胸罩沒味道就繼續穿?汗水、皮屑、油脂分泌都是細菌的溫床

胸罩沒味道就繼續穿?汗水、皮屑、油脂分泌都是細菌的溫床
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我們想讓你知道的是

她為了省錢,她不常買胸罩,而且也不怎麼去淸洗,反正穿著在裡面,不太會有人發現的。你的身邊也有這樣的人嗎?

那天一名女主管,請教內衣怎麼清洗,我才想起:對吼!我當告知大家胸罩乾淨的重要性。

我在臨床曾經遇過一位25歲的上班族來我的門診,說她的胸部刺痛。問她哪裡痛?「右邊痛,右手舉起也痛。」我聽診和檢查完了一切正常,正在百思不解,因為她的疼痛表情非常真實。

我忽然靈機一動問:「你自己檢查胸部有任何紅腫,癢痛嗎?」她終於點頭。於是我檢查胸部,原來她右側乳房下緣出現紅腫、小痘痘,明顯的鋼缐壓痕的接觸性皮膚炎。而她的右邊乳頭,比左邊更深,且奇癢無比......

我終於明白了!這是長期穿著又緊又髒的胸罩,造成的皮膚疾病。據她說,她為了省錢,她不常買胸罩,而且也不怎麼去淸洗,反正穿著在裡面,不太會有人發現的。你的身邊也有這樣的人嗎?

胸罩藏有多少細菌?

我們胸部上的的油脂、微生物夾雜著污垢,全都會沾附在胸罩上。本來這些東西,跟我們接觸皮膚不會有太大的為害,但如果長時間沒有清洗胸罩,讓污垢在乳房周邊積越久,就可能引發一些皮膚疾病。

關於內衣細菌早有人進行研究,英國發現使用超過一年的內衣,即使清洗乾淨,仍有83%的內衣平均還是殘存有約一萬個細菌。而這些病菌,大家用肉眼都是看不到的。

美國皮膚兼病理專科醫生Dr. Gretchen Frieling引述發現,可能聚集在胸罩中的常見微生物,包括以下:

  • 金黃色葡萄球菌(Staphylococcus):金黃色葡萄球菌實際上在人類皮膚上最常見。我們的皮膚擁有自己的微生物菌落或生物種群,可以使它們保持健康和受到保護,而金黃色葡萄球菌,就是我們皮膚上細菌總數最多的細菌之一,也就會容易沾到胸罩了。
  • 棒狀桿菌(Corynebacteria):棒狀桿菌,其實不只生活在皮膚上,而且也是生活在胃的微生物。眾所周知,這種細菌也許會引起痤瘡。如果你發現,胸罩接觸部位,出現粉刺,則可能需要更換新的胸罩了。
  • 酵母菌(Yeast):皮膚出汗,製造出胸部潮濕環境,會有一些酵母菌茲生,常造成汗斑、脂漏性皮膚炎。美國紐約皮膚科醫師Julia Tzu曾提醒,這些可能會造成胸部嚴重搔癢、紅色丘疹或膿皰性毛囊炎。酵母菌當中又以皮屑芽孢菌(pityrosporum)屬於特別常見的菌種之一。

為什麼胸罩易藏有細菌?

每次穿脫胸罩時,很多死皮膚屑都會掉落在胸罩上面。美國皮膚科醫師,朱莉婭.祖(Julia Tzu)指出,那些「死皮脫落」細胞和胸部「皮膚的油脂」,會積聚在緊身的織物上,而胸罩就是其中之一。

依據美國皮膚科醫學會,我們每天佔計胸部會掉損至少3-4萬皮膚死細胞。胸罩每天都穿,穿著者身上的油脂污染,這些油脂提供了皮膚上微生物生長所需的養料,隨後細菌就會轉移到衣物纖維上。

因此胸前便提供細菌「滋養天堂」的三大條件:熱的環境,濕的汗水,油脂分泌,提供了微生物的美食天堂。

胸部哪裡最髒?

美國托雷多大學(University of Toledo)醫學中心微生物部的專家處,研究發現胸罩上有四個「高危」區域,分別為左右罩杯的「鋼圈周圍」,以及靠近「左右腋窩」的部位。

什麼時候要換新的胸罩?

