《對症芳療全醫典》:懷孕、癌症可以使用精油嗎?想安心使用,應避開10禁忌

《對症芳療全醫典》:懷孕、癌症可以使用精油嗎?想安心使用,應避開10禁忌
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我們想讓你知道的是

雖然有許多精油都經美國食品藥品監督管理局認定為無害,但還是必須考量安全,不管決定使用哪種精油都該如此。

文:Althea Press

想安心使用,應避開10禁忌

雖然有許多精油都經美國食品藥品監督管理局認定為無害,但還是必須考量安全,不管決定使用哪種精油都該如此。在第五章介紹的精油都附有安全資訊,若需要深入細節,請參考此章節。

一、懷孕時,請避免可能會造成流產的精油。可能會造成流產的精油都具有強力的通經效果,易導致子宮劇烈出血和流產。而且這些精油不應該作為終止妊娠的手段,因為其帶有毒性,並且會對孕婦本身造成傷害。包含:

  • 艾草
  • 鼠尾草
  • 藍艾菊
  • 香芹籽
  • 擦木
  • 側柏
  • 圓葉薄荷
  • 新疆圓柏
  • 苦艾
  • 芸香

二、避免接觸遭禁用的精油。由於具有毒性,某些精油遭到國際化妝品香料協會(International Fragrance Association,簡稱IFRA)禁止。IFRA在網站公布的標準,就是要「替香料安全使用奠下基礎,打造全球公認的風險管理系統」。研究證實,這些精油含有致癌物,會造成刺激,或可能會造成過度敏感,不適合用於芳香療法。遭禁用的精油列於本章最後。

三、癌症病人應該謹慎使用精油。患有癌症的人,應該就精油使用上諮詢醫師,就算只是用精油按摩,也應該詢問醫師。雖然許多精油具有療效,但是美國國家癌症研究所(National Cancer Institute)警告,癌症病人應該避免使用某些精油,包括:

  • 大茴香
  • 丁香
  • 桂櫻
  • 羅勒
  • 茴香
  • 肉豆蔻
  • 月桂
  • 芳樟葉
  • 八角
  • 肉桂

若患有雌激素相關癌症,也應避免接觸以下精油:

  • 香茅
  • 薰衣草
  • 馬鞭草
  • 尤加利
  • 檸檬草

患有黑色素瘤或其他皮膚癌症者,也應該避免接觸柑橘類精油與易造成光敏感的精油。

四、請勿讓孩童取得精油。雖然有許多精油對於嬰幼兒都很安全,但還是不應讓孩童取得。

五、孩童使用的精油配方效力須減半。除了是特別為嬰幼兒設計的配方,若要把成人配方使用於12歲以下嬰幼兒身上,則須將其效力減半。

六、讓孩童以蒸氣方式吸入精油時,請謹慎小心。若成人要進行精油的蒸氣吸入法,療程往往會等到配方冷卻之後再停止;但也有人認為,療程應該要再短一點。12歲以下孩童使用蒸氣吸入法時,每次的療程應該只持續一分鐘,而且旁邊必須有成人陪伴。

七、長輩使用精油時必須小心。高齡族群、較脆弱、長期臥床的人,通常會對於精油比較敏感。不妨調配效力減半的配方,以預防肌膚刺激或敏感。

安全使用精油_2
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八、懷孕時避免使用具通經效果的精油。通經成分並不會造成流產,但確實會刺激月經週期,所以孕婦應該要避免使用以下精油:

  • 歐白芷
  • 肉豆蔻
  • 肉桂
  • 茉莉
  • 薄荷
  • 快樂鼠尾草
  • 杜松子
  • 羅馬洋甘菊
  • 茴香
  • 馬鬱蘭
  • 玫瑰
  • 德國洋甘菊
  • 沒藥
  • 迷迭香

