專訪賈靜雯：在妻子、母親的角色之前，別辜負自己是個女人

在兩個人的相處裡，不愛撒嬌的賈靜雯其實比較理性，修杰楷反而比較感性。「他真的會常常看著天空跟我說，『今天的雲好美！』我就會嗯⋯⋯然後心中有烏鴉ㄉㄨㄞ、ㄉㄨㄞ飛過⋯⋯然後他又會說『你看那片雲！』（笑）我就會覺得，哇！原來我們心中各自住的，我可能是小男生，他可能是小女生。還蠻有意思的。」

夫妻之間最容易忽略的眉角，更是把所有事情視為理所當然，因此賈靜雯總會告訴修杰楷，兩人要彼此互相提醒，要創造「驚喜不斷」！

她表示，「動人的誓言只是一時的華麗包裝，感情卻是要走一輩子的，時間長到我們無法去想像，所以有時候在生活裡添加一點小驚喜，對夫妻關係是加分的，這是我們必須共同去創造的。意思並不是要買甚麼大禮物給對方，而是比如我今天回去，他特別為我燉了一鍋湯；或是我知道他今天工作很忙碌，所以我會特別去買他想吃的東西，就是一種生活感的建立。夫妻之間，千萬不能覺得，對方做這些事本來就是應該的。」甜蜜是經營出來的，絕對不是憑空掉下來的。

愛很脆弱，需要好好保護！

無論如何，用溫柔而堅定的態度管教小孩，是賈靜雯不變的原則。她時常警惕自己，不要口出惡言，更不要輕易發飆。

「我不喜歡有不好的臉色、不好的語言，因為我覺得負面的言語會影響氣氛和磁場。所以我都會盡量心平氣和告訴她們這樣事情是不對的，可是我絕對不會用你是豬啊、你怎麼那麼笨啊、你怎麼連這個事情都不會做⋯⋯這種老一輩的管教罵人方式，因為罵了並不會有改變。而且我相信原生家庭對子女的影響是非常大的，我想要傳承好的影響，而不是負面的東西。」

愛，就是她最想要傳承給三個女兒的東西。

「我覺得愛是無所不在、無孔不入的，從文字到行動到肢體、從眼神到語言表達，全部都跟愛是有連結的。但愛有時候是很脆弱的，是需要保護的，有可能因為吵架的一句話傷害到了對方，而如果你又不去面對不去道歉，那麼這份愛，就瓦解了。因此愛很堅固，但也很容易被摧毀。所以我會透過很多不同的方式，教導我的小孩甚麼是愛？」

愛自己的方式就是做你自己

尤其是女人，可以不聰明，但一定要學會愛自己。

「我們都會知道自己的喜歡與不喜歡吧！如果只是為了要迎合對方，讓對方更喜歡你而去做的改變的話，那麼你不會喜歡你自己的，因為你會覺得那個不是我。所以愛自己的方式就是做你自己，但做你自己千萬不要誤會成自私喔！而是你要面對並接受自己的好與不好，優點也好缺點也好，不害怕展現出來。因為當別人都看見這樣真實的你，你也不會有太多的負擔。」

賈靜雯從來不說大道理，但她深知，沒有人是完美的，唯有坦然真切地做自己，日子過起來才是最舒適的。而當你心中有了愛，更懂得如何去愛，不管處在甚麼年紀，每分每秒，都是最好的時光。

保持知足與感謝，就能放下得失心

ELLE：你的一天通常都怎麼度過的？

賈靜雯：如果沒有工作的話，我的每一天就像電影《今天暫時停止》那樣，每天都在過重複的生活。起床之後弄早餐、幫小孩綁頭髮、換衣服、帶她們出門上學。去完學校之後，就安排我的運動時間，或者早餐時間，然後去買民生用品......接著接小孩下課、回家跟先生弄晚餐，等到她們都上床睡覺之後，才能擁有自己獨處的時間。

ELLE：在教養小孩方面，甚麼是你不變的原則？

賈靜雯：在我們家，說話算話很重要！比如小孩想要看她們喜歡的影片，我就會說，好妳們要看幾分鐘？她們就會說「五分鐘」，好，那我們就會開始計時，五分鐘一到鬧鐘一響，影片就立刻關掉。這個是我們很堅持的大原則，說好就是說好的，妳不能用賴皮的方式去得到你想要的東西。從小就是這樣，包括我們要出去工作，我們也要誠實告訴她們。我不會用騙的方式去說，出去一下下就回來，因為這樣她們的期待會落空。我們大人也會跟著以身作則，比如我不讓她們吃糖，我也絕對不會去碰。

ELLE：現在的你，如何面對人生的得與失呢？

賈靜雯：我覺得滿足這件事情很重要，就像我現在很知足，很滿足我所擁有的一切。我很感謝，覺得這都是老天爺多給我的。人生很奇妙，有的時候並不是你努力，就一定可以得到。但是當我開始懂得知足與感謝，得失這件事對我來說，就不見了。好比現在因為疫情的關係，我們有很多工作都被取消了，但這段時間，我們也重新換得了很多自己的生活與時間。

ELLE：由於疫情關係，現在的世界充滿紛擾，如何保持內心的平靜呢？

賈靜雯：我最近看了一本書很棒，叫做《空橋上的少年》，是一個精神科醫生寫的。書裡面探討少年的憂鬱和躁鬱，他們會出現的症狀和發生的狀況，以及如果沒有正確的醫療方式，他們真的會走不出來。裡面有很多很棒的故事，都讓我很想要把它拍成電影或電視劇。

其實不要說憂鬱症，現在愈來愈多人有「憂鬱傾向」，因為資訊太多太混亂了，所以有時候我會覺得，我們應該學著關掉手機、關掉接收資訊的功能，讓自己安靜下來，不要受到那麼多的干擾，不需要24小時的關注，因為那不會讓你的心情比較平靜。然後就是去專注做一件你自己喜歡的事情，比如我現在身體力行的就是運動，當你在運動跟專注在你喜愛的事情的時候，你的腦袋就會散發出非常好的磁場。

本文經ELLE授權轉載，原文發表於此