專訪米其林名廚江振誠:勿忘《初心》,生命至高的成就是沒有忘記自己是誰

我們想讓你知道的是
小時候快樂很簡單,長大後簡單就很快樂。江振誠的初心就是只想當一個快樂的廚師。
「我們一直在尋找不夠完美、不存在的理由,但我們都知道沒有東西是完美的,為什麼還要挑剔自己呢?最後我發現那個完美的要素,不是任何一個獎項,而是自己。」隨著時間流轉,當江振誠發現得到米其林的榮耀不再讓他開心,也發覺自己失去當年踏進廚房的每一刻都很興奮開心的狀態,「Reset(重開機)的時間到了。當一件你本來喜愛的事變成必須用其他東西才能快樂,那麼唯有宣告結束,才能找回料理原始的快樂。」
每十年江振誠都會給自己一個Reset的機會。「我覺得每十年必須讓自己Reset歸零,不然就會開始有挫折感。十年比較沒有那麼沉重感。」他在法國米其林餐廳待了十年,毅然決然放下主廚身分,跑到非洲重新開始;之後又在新加坡待了十年再返台。如今RAW餐廳已經六年了,他已經開始思考四年後,如何重新再開機一次,把自己砍掉重練。

「每隔一段時間我會重新檢視自己,是否符合終極目標。每隔八到十年,我會讓自己歸零,重新開機。歸零重新開機並不是回到最原始點,而是要用現在的經驗值去看未來十年,如果還在用十年前的高度與經驗值去思考二十年後的事情,這樣失誤會更高。以餐飲業來說,十年後的味道會變成怎樣,大家都不知道,所以從開店的那一刻起,就開始脫節了。」
江振誠將每件事都當成一件作品,而食譜就是江振誠把作品歸零的呈現。「成功的下一秒,就應該是忘記,Let’s move on!就像我做料理,從來沒有留過一份食譜,做完就結束了。不管是新加坡Restaurant ANDRÉ或是台灣RAW,我從來沒有重複過任何一道菜,就算再受好評,只要一季過去,絕對不會回頭。
「我很坦然接受作品有開始也有結束,就把作品停留在最好階段吧!當這道菜已經完美了,我就不會留在菜單上。我覺得最美的是過程。每道菜都是一期一會,十年後做的菜,味道絕對與現在不同,既然如此,又何必留下來?就想更好的啊!我覺得,回台灣培育年輕人這件事的重要性,已經超過我想要再追求米其林星星。」

「RAW開幕六年以來,沒有停下來,是最多跨界的餐廳,不斷給予新的挑戰。」完美主義的江振誠認為,留在菜單上,就表示還有進步空間。「我不會眷戀手上擁有的東西,太留戀了才可惜,因為當你hold on to it(緊抓不放),就永遠不會進步。因此就算RAW明天結束,不再當廚師了,我也不會害怕。」
江振誠自認沒有能力同時做很多事,只能專心做好一件事,對事情有要求、有標準就是好事。「這代表你在乎,有在乎才會要求,當你很清楚最後完成的樣子,才會引導你的決定與方向。我一直都有自覺,就是知道下一步要做什麼。」江振誠習慣為了下一步提前做好準備,絕對不會在面對挫折時,才開始思考未來方向。
而這些年就算工作再忙,江振誠始終維持著不管到那個地方,每個禮拜都要去一次市場的習慣。「當我在看每一樣食材時,都抱持著不要被世俗價值觀或刻板印象侷限的信念,食材並沒有貴賤之分,價格不能決定價值,在料理之前,每種食材的價值都是一樣的,最重要的是,身為一位廚師,能不能把它料理好吃。」
「料理是跟大自然的對話。我們的工作,就是如何把大自然的食物,翻譯成你想要的狀態。有時候翻譯的是我們想要說的,有時候翻譯的是大自然想要說的。對一個廚師而言,被好食材環繞著,這是最幸福的事。遺憾的是,這些好食材的價值被忽略,我們沒有認真對待這些好食材。」隨著經驗變豐富,江振誠坦言,「以前拚命想要學習各種技巧,最後發現,最厲害的技巧就是理解食材,而不是在技巧上變花樣。最原始的食材,最能打動人。」

