但也有些人會「化悲憤為食量」,用吃來排解負面情緒,反而讓體重激增,猶如另類的職業傷害。

其實不管暴肥或暴瘦,都是身體的警訊,工作時除了調節心情外,也要搭配適度的運動,有健康的身體,工作效率也會變得更高!

本文經編輯小姐Yuli的繪圖日誌授權轉載,原文刊登於此

責任編輯:丁肇九
核稿編輯:翁世航