九、有些精油會讓人昏昏欲睡。這個效果對失眠的人來說很棒,但若是開車、操作機械、執行重要任務且必須專心時,就要避開這些精油。會讓人昏昏欲睡的精油有:

  • 安息香
  • 薰衣草
  • 苦橙葉
  • 康乃馨
  • 菩提
  • 羅馬洋甘菊
  • 快樂鼠尾草
  • 肉豆蔻皮
  • 檀木
  • 天竺葵
  • 馬鬱蘭
  • 穗甘松
  • 德國洋甘菊
  • 橙花
  • 纈草
  • 蛇麻草
  • 肉豆蔻
  • 岩蘭草
  • 風信子
  • 野洋甘菊
  • 伊蘭伊蘭

十、若患有高血壓或心臟病,請小心使用。某些精油可以讓人平靜放鬆,但也有些會造成血壓上升或導致心悸。使用精油前,一定要先做功課。

十一、如果要服用精油,請使用不會造成肝毒性的精油。這本書不建議服用精油,但在各位詳細研究後,可以決定哪種精油較適合你。然而,有許多適合外用的精油卻不適合口服治療,像是遭到禁用的精油,還有以下精油:

  • 大茴香
  • 圓葉布枯
  • 丁香
  • 羅勒
  • 桂皮
  • 茴香
  • 月桂
  • 肉桂
  • 龍蒿

十二、測試是否易被引發光敏感反應。有許多精油都會造成「光敏感」,導致皮膚對於陽光或其他紫外光源更加敏感。所以使用光敏感類精油時,皮膚會比較容易曬傷或是受損。建議使用後12小時內,不要照射到太陽或紫外光。

小常識:應避免使用的植物精油

地球上的植物,不管是有益或危險的,滿山遍野都是。但以下的植物絕對是世界上最毒的,有些無德無良的商家也會用這些植物調製成精油來販賣。這些精油不可服用,也不可以外敷,就算大幅稀釋後也不行(「*」代表遭到禁用的精油):

  • 苦杏仁:含有氰化物
  • 波爾多:會造成抽搐
  • 刺檜木原油*:會造成癌症
  • 樟腦:可隨著蒸氣吸入,但是具有口服毒性
  • 桂皮:會刺激到黏膜,造成嚴重的皮膚紅疹
  • 青木香*:會造成敏感
  • 土木香*:會造成敏感
  • 無花果葉*:會造成敏感
  • 辣根*:會造成黏膜、眼睛、皮膚敏感
  • 毛果芸香葉*:具毒性
  • 芥末*:會刺激黏膜、眼睛、皮膚,具毒性
  • 茄科*:具毒性
  • 未蒸餾的祕魯香脂*:會造成敏感
  • 圓葉薄荷*:會損害肝臟與腎臟,也會造成流產
  • 芸香*:會造成流產、刺激,具有神經毒與毒性
  • 擦木*:會造成癌症,可能會致死
  • 新疆圓柏*:會造流產、敏感、皮膚刺激,具有毒性
  • 青蒿*:具有毒性
  • 蕁麻*:具有毒性
  • 安息香*:會造成敏感
  • 藍艾菊:含大量有毒的側柏酮,會造成抽搐、子宮出血、器官衰竭、呼吸驟停、死亡
  • 茶原精:會造成敏感
  • 側柏:會造成流產,具神經毒、毒性
  • 馬鞭草*:會造成敏感
  • 土荊芥:具肝臟、腎臟、神經毒性
  • 艾草*:含有毒的側柏酮,會造成流產、抽搐、不舒服的幻覺,具有神經毒性

相關書摘 ▶《對症芳療全醫典》:香精油並非精油,就算標上「自然香精」也不是

書籍介紹

本文摘錄自《170種病痛速查 對症芳療全醫典:300種療癒配方×12項技法步驟×75款精油詳解 讓植物能量做你的私人醫師》,方言文化出版

作者:Althea Press
譯者:賴孟宗

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Photo Credit:方言文化

責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航