10部失戀電影,療癒受傷的自己(上):放不下很正常,讓自己沈浸在悲傷中吧

10部失戀電影,療癒受傷的自己(上):放不下很正常,讓自己沈浸在悲傷中吧
Photo Credit: Shutterstock / 達志影像

我們想讓你知道的是

有些人會說「我很難過,但是我沒辦法好好哭出來」。其實,看電影是很好的方法,可以讓妳完全沈浸在另一個故事中,並在自己有共鳴時,把悲傷的情緒好好的都哭出來。

分手了、失戀了一直放不下怎麼辦?要怎麼才能不再悲傷?別太著急了,先休息一下吧,女孩你很勇敢,但你已經辛苦太久了。雖然這麼說可能不太厚道,但我希望你能先暫停一下,試著好好品嚐這份悲傷。

科學家告訴我們分手時會心痛、憤怒、遺憾的這些感覺,其實是和身體受傷時,大腦活動的區域是一樣的。如果你受傷的當下會想要好好的包紮傷口、休息療養的話,你應該要用同樣的方式對待你自己,「失戀後放不下他」、「少了他,我的世界就要崩塌了」、「我再也遇不到這麼契合的人了」,這些想法都再正常不過了,不需要急著排斥這些情緒。

先停止譴責自己,好好看著那道傷口,想想自己忽視這道傷口多久了。你應該花一些時間好好的療癒自己,好好的看著這個因為喜歡他到無法自拔,而受傷的自己。

心理專家海苔熊曾說:

面對哀傷,許多人都習慣逃避,擔心自己生活會受影響。但如果你從未真正走進去,那麼你就永遠不會走出來。

有些人會說「我很難過,但是我沒辦法好好哭出來」。其實,看電影是很好的方法,可以讓你完全沈浸在另一個故事中,並在自己有共鳴時,把悲傷的情緒好好的都哭出來。

這系列文章要推薦V小編私藏的10部療癒電影清單,每個失戀的人都一定走過這三個階段「讓自己沈浸在悲傷之中>看清對方就是這樣的人 >好好地活成自己的樣子」。這篇文章要推薦給你四部電影,陪你走過第一個階段,好好的讓自己沈浸在悲傷之中。

《後來的我們》

推薦指數:●●●●● :必看。「我最大的遺憾,是你的遺憾與我有關。」陳奕迅的〈我們〉幾乎上幫這部電影寫了最深刻詮釋。

電影用倒敘的方式說出女主跟男主相遇的故事,他們性格迥異又互相吸引,從鄉下到大城市一起討生活,但不得不被現實壓得喘不過氣來。年輕時,他們什麼都沒有;長大以後,兩人什麼都有了,卻早已經不是「他們」。

《王牌冤家》

推薦指數:●●●●○ :電影品質很好,情感描繪細膩,但敘事方式的時間軸小複雜,不易理解

失戀很痛,痛到如果能動手術讓你忘卻你段記憶,你願意嗎?這部電影是這份清單中最苦的一部,因為即便男女主都做了記憶消除手術,依然在重新遇見對方時愛上對方。這種沒有盡頭的受傷、重新遇見、期待落空,然後不斷循環,也許是在失戀最痛時應該要好好品嚐的,那種悲傷獨有的味道。

《六弄咖啡館》

推薦指數:●●●●○ :故事貼近生活,男主那悲觀的性格演到骨子裡,但配角讓人小出戲

人生曲折如巷弄,每一弄都可能是另一個出口,也可能是另一條死胡同,有別於一般的校園愛情片《六弄》更貼近現實。遠距離戀愛不只讓兩個人無法見面,更多的是因為不同的環境,讓兩個人長成截然不同的樣子。一個人已經長大了,覺得這世界好精彩,一切等著我去探索;另一個人卻一直停留在原地,認為對方就是自己的全世界,想把自己的所有獻給對方。人生就是這麼無解吧。

《真愛挑日子》

推薦指數:●●●●○ :電影非常好看而哀傷,但對於失戀的痛苦療癒性就稍嫌不夠

遇上了對的人,這也不一定是對的時間點。看著男女主角在生命中不斷的交會、也不斷的錯過,你是不是也想到了你生命中的那個人?雖然,也許我們的故事無法像電影那樣,最終能給出一個好的交代,但有時候一段關係沒有句點,也已經很完美了,我們何必在乎故事沒說完。

希望這4部電影能陪你好好以淚洗面,在這個階段先徹底地哭好哭滿,有一天你會哭到全身都好累,累到開始有點覺得這些眼淚不值得、開始不想為這個人哭,然後那時候你才可以好好開始收拾情緒,前往下一個療程。

本文經非常有話聊授權轉載,原文發表於此

責任編輯:彭振宣
核稿編輯:翁世航