江振誠認為,成為廚師最重要的一點,是必須了解自己的潛能及價值。「如果廚師一天到晚都在講食材有多好、多新鮮,那他不是廚師,而是農夫;不斷展現自己的技法,就只是藝術家。好的廚師不是農夫,也不是藝術家。假設桌上擺了一顆100分的番茄,我能做出120分的番茄料理,讓它比番茄本身更好吃,那麼多出來的20分,就是廚師的價值。廚師的角色,在於提高食材的價值。」
大部份的廚師並不擅長管理餐廳,江振誠卻有辦法經營的有聲有色,RAW的員工平均年齡只有25歲,離職率更是非常低。「很多老闆留不住優秀員工,都是把一個人的價值與價格混淆。當一個員工發現在這裡工作,得到的價格與自認的價值相符,自然就會對工作有動力、對自己的表現有責任感,也就會做得長久。」
「我過去長年待在海外,那25年是我人生最重要的階段,我隨時都在調適自己在不同環境下生存,奠定我了解顧客心理的重要依據,只要了解不同地方需要的是什麼,給他需要的,就容易成功。所謂好的餐飲服務,就是在顧客提出要求前,便預先設想到並準備好。一家成功的餐廳,就是被需要的餐廳。」江振誠認為,當一位廚師,必須要懂管理;當一個管理者,也必須要懂經營。
「我最在意的,是怎麼樣用客人的角度來看待事情。我覺得不管做任何事,我們都要take it seriously(嚴肅以對),把它做好、做滿、做到位。」如今,江振誠在全球九間餐廳,總共獲得九顆米其林殊榮。「你會發現,你失去的東西,結果得到的更多;我已經不需要追求米其林三星,我有九個了。」
民團緊盯菸防法公告前準備工作,籲完善健康風險評估與申報機制

