諾蘭的六大編劇指引：非線性敘事更要「非常線性」的寫
我們想讓你知道的是
「面對故事，我只不過是盡量順著寫。」Nolan表示，他經常會直接從劇本第一頁開始創作，並且會以「非常線性」的方式撰寫，尤其他在處理非線性敘事時，更會傾向於此。
文：邱昶維（DCFS編輯部）
曾憑《記憶拼圖》及《全面啟動》入圍奧斯卡最佳原創劇本獎，導演Christopher Nolan（克里斯多福諾蘭）自編自導的電影總是未演先轟動，不論是探索宇宙的《星際效應》，或者刻劃蝙蝠俠心理的《黑暗騎士》三部曲，皆受到影迷們的熱烈關注及討論。
除了透過非線性敘事的劇本結構，講述關於道德、精神及科幻等題材故事，他也始終堅持創作具有鮮明個人特色的劇本，使觀眾既能被他新穎的概念吸引，又能投入到複雜的情節之中。本文將整理Nolan的編劇方法，帶領讀者一窺他創作時的所思所想。
1. 掌握觀眾的情感共鳴
我認為我們生活在一個過度強調個人的時代，並且忽略我們能一起做什麼。
從《全面啟動》、《星際效應》到《敦克爾克大行動》，Nolan對這三部電影所設定的概念都是「回家」，正是因為他對這類原始概念（Primal ideas）充滿興趣，並表示：「只有這些概念能夠超越國界與偏見。」
有鑑於原始概念既能以簡單的方式引起多數人的共鳴，又可以進行更深入的議題探討，Nolan發想《敦克爾克大行動》故事時，即是透過描繪平民與軍隊合作的關係，展現容易引起共鳴的集體英雄主義（Communal heroism）。
而在撰寫《全面啟動》的劇本時，他也盡可能地釐清主角對家人的關愛，使觀眾能夠被其中的人性面吸引。
2. 從第一頁開始寫
我沒有那麼需要寫故事大綱。
「面對故事，我只不過是盡量順著寫。」Nolan表示，他經常會直接從劇本第一頁開始創作，並且會以「非常線性」的方式撰寫，尤其他在處理非線性敘事時，更會傾向於此。
因此，Nolan寫作時也傾向以非常自由的形式呈現，像是在創作《黑暗騎士》的小丑獨白時，他會先一口氣寫三、四頁台詞，再耗費幾天時間編輯，將內容刪減到適當篇幅。
3. 把情節列成圖表
我所嘗試的是由內而外的寫作方式。
開始寫劇本時，Nolan總是會先從人物視角出發，感受電影裡的世界觀，並且思考觀眾可能會怎麼看待這些角色跟故事，之後他再把故事裡的情節列成圖表，藉此釐清可能變得複雜的結構，而在反覆以主觀及客觀視角審視故事後，他才能更確切掌握觀眾觀影時的情感。
「寫作就是一個結合主觀跟客觀的過程。」Nolan解釋，當初他跟弟弟Jonathan Nolan共同編劇《頂尖對決》時，兩人就是在這個過程裡不斷打滾，直到四、五年後，才終於完成這部震撼人心的燒腦劇本。
4. 效法易懂的類型公式
如果你想要挑戰觀眾以不同方式去看待某些元素，你必須提供他們一些熟悉的文本參與其中。
「我會用很多時間分析我對其他故事的反應。」Nolan坦言，他經常會觀看其他電影，從中尋找裡面的問題或缺失，藉以提醒自己不要犯相同錯誤，同時也會研究像是導演Alfred Hitchcock（希區考克）等人的電影，透過熟悉大師們的敘事手法，學習精簡敘事規則的技巧。
為了讓觀眾更容易理解他想展現的劇情元素，Nolan十分強調劇本結構的重要性，除了基本的三幕劇法則不可忽視，他也會用類型片包裝自己想呈現的題材，例如描述盜夢技術的《全面啟動》，即是以劫盜電影（Heist movie）為架構，而呈現逆轉時間的《天能》（TENET），則是以諜報電影為骨幹。
5. 放膽嘗試不同敘事手法
我想以一種全新的敘事節奏試驗電影。
Nolan雖然重視劇本結構，但他認為：「最能夠定義故事敘事的說法，就是控制你釋放的訊息。至於要怎麼釋放這些訊息，完全取決於你。」並願意放膽去嘗試不同的寫作方法。
