《誰都想要教出聰明的孩子》：遊戲時能盯著的時候，就讓孩子們做些危險的事吧

文：長谷川和香

【3-3 功能性遊戲、建構性遊戲】

在戶外做越多運動頭腦會越好

所謂的「運動神經」是與運動相關的腦部傳導系統。相信大家都清楚，肌肉是不會自己動起來的。

例如從椅子上跳下來時，首先由視覺皮層的畫面為依據，接著大腦皮層的頭頂聯合區會開始判斷與地面的距離與角度（空間認知），接著由前額葉皮質來採取動作。大腦皮層的運動聯合區接棒發出「跳！」的命令，大腦基底核計算出適當的動作，小腦由之前的經驗來做出微調，再由大腦皮層的運動區與脊髓將動作傳遞至肌肉。僅是一個小動作，便需要使用到腦部許多不同的部分。

流經傳達系統的電流信號若很強且清晰，肌肉便能依發出的命令做出動作。

能做到這種狀況便可稱為「運動神經優秀」。鈴木一朗曾說過：「在大聯盟，讓身體如自己所想般做出動作的能力，我可不輸任何人。」正因為他有意識地訓練過自己的腦部，才能說出這麼有自信的發言。為了讓通過腦部傳達系統的電流信號夠強，必須讓腦部能活躍運作。而為了達到這個目的，則必須多多運動身體。

奧勒岡州立大學的研究者們，在孩子身上裝上加速測速器後，測驗了他們玩耍時腦部的活躍程度。他們甚至還進行了以下的實驗：聽到指尖就摸頭、聽到膝蓋就摸肩膀的測驗。透過這種連運動不足的大人們可能玩一下就出局的遊戲，來測驗孩子們控制身體的能力。結果發現，時常在外遊玩的孩子，不但腦神經的連結更活化，正確控制自己動作的能力也更強！

日本文部科學省在「幼兒期運動指南」中指出，「在外遊玩的時間，每天加總需達六十分鐘。」最為恰當。世界衛生組織（WHO）與許多國家則都在推廣，三歲後到上小學前，每天活動身體的時間總計須達六十分鐘。

那麼，關於孩子的運動方式與戶外遊戲，有哪些需要多加注意的事情呢？

能盯著的時候，讓孩子們做些危險的事吧

一邊發呆也能一邊走路或騎腳踏車，那是因為這些動作是靠小腦來運作的。小腦能儲存並記憶身體的動作，並在需要的時候自動重複。所謂的「身體記憶」指的就是「小腦的記憶」。

在遊玩時讓孩子做些有一點危險的挑戰，可讓小腦記憶起身體的動作。如此一來，一旦遇到突發狀況，身體便會下意識地啟動，防止出現嚴重的傷害。 當然，一旦挑戰失敗也可能出現些小傷、弄髒衣服或把手腳弄得髒兮兮。別在乎這些小事，讓孩子真切感受一下挑戰體能極限所帶來的舒暢感吧！

此外，下雨天不能出去玩，只是大人的偏見。有些遊戲，正是因為下雨天才能玩。可以穿著雨鞋去踩水坑、可以看到只有下雨天才能出現的生物，還可以玩泥巴水等一些與平時不一樣的遊戲。聚集幾個小朋友，一起頂著一片塑膠布去散步也很有趣！讓孩子出去玩，還可以解除孩子在下雨的晚上總是不好睡的困擾。只是別忘了先在玄關放著毛巾，一回家就要趕快把身體擦乾喔。

此外，「我們家孩子平時就有上體育課程，沒問題的。」這種想法可是大錯特錯喔。無論是游泳、足球或體操等，上課時其實多半的時間都花在「等」。真正運動身體的時間，其實不如預想中多。請把上體育課程一事，只單純當作學習運動的一種途徑之一吧。

