有交往當然就有分手，重要的是你我如何看待「分手」這件事

近日，交往了8年的阮經天（小天）和許瑋甯驚傳分手，有謠言指出是女方受不了男方「慣性劈腿」，也有一說是女方悄悄變心愛上另一個人；而幾乎差不多時間，楊佑寧和郭采潔也疑似感情走到了盡頭。目前這兩對情侶的關係撲朔迷離，大家都很好奇會如何發展，想要「繼續看下去」。

但其實這真的沒什麼好好奇的，因為那兩對藝人在一起又怎樣？分手又與你何干？只不過看到交往8年的情侶都會分手，倒是能讓我藉此機會，好好和大家聊聊，當你自己遇到時，可以怎麼看「分手」這件事。

有交往就有分手，這是不變的真理

首先，只要有交往就有可能有分手，但你不應該為了害怕彼此可能在分手後永遠當不了朋友，所以就忍住不去揭開那個可能是愛情的面紗，而讓或許是一輩子最喜歡的人就這麼跟別人在一起，再也不回頭。

比較好的做法是，用測試的方式，製造屬於你們兩人之間的曖昧，但如果發現想進一步對方卻猛退一步（甚至好幾步）時，當作什麼事都沒發生一樣，繼續做朋友，只不過不必再釋放超出朋友關係的關心，那麼你們依然能繼續當所謂的好朋友。

而為了避免你日後看到她（他）時不會心痛，不會老擺出一副「我好痛苦」「我會這麼慘都是你害的」的死樣子，最好立刻轉移注意力，要嘛是專心事業、要嘛是去認識其他的對象而且還愛上對方，那麼你隨時可以用嶄新、充滿自信和活力的狀態出現在對方面前，這樣的人，誰都想繼續和你做一輩子的朋友。

如果你是主動想要分手的那一方，把話說清楚，告知對方「我們不適合」「我對你沒有男女朋友的感覺希望退回普通朋友的關係…」，總之不要不清不楚地突然消失或斷了消息。

很多被分手的人最受不了的，就是自己喜歡而且也曾經喜歡過自己的人，就這麼無聲無息的消失，並且突然把自己當空氣或狗屎，是你也絕對不喜歡這樣的感覺，那麼「己所不欲，勿施於人」，就好好告訴對方你們不適合在一起，但記得一定要語氣緩和、態度堅定，最好能選在可以保障自己人身安全的場合，免得對方一時控制不了自己的情緒，對你做出什麼不利的舉動。

而如果你是被分手的一方，則可以採取兩個心態，一是檢討自己有什麼地方做得不好，記得下次在和另一個對象交往時，拿出成長改進後的自己，同時對離開自己的她（他）心懷感激，正因為對方的刺激，你才有進步的動力。

但你如果發現自己還真沒做錯什麼，是對方先沒有感覺、愛上別人了，或者是彼此價值觀真的不合（一個想結婚另一個不想、一方想要孩子另一方不要、一位揮霍無度一位摳門得要死…）那麼絕對不要苛責自己，去尋找兩情相悅、價值觀相近的下一位就好。

Photo Credit: Meg Wills @Flickr CC BY 2.0

如果真的分手，你（妳）該怎麼辦？

這時又牽扯到個人魅力與吸引力的問題了。通常比較沒有魅力、比較懶惰不想走出去、比較膽怯不敢主動去認識新的異性的那一方，就容易成為「走不出來的受害者」。

但受害者這種情緒不會讓你重新吸引到她，也不會讓你有機會吸引到另一個人，更不會讓自己處於一個有魅力和開心的狀態，因此是一定要永遠秉除的負面態度。迅速找到下一段戀情的方法，我在之前的連載中都有提到，請大家多多複習後採取行動吧！

想談戀愛，就要有會分手的心理準備，這和既然結了婚，就一定有離婚的可能性是同一道理。但人生很漫長，一段關係可能只是你眾多關係中的一小段而已，沒有必要為了它，就失去了對愛情的憧憬和勇氣。

你可以「選擇」讓自己去愛，也可以「選擇」讓自己不感覺受傷害，更可以「選擇」原諒對方並且「選擇」讓自己在結束一段關係後變得更好，這都是你可以選擇的。

我總是選擇讓戀愛與失戀，都推進我的人生往更好的方向邁進，你呢？

Photo Credit: KylaBorg @Flickr CC BY 2.0

責任編輯：羊正鈺
核稿編輯：楊士範