像是撰寫《敦克爾克大行動》的劇本時，他正是根據《頂尖對決》配樂曾使用的Shepard Tone原理，將高音越高、低音越大聲的特色，轉譯成推進不同時間線，而且循環出現戲劇高潮的敘事手法，使得電影從頭到尾都能維持懸念存在，他表示：「我希望這部電影能不斷增強戲劇張力。」
6. 永遠要做自己喜歡的東西
去做你愛做的事情，你一定會找到某些價值。
從獨立電影到商業大片，Nolan始終能以新奇概念與嚴謹邏輯創作，並試著在創作者跟觀眾的視角之間切換，檢視自己的故事漏洞，但他也強調，創作者不是工程師，若對自己的作品沒有高度的熱情與喜愛，絕對會不斷遭遇令人沮喪的窘境，並表示：「拍電影很難保持熱情。我不想抱怨，因為這是世界上最棒的工作，但真的很難保持熱情。」
談到保持創作動力的方法，Nolan認為凡事都要以自己的喜好為優先，因為到頭來每個人能擁有的都只有自己的信念與熱情，雖然他人的回饋很重要，但如果一味迎合別人而寫，終將會迷失在創作的道路上，並提醒：「你之所以說這個故事，就是因為你喜歡它。」
參考資料：apnews, cbr, esquire, deadline
圖片來源：imdb, cinemablend, nofilmschool, insessionfilm, youtube, pinterest
本文經影製所 DC Film School授權刊登，原文刊載於此
責任編輯：朱家儀
核稿編輯：翁世航
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休閒路跑最佳拍檔！跑步教練的百搭經典推薦──adidas史上最輕Ultraboost Light
我們想讓你知道的是
adidas推出經典跑鞋Ultraboost Light，將品牌經典BOOST中底科技再進化。本次邀請專業跑步教練實穿評測、細緻分析，帶您深入認識BOOST能量膠囊與各種跑鞋科技如何引爆能量，賦予它極致緩震性、舒適度與腳感回饋。
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談到跑鞋的挑選，這次我們邀請曾帶領過上千位跑步學員的跑團教練梁哲睿（Jerry），來和大家分享挑選時的細節與觀念，「不過就跑步入門者而言，從外型是否對眼、機能泛用與否，其實就能夠挑選出一雙適合於日常、運動場景來回轉換的全方位跑鞋。」哲睿教練說。這次，教練將從他多年的經驗出發，分別從中底科技、跑鞋性能、應用情景等不同角度，為大家體驗評測近期由adidas推出的經典跑鞋──史上最輕的Ultraboost Light！
BOOST科技10週年：承襲經典再「勁」化
「你實際上手，第一個感覺是變輕了。」哲睿教練說。Ultraboost Light不只是歷代Ultraboost中最輕的一雙，也是adidas十年來各項跑鞋科技的心血結晶；其中，一顆顆酷似保麗龍的能量膠囊「BOOST顆粒」，更在這一代迎來輕量、回彈的全方位突破。關於BOOST科技的發展歷史與創新效能，這篇讓你一圖看懂adidas Ultraboost Light打造輕盈腳感的秘密，可以讓大家更深入了解BOOST科技的迭代歷程。
話說回來，10週年的「Light BOOST」技術到底多厲害？首先得從Ultraboost系列的中底談起。「從Ultraboost 21開始，它就變成這種超胖的加厚中底。」哲睿教練分析，「BOOST顆粒增量加厚有效提升了腳掌落地後的緩震與支撐性能，但也讓整體跑鞋的重量及存在感受到不小影響。」不過，這一代的Light BOOST減輕了30%的重量，讓Ultraboost Light同時保留極厚中底的Q彈效能，又不會造成雙腳的負擔，大幅降低長跑後期跑鞋的存在感，讓跑者能更加專注於步伐、配速與呼吸節奏，提升非常有感。
