《阿包醫生陪你養寶包》：孩子發燒時，如何判斷是否該給退燒藥？
我們想讓你知道的是
當孩子繼續高燒到38.5度，又或是體溫38度、而且已經出現很疲憊且不舒服的狀態時，其實就可以考慮使用退燒藥物。
文：阿包醫生（巫漢盟）
發燒一定要吃退燒藥嗎？
有不少人認為生病就要吃藥，藥吃越多、復原就越快。但是我也遇過怕孩子吃藥會傷肝傷腎，或是擔心濫用抗生素會造成抗藥性，因而拒絕醫師處方的爸媽；還有家長認為人體有自癒力，生病或發燒能自然康復，不需要吃藥。
對於過度迷信藥到病除，又或完全不依賴藥物、講究自然療法這兩種極端的人，做醫師的就必須以極大的耐心來說明孩子的病症以及用藥的安全性。
的確，發燒是人體發炎或感染時自然抵禦的反應，適度發燒可以提升免疫系統的效能，加強對疾病的抵抗力。但是發燒也會加速新陳代謝率，增加氧氣的消耗和二氧化碳的產生，對於健康的孩子來說，或許傷害不是很大，但若是孩子有先天性疾病或體質虛弱，發燒就會造成很大的影響。
每一種疾病都有病程，用藥也有不同的時機與劑量。以退燒藥來說，就是要告訴身體調節體溫的中樞，是該讓溫度下降的時候了。當孩子繼續高燒到38.5度，又或是體溫38度、而且已經出現很疲憊且不舒服的狀態時，其實就可以考慮使用退燒藥物。
使用退燒藥物的三大原則
目前常用於孩子的退燒藥物有兩類，一類是口服藥水（或是錠劑），另一類是肛門塞劑，因為使用後退燒效果出現時間不一，請爸媽們務必要注意使用的原則。
- 原則一：每次服用退燒藥水要間隔四至六小時
若是口服退燒藥水（或是錠劑），因為藥物需要經由腸胃吸收，效果比較慢，平均約30至60分鐘才會慢慢退燒，但效果會持續好幾個小時。
所以如果寶包發燒時使用退燒藥水，中間要間隔四至六小時再服用。爸媽若太心急又再度給藥，就會像是重複用藥，造成劑量過高，甚至引發寶包低體溫的危險。
- 原則二：體溫超過39度才使用肛門塞劑
若是使用肛門塞劑，也是要間隔四至六小時，但建議超過39度再使用，因為藥物是透過直腸黏膜吸收，大多在30分鐘內就能出現退燒效果。
- 原則三：退燒藥物不可密集使用
若服用完退燒藥水（或是錠劑）兩小時後體溫仍在39度，也可考慮使用退燒塞劑，因為這時口服退燒藥的效果也差不多沒有了，間隔兩個小時再使用，也能避免因為使用退燒藥物太密集，當多種藥物效果加乘起來時，反而會使體溫降太低的後果。
當孩子的體溫漸漸下降後，爸媽仍不能掉以輕心，還是要繼續觀察孩子身體及精神各方面的表現，因為退燒只是症狀的緩解，而非疾病的痊癒。
我希望每個孩子都不需要用到這些藥物，但也希望爸媽別因為太害怕藥物而讓孩子因為發燒而受苦，病症若未改善就要盡早就醫。
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書籍介紹
本文摘錄自《阿包醫生陪你養寶包：養育孩子不輕鬆 暖爸兒醫幫父母解決育兒難題（隨書贈《育兒常見難題手冊》）》，時報文化出版
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作者：阿包醫生（巫漢盟）
養育孩子真的不輕鬆，種種壓力總讓認真的父母感到徬徨無助。小孩不乖都是因為爸媽不會教嗎？要如何幫孩子健康快樂成長，又要如何分辨哪些育兒知識是迷信或謠言呢？什麼都想給小孩最好的你，養小孩養到心累了嗎？
有這些煩惱的爸爸媽媽，你們並不孤單。超人氣兒醫阿包醫生分享新手爸爸的經驗，告訴大家：即使是兒科醫生或親子專家，也都是平凡的父母，面對孩子的狀況仍會有手忙腳亂的時刻。
