《正向聚焦》:「激勵型父母」最能帶給孩子人生成長的內在力量

《正向聚焦》:「激勵型父母」最能帶給孩子人生成長的內在力量
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我們想讓你知道的是

一個能與孩子建立溫暖關係聯結,同時又讓孩子感受到自我價值的父母,最能帶給孩子人生成長的內在力量。懂得這麼做的父母,我稱為「激勵型父母」。

文:陳志恆

激勵型父母的影響力

我常常思考,父母是透過什麼方式去影響自己的孩子?答案很簡單,不是身教,就是言教。

然而,當孩子漸漸長大後,父母在孩子心中的地位便逐漸降低。於是,許多父母發現,孩子小時候很聽話,不知道為什麼,長愈大意見愈多,也愈不願意聽從父母的叮嚀。

這是很自然的現象,因為,一個人的成長,就是從依賴到獨立自主的過程。大孩子透過特立獨行來展現自己的獨特性,透過叛逆與對抗來證明自己的成熟,這是再自然不過的事情了。

想一想,我們不也是這樣長大的嗎?

問題是,父母對孩子還是肩負著教養的責任,不論孩子多大,仍然希望能引導孩子朝健康正向的方向前進,而不是離經叛道、誤入歧途。

當一個孩子逐漸擁有自己的獨立意識,不想再受控於父母或凡事依賴父母時,父母便難以用權威來要求孩子。然而,麻煩的是,就算好好講道理、諄諄教誨,孩子也不一定買單。

那麼,現代父母該如何確保孩子走在正確的道路上,或者至少不用我們一天到晚操煩呢?

我認為,一個孩子在成長過程中,若能充分感受到內在力量,自然會朝正向健康的方向發展。相對的,孩子如果長期感到內在力量匱乏,便有可能走向自我毀滅之途,也許是放棄課業、沉迷網路、遊手好閒、好吃懶做、惹是生非、發展出生理或心理上的疾病等。

而孩子內在力量的來源,最初也最大的,正是他們的主要照顧者(通常是父母);當然,成長過程中的其他成人或同儕,也會有相當的影響力。但大抵而言,主要照顧者最為關鍵。

孩子的內在力量,來自於兩個面向心理需求的滿足,第一,是感受到被接納與被理解,也就是「關係聯結」;第二,是感受到被尊重與被肯定,也就是「自我價值」。一旦孩子能充分體會到自己有人在意、有人關懷,與人之間存在著有品質的聯結,因而有歸屬感;同時又知道自己是重要、具有存在價值的,這時,內在便有源源不絕的力量。

所以,父母若要能對孩子發揮影響力,需要在這兩個基礎上與孩子互動,也就是滿足孩子在關係聯結與自我價值上的心理需求。若孩子在家庭生活中無法獲得滿足,就會轉往其他面向或群體去追尋。也許是追求學業、事業、財富或人際關係的成就,當然也可能是自我破壞或自我毀滅。無論如何,都是渴望能感受到,自己是被在乎且重要的。

一個能與孩子建立溫暖關係聯結,同時又讓孩子感受到自我價值的父母,最能帶給孩子人生成長的內在力量。懂得這麼做的父母,我稱為「激勵型父母」。因為關係聯結與自我價值,就是強化一個人心理素質的養分;而這樣的家長,對孩子也是有影響力的。孩子願意與父母持續互動,而不是拒絕溝通或總是對立衝突。

這是我在長期與青少年互動的心理諮商工作中,領悟到的道理。即使是那些被認為最抗拒的孩子,當有人願意接納他們、理解他們、看重他們、尊重他們時,他們也會願意敞開心房。許多的案例故事,我寫在《受傷的孩子和壞掉的大人》及《擁抱刺蝟孩子》等書中,有興趣的讀者可以參閱。

那麼,該如何幫助孩子滿足這兩個關鍵的心理需求呢?

維繫關係聯結的方法很多,最重要的就是真誠的表達關懷與理解。也就是展現同理心,站在對方的位置感同身受,並試著表達出對他的理解。像是:

  • 「長期下來,一定很辛苦吧!」
  • 「被同學誤會,肯定很委屈吧!」
  • 「考試成績不理想,你也感到很懊惱吧!」
  • 「如果我是你,我也會覺得超丟臉的。」

而幫助孩子提升自我價值感的途徑,則是正向聚焦。也就是有能力看見孩子的美與善之處,並且讓他知道:「我看到了!」而這也是本書將要細緻探究的。

這麼看來,在與孩子互動的過程中,正向聚焦實在占有十足的地位,是激勵型父母必備的能力。若能善加運用,對於孩子的成長及親子關係本身的經營,都會有莫大的助益。

相關書摘 ▶《正向聚焦》:最高明的向外比較,是拿「自己」做為比較對象

書籍介紹

本文摘錄自《正向聚焦:有效肯定的三十種變化 點燃孩子的內在動力》,親子天下(教)出版

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作者:陳志恆

不論是父母或老師,都希望能與孩子有良好的互動,引導他們朝正向健康的人生道路前行,但我們往往習慣看見孩子沒做到、做不好的地方,以批評、指責、否定的態度要求改進,結果不但無法給予孩子力量,反而讓關係緊張。

具豐富校園輔導經驗的陳志恆心理師,繼《受傷的孩子和壞掉的大人》、《擁抱刺蝟孩子》為孩子發聲後,要透過《正向聚焦》幫助大人,調整教養的眼光與態度,看見孩子的美與善,陪伴他突破自我與成長,以不同的思考切入點與各種正向支持策略技巧,提出正向聚焦的三十種變化形式,幫助家長與孩子良好正面互動。

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Photo Credit: 親子天下(教)

責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航


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上班族與學生筆記必買!SwitchEasy魚骨牌iPad全系列配件

上班族與學生筆記必買!SwitchEasy魚骨牌iPad全系列配件
Photo Credit:SwitchEasy

我們想讓你知道的是

SwitchEasy 魚骨牌全新推出觸控筆、支架保護套、磁吸保護殼、玻璃螢幕保護貼等iPad全系列配件,靈活多變符合多種使用情境,絕對是學生與上班族學習、辦公的首選利器。

2022年已是雲端當道時代,上班族日常辦公不再只有桌上型、筆記型電腦能夠選擇,各大電腦品牌也爭先推出能夠與市面上電腦、筆電相匹敵的平板電腦。平板電腦攜帶便利,不僅無論身處何種環境,皆能立即進入工作、學習狀態,甚至能夠取代傳統的紙筆,擁有寫字筆記功能,如今iPad也成為許多學生上課做筆記、上班族遠端工作時入手隨身電腦的絕佳選擇。

多種iPad使用情境,SwitchEasy幫你搞定

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SwitchEasy創立於美國加州,多年來在果粉心中也一直是Apple配件的首選精品,所有產品設計都是為了原廠Apple而生,此次為了讓iPad運用效益最大化,開發出符合人體工學、外出居家兼用的精品配件。

學生必備iPad配件,讓你擁有真實書寫體驗

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EasyPencil Pro 4 iPad觸控筆擁有超高CP值,只需原廠觸控筆的一半價格,是學生入門觸控筆的最佳選擇。
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購買EasyPencil Pro 4即提供金屬、PA66及原廠同規格3種筆頭。

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Photo Credit:SwitchEasy
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本文章內容由「SwitchEasy」提供,經關鍵評論網媒體集團廣編企劃編審。


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