別限定幼兒期的運動類型

還有一件事與運動神經發達與否有關。據說，不要限制幼兒期從事的運動類型比較好喔。

世界一流的運動選手，在幼兒期多半從事過許多不同的運動。例如網球界的杉山愛，小時候曾從事過體操、花式溜冰、芭蕾等；錦織圭則曾從事過游泳、足球、棒球等運動；高爾夫球界的宮里藍曾打過棒球、排球，石川遼則曾經去游泳與踢足球。當然，他們的共通點就是經常到戶外活動筋骨。

一項運動只能訓練到腦部某些特定部位。將來若希望孩子成為某項特定的運動選手，請在幼兒期多讓他們體驗不同種類的運動，好好培養他們的運動「感」。

圖畫得不好反而是創造力的展現

繪畫，是孩子在很小的時候就可以開始的建構性遊戲。

五歲以前的孩子，並不會把看到的東西照樣畫出來當作一種樂趣。他們最喜歡的是「將想像的東西畫出來」。例如在孩子三、 四歲時，他們會畫出手腳從臉長出來的「蝌蚪人」，這是因為當孩子想像到人的時候，他們印象最深刻的是臉、手或腳等部位的關係。

在動物園看到兔子後，因為覺得兔子又圓又小，所以孩子畫出的兔子可能就只是一團圓圓小小的東西，或許根本不會畫出大人們一定會畫的長耳朵。但是，絕對不可以對孩子說：「兔子長得是這樣喔。首先，要先畫出兩個耳朵。」因為，希望孩子能開心地將概念畫成具體的形象時，要是只將重點放在教孩子「什麼才是兔子的正確繪畫方式」一切就都白忙一場了。這種做法，完全無法培育出任何想像力與創造力。

首先，我們透過美國的心理學家羅達．凱洛格（Rhoda Kellogg）博士統整分析一百萬張孩子所繪的圖畫後所整理出來的結論，看看該如何提升孩子的繪畫能力，以及該怎麼從旁協助吧。

• 隨意塗鴉期（一、 二歲）：也就是喜歡隨意亂畫的時期。這時期的孩子喜歡將身體的動作畫成可見的形態。黑猩猩也很喜歡這麼做。剛開始只是直線與橫線，但很快就會畫出圓形來了。

適當的協助：替孩子準備繪畫用的素材（鉛筆、色鉛筆、彩色筆、蠟筆等），以及質感與大小不同的紙張，並把家中整理成能讓孩子盡情塗鴉的環境。

• 命名塗鴉期（二、 三歲）：等到會畫圓之後，就會開始出現線內是圓內，線外是圓外的概念。接著會開始一邊替圖畫命名說「這是媽媽」，或一面說著「哺哺～」一面開始畫車子。這時期，孩子開始萌生出表現腦中畫面的想法，雖然已經算正式邁入建構性遊戲，但此階段的孩子還無法畫出物品真正的模樣。

適當的協助：可對孩子說：「這邊也有車子來囉！咘咘～」陪著他們一起玩。如果希望孩子多畫一些圖，大人們不妨先多畫些圖給他們看吧。

• 前圖示期（三、 四歲）：開始畫出人、樹木或房子等。此階段尚未開始思考構圖，但會開始將想到的東西以圖像的方式畫出來。且，孩子只會畫出讓他們印象深刻的部分。因此許多孩子畫人的時候，會讓手腳直接從臉長出來，畫出所謂的「蝌蚪人」。

適當的協助：讓孩子的想像力盡情奔馳，並幫助他們讓想像更豐富。此外，可在此時期教孩子將顏料混合的有趣之處，幫助他們拓展表現力。還可以在地板鋪上塑膠布，讓他們直接用顏料在地上塗鴉。

• 圖示期（四、 五歲）：開始能在一張畫紙中表現出空間感。此階段，孩子開始會在紙張的下緣，畫上一條橫線代表地面，並在空中畫出太陽或雲朵。但並非依所見來畫，而是憑著自己的記憶來繪圖。因此，他們會畫出一些應該看不到的東西，例如包包中的物品，或房子中的人。