在經營五年的粉絲專頁與部落格、集結無數臨床看診經驗，以及和諸多家長互動後，阿包醫生彙整出0到6歲跨年齡最常見的育兒及健康議題，於書中詳細解說，並加入自己育兒的小故事與心得體會。
責任編輯：朱家儀
核稿編輯：翁世航
pCloud 新年優惠方案總整理，趁過年買 10TB 終身雲端空間備份多年檔案與照片
我們想讓你知道的是
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轉眼間又要過年，除了整理多年來的影音收藏之外，是不是也該趁著過年檔期入手便宜超值的雲端空間方案？看著日前 iCloud 曾發生嚴重的資安意外，MacRumors 討論區上有用戶在用 Windows 的 iCloud 同步 iPhone 檔案後，發生檔案意外損壞的狀況，並出現陌生人的照片與影片，這告訴我們檔案備份真的要慎選，且最好能做到多重備份才能在意外發生時有挽回的餘地。
資安意外頻傳，多重備份才讓人安心
iCloud 發生的資安問題，讓人擔憂起是否自己的照片也會出現在別人的相簿中，這件事也在MacRumors 討論區上引發討論。
資料保存上比較穩妥的方式就是多重備份，利用多種管道、異地保存自己的檔案，這樣就能確保萬一檔案損壞時，還有備援資料可以使用。就算你現在使用 iCloud、Google Drive 進行單一備份，也不能保證你的檔案不會發生意外，至少選擇 2 種備份方案才是比較安全的保管方式。
經濟與安全可以兼顧，瑞士的雲端服務 pCloud
pCloud 是來自瑞士的雲端服務廠商，2013 年創立至今已有 10 年歷史，全球有 1600 萬用戶使用其服務。它的資料位於重視資訊安全的歐盟與美國，在創立帳號時可選擇資料要存放於歐盟或是美國，相比其他無法選擇的廠商多了選擇性，而且不只是存放地點，pCloud每份資料都會分散 5 份檔案儲存於多個伺服器增加安全性。檔案還會經過 256 位元 AES 加密技術保護，傳輸時使用 TLS/SSL 強化資安。如果需要更安全的保密措施，還可以選配 Crypto 加密服務。
pCloud 也有免費帳號可以使用，註冊後就有 10GB 免費空間能夠試用，不論是要體驗介面操作或是傳輸速度都沒問題。相較於其他訂閱較為單一的雲端服務，pCloud 除了月繳、季繳、年繳之外，還會不定期推出優惠的終身買斷的方案，且費用上不會有額外的設定費或隱藏性支出。若是家庭用戶，還可以選擇家庭方案讓 5 個人一起使用更經濟。
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500GB 個人終身方案：原價 570 美元，優惠價 139 美元。
2TB 個人終身方案：原價 1140 美元，優惠價 279 美元。
10TB 個人終身方案：原價 6000 美元，優惠價 890 美元。
趁著過年好好整理檔案，選個安全可靠的雲端空間更安心
過年長達 10 天的連假，是個好機會趁著這時候好好整理多年的照片與影片，除了原本的資料保存方式之外，也是應該好好考慮選個可靠的雲端空間來做多重備份。pCloud 這次個人終身方案的檔期剛好可以讓你 2023 年 1 月 18 日購入，整個新年期間都能慢慢整理你的照片、影片與檔案。這次方案價格十分優惠，終身買斷不會產生每個月的費用，用越久省越多，如果你需要備份的檔案大且多，可以考慮看看經濟又可靠的 pCloud。pCloud 終身制優惠方案並不是每次都有，因此有需要的朋友就盡快購入，越早使用省越多。