味道

胸罩會散發出臭味,而且臭味還可能會沾到其他衣服上。很多女生都會把自己胸罩,懸掛著,然後隔1~2天,再聞一聞,沒有味道,又重新穿上胸罩出門去了。

然而胸罩又不是放「隔夜菜」可以馬上臭酸聞到,更何況人類的鼻子又比狗差,所以你會常常聞不到異味。再加上是自己身體的體味,你的嗅覺可能已經習慣了,也分辨不出臭味了。

其實,胸罩直接貼著皮膚上,沾到的汗水最多。你不洗胸罩,愈放愈久,就愈可能發臭。別以為胸罩穿在最裡面,不洗別人也不會發現,等到你內衣發臭,其實到一定程度,你身邊的人都會聞到的,只是大家不太會跟你說而已。

顏色

胸罩會出現汙漬,甚至開始發黃,也只有你自己看得到。就像我們穿白衣服,衣領䄂口容易發黃的經驗。你注意看看接觸皮膚的胸罩邊緣,其實有很多細微的顏色改變。

形狀

你的胸罩,如果出現以下幾種情況,可能考慮換新的胸罩:

  • 罩杯,往上移位
  • 肩帶,往下滑位
  • 胸部,有深厚壓痕,又紅又癢
  • 背部,已有勒痕,又紅又癢
  • 罩杯,太鬆,空空的感覺

多久該洗一次胸罩?

大部分的專家都建議,同一件內衣,最多2~3次後就應該洗一次。

但是如果你運動大量出汗,或在夏天,那麼穿一次就應該洗一次才乾淨。

有些文章這樣形容:大熱天重新穿上沒洗的胸罩,會跟糞池一樣髒。上面布滿了汗漬、灰塵、油脂、細菌、遮光劑、酵母菌、真菌以及數以萬計的微生物,還有一堆的死細胞的屑屑呢。

一周一次,這是最起碼的,一般來說是要更勤快才行。

基本越貼身的衣物,越應該勤便換洗。紐約大學醫學院病理專家Philip Tierno認為,胸罩最多穿三次後,就應該洗一次。如果你有大量出汗,那麼請穿一次洗一次,千萬不要太相信你的眼睛或鼻子。

胸罩是消耗品,胸罩的使用次數壽命,大概在100次左右,假設依照2~3天穿回同一件的內衣來說,胸罩,穿近一年就應該拋棄了。記得,每一個週年慶到了,就大概是可以購買新胸罩的時候了。

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胸罩是消耗品,千萬別等到都發霉了,才警覺到該換一件胸罩了

如何淸洗胸罩?

淸洗胸罩我這裡不細説了,大概大同小異簡單如下:

  1. 溫水,加入不含酒精成分的清洗劑
  2. 讓清洗劑,充分溶解於水中,不需要太多泡沫,否則將加重清洗難度
  3. 放入要洗的胸罩,如果是棉質胸罩最好為同色,合成材料則無需擔心
  4. 將胸罩在肥皂水中浸泡10到15分鐘,以便清洗劑去處油污和污漬,特別髒的Bra可泡一小時
  5. 輕輕揉搓胸罩,洗出污漬,通常此時水已變黑
  6. 倒掉污水,用清水沖洗胸罩,直至水質不再變色
  7. 特別骯髒的胸罩,可以重複多次以上6個步驟
  8. 不可扭曲胸罩去水,可用兩塊干毛巾擠壓吸收水分
  9. 自然風乾胸罩:可以懸掛(注意應該掛在肩帶上,避免變形),也可以放在乾毛巾上等待它們自然透風。

什麼時候你該看醫生?

反覆長痘痘的時候

本身容易流汗,或長期處於潮濕的環境。長時間病菌堆積加上胸罩緊貼皮膚,摩擦之下,就可能在後背生出痤瘡、小心胸口和乳房邊緣下有丘疹。

不抓也癢、抓了也癢

胸罩可以保暖胸部,但也會是刺激皮膚的物品之一。尤其是穿「太小,太緊,又不乾淨」的胸罩,易於造成皮膚摩擦,尤其當胸罩上一堆細菌髒東西,摩擦之後會讓皮膚又紅又癢。

癢的範圍,當然也包括奶頭囉。不管是奶頭或乳房,如果癢得要死,又不能常常抓,導致你的生活交際出了問題,記得快點去看看醫生吧!

擦爛性濕疹(Intertrigo)

這一種濕疹好發於皺褶部位的皮膚。主要是皮膚皺摺處胸罩和胸部皮膚表面密切接觸,局部濕熱散發不出去,汗液滯留導致浸漬濕濕,加上胸囗活動時,皮膚表面會緊貼著胸罩不斷摩擦刺激,而引起了濕疹。

你的胸罩髒嗎?

問問你自己對待胸罩的生活習慣,就知道你的胸罩是否骯髒。以下整理帶回家的重點:

  • 不要天天、重複一直穿同一件內衣
  • 記得最多重覆2~3次後,就應該洗一次
  • 你的鼻子、眼睛不能當作胸罩乾淨的評估工具
  • 不要一直買新的化妝品,卻忘了添購新的胸罩
  • 夏季、愛運動、易出汗者,可以天天換胸罩
  • 反覆出現又紅又癢,記得看醫生

參考資料

本文經黃軒醫師授權轉載,原文刊載於此

責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航