我們想讓你知道的是
菸害防制法修正案雖三讀通過,然真正的挑戰才剛開始,民團表示將含淚監督,呼籲政府重視健康風險評估以及申報機制等配套措施,以維護國人健康。
逾十數年未修的菸害防制法,歷經5次立院朝野協商,總算在本月12日通過三讀,達成加熱菸載具嚴管、禁絕加味菸、圖文警示提升至50%、校園全面禁菸等重大變革,確立台灣朝禁止電子煙、嚴管加熱菸方向前進。為呼籲政府重視健康風險評估等各項配套措施之落實,確實維護國民健康,全國家長會長聯盟、台灣醫界菸害防制聯盟及董氏基金會等台灣拒菸聯盟團體也緊急在農曆年前召開記者會提醒政府,新法中,包括「類菸品」、「指定菸品」、「健康風險評估」等用字模糊不清,等於讓主管機關留有很大「空白授權」空間。法令正式公告前,務必審慎進行把關。
健康風險評估:一套評估安全容許濃度的健康科學
健康風險評估屬於一門攸關人體健康的系統性風險管理,目的在於決定如何管制醫藥品、食品、化粧品、農藥、生活及職場環境中存在之化學物質最大殘留濃度(Maximum Residue Level, MRL),亦即安全容許濃度,以建立危害人體健康之風險及效益分析(risk and benefit analysis)。健康風險評估的建立原因,通常是體系中出現了過去不曾經歷或不曾被發現的新有害物質,台灣過去較知名的健康風險評估建立經驗,包括塑化劑食品事件、含萊克多巴胺之美牛與美豬開放事件、日本福島食品等事件等。
訴諸科學證據,健康風險評估乃為國人把關的重要關鍵
健康風險評估之所以重要,在於講究科學證據,為爭議政策提供最核心的決策基礎。較著名的健康風險評估應用,是在2011年台灣發生的塑化劑食品安全事件,起因為部分食品上游原料供應商在常見的合法食品添加物「起雲劑」中,使用廉價的工業用塑化劑(非食用添加物)以撙節成本。最終,衛福部提出健康風險評估研究數據,由國內各領域專家於2011年6月21日達成初步共識,比照歐盟標準,依據科學證據針對5種常用塑化劑,定出每人、每日、每公斤體重容忍值〈TDI〉,例如DEHP容忍值為50微克、DBP容忍值為10微克等。
2020年8月28日,總統蔡英文宣布開放萊克多巴胺(瘦肉精)豬肉及30月齡以上的美國牛肉進口,即表明政策決定絕對不會以國民健康作為交換,而是以在科學證據累積充分的情況下,政府已經做好完整的國人風險評估及配套措施,確保食品安全及豬農生計不受影響的前提下所做出的決定。
美豬健康風險評估,涵蓋不同層面之敏感族群
含萊克多巴胺之美國豬肉進口爭議長達15年,主要爭議則在於國人飲食習慣與他國不同,畢竟豬肉在華人飲食料理中是相當廣泛使用的食材。以2019年為例,美國單人每年平均吃下近24公斤豬肉;台灣則為39公斤。此外,國人比外國人嗜吃內臟,尤其坐月子中的婦女等,專家因此呼籲應該針對國人飲食習慣,以及心血管疾病患者等高風險族群,進行健康風險評估。食藥署最終委託成大醫學院環境醫學研究所/環境微量毒物研究中心完成「108食用肉品暴露萊克多巴胺之健康風險評估報告」,特別針對不同年齡層民眾、敏感族群進行分析,包括小孩、幼兒、青少年、成年人、老人以及育齡與正在坐月子的婦女,進行針對豬萊克多巴胺的殘留容許量標準,方才消除各界疑慮。
必須重視在地證據 台灣人基因易感性也必須納入評估
除客觀環境因素,跨人種的易感性基因差異也是健康風險評估的重要環節,畢竟人種基因可能導致受化學成分影響程度產生差異。近期著名例子,在於國健署所提出近五成台灣人患有酒精不耐症(Alcohol Intolerance)基因缺陷。酒精不耐症是一種先天的基因缺陷,導致人體內缺乏乙醛去氫酶(Aldehyde Dehydrogenase, ALDH2),無法正常代謝酒精轉化成的乙醛。前國健署署長王英偉在任時即指出,台灣人酒精代謝基因缺陷機率高居世界第一,飲酒將大幅提高罹患癌症的機率,重度飲酒者得到食道癌的風險甚至可高達50倍,因此呼籲台灣人飲酒習慣不應比照外國標準。
2018年政府針對新型庫賈氏症提出的「美國進口牛肉相關產品健康風險評估報告」,即考慮人種易感性基因型分佈的差異,並根據國家攝食資料庫公告之細項食物攝食量計算國人食用美國牛肉的潛在健康風險。而過去由國家衛生研究院、中研院領導之台灣肺癌遺傳流行病學研究團隊,也陸續找出數種肺癌的易感基因(predisposing gene),包括第10號染色體的 VTI1A、第6號染色體的ROS1-DCBLD1和HLA class II、第5號染色體的TERT、第3號染色體的TP63等都是易感的基因位點,都可能因為空污、菸害、職場環境提高罹癌機率。
加熱菸內含多種新化學物質,政府應召集跨領域專家協助審查
根據董氏基金會提供資料顯示,2020年沙烏地阿拉伯的學術機構研究發現,加熱菸產生的氣霧 (aerosol) 中,共含62種化學物質;其中丁二酮(diacetyl)、乙酰基丙酰基(2,3-pentanedione)、鄰苯二甲酸二辛酯(diethylhexyl phthalate )等。董氏基金會因此曾提出質疑,加熱菸還有多少化學物質未被揭露?如何擴散?需要更多證據予以驗證。
以歐盟為例,要求菸商必須於申請新興菸品產品上市前,提出詳盡的檢驗報告,方才能予以核准。訴諸科學證據需要體系的建立,畢竟連國健署署長吳昭軍都在菸防法協商現場都承認,確實國健署連其他國家怎麼進行健康風險評估都不清楚。
台灣醫界菸害防制聯盟祕書長郭斐然呼籲,因應加熱菸之特殊性質,必須建立指定菸品之健康影響評估,此外也應同步修正「菸品資料申報辦法」,增加應申報項目。郭斐然指出,依據國際的經驗及資料,加熱菸菸草柱的添加物一直成謎,尤其是添加物的相關毒性資料是否完備,政府是否已掌握這些資料並要求菸商要如實申報,同時政府是否具有查核的能力?專家也指出,新興菸品必須在研究上需要更多時間累積數據,除了參考國外研究外,台灣自己應該要對新興菸品進行健康風險評估,一旦有了風險評估,才能衡量這些菸品的危害加以把關。
林奕華呼籲:盼國健署勿忘為國民健康把關的初心
儘管國健署草案由原先電子煙、加熱菸雙禁改為後來一禁一開的版本,對雙禁陣營造成巨大打擊,但是林奕華委員依然想提醒各界:反制菸害對國民健康所造成的影響,才是這次修法的主要目標,也呼籲國健署、各黨立委,即便在修法完成後,也毋忘修法初衷,繼續為國民健康把關。她更進一步表示,無論結果如何,菸害防制還是要以教育為本,才能達到從源頭阻絕菸品對年輕世代的傷害,這也是她會持續努力的方向。
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