另一方面，Ultraboost Light和過去Ultraboost系列強調緩震和舒適有些不同，Light BOOST技術在輕量化的同時還提升了4%的回彈性，明顯提升中底回彈的推進效果，就像在緩震的同時稍稍推你一把，讓腳跟有種被「往前帶動」的循環感受。再搭配使用Primekint+技術針織的細緻鞋面，整體跑動的腳感不只極度貼合腳背，更舒適包覆所有種類的腳板輪廓，創造輕盈穿戴感與傑出的緩震、回彈效果。
經典就是無畏挑戰：細數Ultraboost Light細節表現
除了中底技術的進化，Ultraboost Light在輔助機能方面也透過其他項目的突破，證明了它作為經典跑鞋的底氣。首先，adidas更新了鞋底上的L.E.P.抗扭系統，將原先放置於中底內層的彈性塑膠片由X型轉為U型，連貫落腳後的支撐性與回彈力道；接著，再透過「船型」的外觀設計，仿造船底圓弧狀的力學設計製作鞋底，讓外觀顯得圓潤討喜，還能藉由鞋型的自然滾動，提供跑者下一步的推進感，讓跑者不需要為穩定腳踝而分心，踩穩漫漫長路上的每一步。
這一代Ultraboost Light依然使用Continental™馬牌橡膠作為大底材質，並透過豆莢式的重點貼法，針對雙腳離地之前實際使用到的摩擦點加強。如此一來，既能減輕整體重量、又能維持跑動時前掌的抓地力，維持與前代相同的推進效果，並達到整體輕量化的目標。
應用場景隨心所欲：亮色搭配、低調穿搭都適合
挑選跑鞋重要的可不只是性能，還有一個生活層面的喜好考量──外觀。「因為外觀會很直接的決定，我會不會想要這雙鞋。」哲睿教練說。無論鞋子的性能再好，如果跑鞋外型本身不對眼，不管功能性再好，還是有很高的機率在挑選跑鞋時被排除──因為就是不喜歡嘛。
但說到這裡，我想熟悉adidas的鞋友們可以肯定地說，Ultraboost系列的鞋款不太會在這關敗下陣來。除了圓潤討喜的鞋型以外，配色也是Ultraboost Light最吸睛的亮點。
這次Ultraboost Light推出多款配色，其中主打色款「活力紅」以高亮度的白橘配色亮相，非常適合作為平常休閒穿搭的單品搭配，增加整體穿著層次感；或是像經典純色系鞋款，adidas也別具匠心加入螢光色點綴，讓本來低調的外觀多了些亮點。
「我常常裡面穿一些運動用的機能服飾，外面就是一般日常穿的衣服，鞋子就搭配它，這樣不只上下班切換方便，而且它也像是你穿搭的第二主角，既不會給別人『你是來運動』的休閒印象，也不會過度正式而失去骨子裡身為跑者的運動氣質。」哲睿教練分享。
極輕超彈、舒適無感，適合休閒入門跑者
「一雙好的跑鞋應該會幫助你、輔助你，讓跑者只需專注在這一步和下一步上面。」這是哲睿教練認為一雙「好的跑鞋」所應具備的條件。當我們將這些條件對應在Ultraboost Light上，便會發現無論緩震、包覆、輕量化及推進感受等，它都有滿全面的平衡性；甚至其亮眼的外型及應用場景的多元性，還為它增添許多便利之處，不只可以搭配日常穿搭，也可以拿來作輕度訓練，提供支撐、推進、抗扭轉等性能支持，滿足種種跑步運動所重視的訴求。
訪談最後，哲睿教練再一次細數Ultraboost Light的超強「輕」功：
- 單位密度減輕30%的Light BOOST顆粒帶來前所未有的輕盈腳感。
- 跑鞋科技革新減少10%的碳足跡，讓Ultraboost Light成為減輕地球負擔的環保跑鞋。
- 外型時尚亮眼、配色活潑吸睛，情境切換隨心所欲。
- 重量輕盈、支撐穩定、抗扭回彈，泛用性能適合剛接觸跑步，或是想入門的跑者。
「如果今天你只有一雙鞋的預算，我推薦這雙鞋子，它的泛用性對跑步入門者而言就是非常好的選擇。」哲睿教練誠懇地說。
