清水健《給想體驗究極性愛的妳》：抱持著什麼事都依賴別人的想法，一生都無法高潮

文：清水健

不提及過往的美好性愛經驗為上策

無論是誰，都不願意被另一半拿去和以前交往過的對象比較。關於性愛方面就更不用說了。「與前男友的身體契合度很好」、「只有前男友才能讓我高潮」、「跟炮友的身體很契合」等等，這類的話題請跟女性朋友討論就好（笑）。

儘管有個人差異，不過基本上男性都不服輸。也比較喜歡和自己親近的女性。

就算真的被問到性經驗人數，回答時數字還是模糊一點比較好。人數多的話就少報一點，或者說「我根本不會去記」「沒幾個啦。不要說這個了」。可以的話，建議換個話題。老實回答不是一件好事。

說到底，我認為不管是好還是壞的性愛，過往的性愛經驗最好盡量都忘掉。怎麼做會覺得舒服？怎麼弄會痛？記住這些過程就可以，忘掉好壞這樣的結果。性愛是一種學習，連過程都忘記的話就會回歸到零，所以要記住過程然後再覆蓋上去。

也許有的人會說「不想忘記愉悅的性愛」，但是回憶會不斷地被美化。而且，很容易將那次的性愛和現在的性愛進行比較。大家只要活在當下，盡現在最大的努力就可以了。

Photo Credit: 東販出版

別說「不會騎乘位」

如果要轉移到騎乘位時，不少女性可能會有「什麼！我不會」、「沒做過」、「咦？討厭啦」。這種反應⋯⋯如果以良好性愛為目標的話，這樣是不及格的。

不明白的話請學習。沒有做過的話，做了之後再拒絕。如果不願意就說理由。倘若一味拒絕，那麼不管過了多久，也不會有什麼改變。

這時正確回答的例子在這裡：

OK例1：「怎麼做才舒服呢？」

「雖然我想試試看，但不知道怎麼做才好。」這種說法既能表達自己的意願，又能傳達出對性愛的積極性與好奇心，可說是理想的回答方式。

OK例2：「教我」

騎乘位的經驗少，不知道怎麼做的話，可以坦率地請對方教導。男性應該會喜歡這種積極的發言。

OK例3：「害羞」

如果拚命拒絕的話男性會冷卻下來，不過要是改講「因為我害羞⋯⋯」的話，男性就會明白理由，而且這種反應也會讓男性覺得可愛，這時男性通常會回答「不要勉強自己」、「這樣做做看吧」，就可以進入下一步了。

若沒嘗試過騎乘位，或者有新手意識的話，就要積極地把心情傳達給對方，並且表示願意學習。

Photo Credit: 東販出版

回答女性所有的性愛煩惱

Q：該怎麼做才能達到陰道高潮？

A：真心想要陰道高潮的話就該放棄由對方主導，自己努力達到高潮

很多女性朋友對我吐露心聲說：「從沒有陰道高潮過」、「想要陰道高潮」。

如同我在Chapter.1所寫的一樣，能夠陰道高潮的女性，10人之中大約僅有1至2人。然後，抱持著「若能高潮的話就太幸運了」這樣的心情，比較容易達到陰道高潮。再補充一點，事實上也有明明高潮了卻沒有發現的情況。說到陰道高潮，大家是否會有這樣的印象，比如背向後仰著、顫抖、發呆之類的？確實也有這樣的狀況，但並非所有人都適用。

高潮的方式每個人都不同，其中也有糊里糊塗就高潮的人。不清楚自己是否達到高潮的人，如果感到「身心都舒暢」的話，那就是高潮的證據。看到這裡，還是想要體驗陰道高潮的人，除了實踐Chapter.1的「打造敏感的身體」之外，也請記住以下的內容。

第一個是想像力。據說女性和男性相比，較無法靠視覺刺激興奮起來。所以，如果知道自己在什麼情景之下容易興奮的話，閉上眼睛想像一下那個情景也不錯。

第二個是提高自我肯定感。聽精神科醫生說：「自我肯定感低的人很難性高潮」，我很有同感。為了提高自我肯定感，自己也要努力，實踐Chapter.1「稱讚努力過的自己」再加上伴侶在做愛時對你說：「最喜歡你」、「非常幸福」，這樣你的心就會慢慢產生「特別感」，隨著自我肯定感的提高，高潮也來得更加容易。語言的力量真偉大啊。

第三個是解放感。雖然這是從和伴侶之間的信賴中產生的感覺，但根據某位女醫師表示，似乎「女性在男性高潮之後會更容易達到高潮」。理由是從「對方因我而高潮」這種喜悅與安心感中產生解放感。這種情況下，即使是在伴侶高潮之後，也會繼續擺動著腰⋯⋯這的確是常有的事。

把以上的內容記在心裡之外，最後還有一件事希望你能記住。

那就是「抱持著什麼事都依賴別人的想法，一生都無法高潮」。如果真的想要體驗高潮，就別把責任推到對方身上，盡量改變自己的現狀吧。努力一定會有所回報！

書籍介紹

本文摘錄自《（限）給想體驗究極性愛的妳：清水健親授！56條高潮實戰法則》，台灣東販出版

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作者：清水健
譯者：呂沛餘

有愉悅的性生活嗎？和伴侶之間變成無性生活，不能說出口的NG話語集。想要陰道高潮！不擅長口交？對人說不出口的性愛煩惱，「不能性滿足」、「做愛總是處於被動」、「無法陰道高潮」……etc. 這一本書全部迎刃而解！

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Photo Credit: 東販出版

責任編輯：朱家儀
核稿編輯：翁世航